Myggor är det näst farligaste djuret på planeten (efter människor) och dödar miljontals människor varje år på grund av deras förmåga att bära och sprida sjukdomar. Ta reda på hur du skyddar dig mot dessa små skräck när du reser.

Foto © iStock / miljko

Mer än en miljon människor dör av myggbårna sjukdomar varje år. Malaria tros vara ansvarig för hälften av myggrelaterade dödsfall, medan resten är sjukdomar som gul feber, chikungunya och denguefeber.

• Vad är myggor?
• Myggburna sjukdomar
• Vad lockar myggor?
• 4 sätt att förhindra myggbett
• Naturliga kontra kommersiella myggmedel
• Fungerar orala myggmedel?

Vad är myggor?

Myggor är tvåvingade insekter i ordningen Diptera. Anopheles, Culex och Aedes är de typer av myggor att veta, eftersom de är ansvariga för de flesta mänskliga bett och sjukdomsöverföring.

Endast kvinnliga myggor är bitare, på grund av att de behöver blod för att producera ägg . De kräver vanligtvis en blodmåltid var tredje till fjärde dag.

Hanarna är nöjda med blommor och nektar.

Olika arter föredrar att mata vid olika tidpunkter under dagen. Culex-myggan, som bär sjukdomar som West Nile, japansk encefalit och filariasis, föredrar till exempel att bita från skymning till gryning – och detta är tiden som resenärer bör vara mest medvetna om myggor och vara beredda med insektsmedel och långvarig ärmkläder i myggbelagda områden.

Myggburna sjukdomar

Det är viktigt innan du reser, du är bekant med sjukdomen som myggor kan ha. Gul feber och denguefeber är två vanliga virussjukdomar som resenärer måste vara medvetna om. Lyckligtvis är gul feber vaccin som kan förebyggas.

Malaria är en annan sjukdom som resenärer behöver veta. Denna blodburna, parasitiska infektion är en global mördare. Chikungunya-feber är bärs av den asiatiska tigermuggan och samma mygga som bär gul feber. Zika-virus och filariasis är också värda att nämna. Det finns många andra infektioner som bärs av mozzies och de hjälper alla till att göra en lista över skäl att inte bli biten!

Vad lockar myggor?

De saker som lockar myggor att bita är inte helt förstådda och involverar alla myggans sinnen. Myggor låser fast vid sitt mål med hjälp av visuella och termiska ledtrådar, plus en mycket utvecklad luktsans. Tiden på dagen som en mygga väljer att bita hjälper till att illustrera vilka ledtrådar den använder för att hitta din kropp.

Dagsbitare tros ha en mer utvecklad visuell känsla och lockas till mörkare färger, till exempel svart t- skjortor. Massor av rörelser hjälper också till att uppmärksamma.

Skymning till gryning är kända för ett mer detaljerat värmeavkännande system, som lockas till din hud och fukt.

Människor som svett mer tros också vara mer attraktiva för myggor. Parfymer, doftande tvålar och lotioner är också troliga attraherande ämnen.

Flera goda hypoteser finns om sannolikheten för att mygga är attraktiva för koldioxid, gasen som andas ut.

Vissa typer av myggor ha förkärlek för vissa kroppsställen som anklar, ansikte eller händer.

Flera välskrivna studier har visat viss statistik:

• Vuxna är mer benägna att bli bitna än barn
• Män föredras framför kvinnor
• Större människor är mer benägna att bli bitna än mindre människor.

4 sätt att förhindra myggbett

Kläder

Använd en kombination av metoder för att förhindra bett och hålla dig frisk på din resa. Det första tipset för att förebygga myggbett är att bära förnuftiga kläder.

Lättare färger är bäst och långa ärmar och byxor fungerar som ett hinder för den attackerande myggan.

Tänk på kläderna som en rustning som är svår för insekten att tränga igenom. Försiktighet måste användas när man bär långa ärmar och byxor i heta, tropiska miljöer, vilket kan leda till överhettning och uttorkning. Välj istället lätta kläder.

Sängnät

Sängnät (myggnät) är ett utmärkt val att använda på natten och fungerar som en barriär för att hålla myggor borta från dig medan du sover.

Resenärer som bor i boende med permanent stängda fönster och luftkonditionering kommer att komma undan utan att använda ett nät. Men om du bor på landsbygden eller vandrarhem med öppna fönster och utanför åtkomst, var beredd med ett sängnät.

Permetrin

Permetrin är ett insektsmedel som dödar eller bedövar buggar.Utvecklad från blomman Chrysanthemum, kan permetrin appliceras direkt på kläder eller tyger.

Applikationen kan göras på tält, sängnät, skjortor, byxor och gardiner. Studier har visat att permetrin varar i ungefär två veckor och inte fläckar, är nästan luktfri och kan förbli genom flera tvättar.

Korrekt applicering görs vanligtvis med en spray, med bara tillräckligt för att fukta tyget och det låter två till fyra timmar torka.

Permetrin ger också skydd mot andra sjukdomsbärande insekter som kvalster, loppor, fästingar och flugor.

De flesta ”myggspolar, som bränns för att förhindra myggor i ett begränsat område, innehåller permetrin. Även om kemikalien har låg förmåga att absorberas genom huden och har mycket låg toxicitet för däggdjur, bör den inte appliceras direkt på huden. Det finns bättre åtgärder som ska appliceras på din hud.

DEET

DEET (N, N-dietyl-meta-toluamid) är det främsta valet för förebyggande av myggbett. DEET är en äldre förening med sin säkerhet och effektivitet mycket väl studerade.

Först användes av militären på 1940-talet och började civilt bruk på 1950-talet, har DEET varit föremål för många studier som tittat på användarsäkerhet och negativa reaktioner. Att arbeta genom att störa myggens luktsinne hjälper det att ”stoppa myggens radar” för att försöka hitta ett mål. Intensiv testning av över 20 000 andra föreningar har visat att DEET är bäst när det gäller skyddstid och typ av insekter som det stöter bort.

DEET är effektivt för att avvisa loppor, fästingar, myggor och chiggers.

Typiska kommersiella beredningar av DEET inkluderar geler, lotioner, sprayer och det finns i olika koncentrationer, upp till 100%. De flesta resemedicinska litteraturen håller med om att en koncentration på 35% DEET är optimal, vilket ger anständigt skydd i flera timmar och begränsar potentiella hudirritations biverkningar.

American Academy of Pediatrics rekommenderar användning av endast en 10% DEET-koncentration för barn under 12 år.

Ju högre koncentrationen av DEET, desto längre skyddstid gavs. En studie tittade på 12,5% DEET som erbjuder 6 timmar skydd, medan 25% föreningar endast gav 8 timmar.

DEET har använts av miljontals människor i över 50 år. Studier utförda av US EPA undersökte kronisk och akut exponering, risk för cancerframkallande och risk för fosterskador. Dessa studier visade att ingen formuleringsändring var nödvändig för att förbättra säkerhetsprofilen. Det finns dock fall i medicinsk litteratur av DEET-toxicitet. Av mest intresse och oro är rapporten om 14 fall av encefalopati (hjärnstörning), varav 13 fall var hos barn yngre än åtta år. Många av fallen handlade om långvarig användning av överdrivna doser och olämplig användning av produkterna. De vanligaste samtalen till giftkontrollcentren innebär oavsiktlig sprutning av DEET i ögonen. Under de senaste 50 åren av användning har DEET visat en anmärkningsvärd säkerhetsprofil.

Några saker att komma ihåg när du applicerar DEET

• När du använder solskyddsmedel och DEET tillsammans är effektiviteten av solskyddsmedel minskar, vilket kräver en mer frekvent solskyddsapplicering för att förhindra solbränna
• DEET bör appliceras först, med solskyddsmedel placerat ovanpå insektsmedel efter en tio minuters torkningstid
• Var försiktig med DEET och kontakt med plast, eftersom det kan orsaka skador.

Naturliga kontra kommersiella myggmedel

Trots DEET och permetrins effektivitets- och säkerhetsprofiler, vissa resenärer kan välja att försöka skydda sig med ”naturliga myggmedel”. Många naturliga föreningar har utvärderats med avseende på anti-myggegenskaper. Vissa inkluderar eukalyptus, vitlök, citronella och vitamin B. Citronella, som härrör från gräset Cymbopogon, är det mest lovande. Studier har visat skydd mot bett, men under kortare tider än DEET. En studie visade att en 10% citronellaförening gav 84% skydd under 4 minuter, jämfört med en 14% DEET-lösning som gav 96% skydd. En annan studie har bekräftat att samma 5% citronella erbjöd 88% skydd under en 2-timmarsperiod. Generellt kommer citronella att kräva mer frekventa applikationer för anständigt skydd.

Citronella-ljus och rökelse har visat sig avskräcka myggor i bakgårdar, verandor och rum. Undersökningar har visat en minskning av bett på 42% från de närliggande ljusen jämfört med de som inte hade något skydd.

Fungerar orala myggmedel?

Detta har varit en ”helig gral” för mygg bettförebyggande, men inga effektiva data har visats. Förtäring av vissa livsmedel har länge antagits fungera som bettavskräckande men har ännu inte bevisats trots många försök. Myggattraktion är ett komplext system som involverar flera metoder, andra än bara luktsinne. Vitlök, lökbananer och till och med orala beredningar av vitamin B har motbevisats.

Myggor bär sjukdomar som åtminstone kan förstöra en resa med oönskad sjukdom. Svåra infektioner, som bärs av myggor, kan leda till dödsfall. Förebyggande av myggbett är ett viktigt inslag i reshälsan och måste tänka på i god tid före en resa. Överväganden när man väljer ett lämpligt myggmedel är:

• Hur länge behöver jag skydd? 8 timmar per dag, i två veckor eller helt enkelt några timmar på att besöka några arkeologiska platser?
• Tillgänglighet för produkter, lokalt
• Transport av din metod (resväska, handbagage, ryggsäck ) och utrymme kommer det att krävas

Viktigast är att beslutet att inte använda något är dumt. En kombination av 35% DEET-hudspray och permetrinbehandlade kläder anses vara den mest effektiva metoden. Människor som använde denna kombinationsmetod för skydd uppvisade ett 99,9% skydd under 8 timmar. Detta var i skarp kontrast till dem som var oskyddade och fick i genomsnitt 1188 bitar per timme! En annan sak att komma ihåg är att det bara tar en infekterad myggbett för att göra dig sjuk!