Vad händer med din hud i kyla utomhus

När det är kallt ute håller luften mindre fukt så fuktnivån sjunker och saker och ting blir torra. Naturlig fuktgivande faktor eller NMF är kombinationen av aminosyror i dina hudceller som håller i fukt. Kall torr luft och sol exponering samverkar för att minska mängden NMF i huden, vilket kan leda till irritation från torrhet. Även när solen verkar vara mild och filtrerad genom molnen en kall vinterdag är den fortfarande tillräckligt stark för att göra skador – speciellt om den reflekterar från snön. det kan också göra din hud mer sårbar för skador från UV-strålning. Dessutom kan vinden och det kalla vädret hålla din hud sval så att du kanske inte ens märker att din hud brinner.

Hur man förhindrar hudskador i kallt väder

Förhindra vindbränna är detsamma som att förhindra solbränna: Applicera solskyddsmedel på utsatt hud och använd solglasögon samt skyddskläder. Ett tjockt lager fuktighetskräm tillsammans med solskyddsmedel (helst ett med SPF ingår) är ditt bästa skydd mot torr och bränd hud. Leta efter en fuktkräm med både fukt och skydd enligt hudläkaren Dr. Leslie Baumann MD.

Som en allmän regel täck så mycket av din hud som du kan. Om du åker skidor kan en helmaskskidmask hjälpa dig att hålla dig varm och skyddad. Se till att öronen vetter mot nacken och händerna inte utsätts för den kalla luften. Glöm inte heller skidglasögon med UV-skydd och läppbalsam med SPF.

Hur man behandlar vindbränna

How Stuff Works indikerade att fukt och fuktighet underlättar den irriterade känslan av sol- och vindskadad hud. Prova aloe vera gel eller din favorit fuktighetskräm. Om det är särskilt dåligt kan du överväga ett antiinflammatoriskt läkemedel.

I mer allvarliga fall ska du rådfråga en läkare för att få de bästa behandlingsalternativen. Windburn kan vara en smärtsam och irriterande del av vintern men det är också en som alla kan undvika.