Varför skulle du behöva veta hur mycket alkohol du kan ta?

Vissa tror att de kan gissa mängden som kan göra dig full och andra går bara med flöda och sluta när de känner att det räcker. Båda dessa metoder är ganska opålitliga såvida du inte verkligen känner dig själv och du dricker långsamt. Men så är det inte för det mesta, eller hur?

Känn din kropp

Så, den första anledningen till att du behöver veta hur mycket alkohol som får dig full är att lära sig mer om din kropp, för det är inte troligt att du redan känner till denna information. Genom att känna till denna viss information vet du hur mycket alkohol du behöver, inte vin, så att du kommer att kunna stanna vid rätt punkt. Detta kommer naturligtvis också att förhindra baksmälla och mycket kräkningar. Och allt du behövde göra var en liten beräkning.

Formaliteter

Låt oss vara ärliga, vi gillar att dricka under stressiga tider och tyvärr är affärsmiddagar och fester en del av dessa tider . Men om du ständigt befinner dig i huvudet och ser alkohol som ett sätt att fly så kommer du snabbt att gå över dina gränser, vilket kan leda till några ganska besvärliga situationer.

Det är okej att bli bortkastad under fester som du går till med vänner, men samma sak kan inte sägas om affärshändelser. Och lita på oss, dina kollegor och chefer ser tydligt om till och med lite vin har kommit till ditt huvud.

Spara pengar

Om du kan beräkna det belopp du behöver få berusad så är det mer troligt att du gissar andras korrekt. Detta kommer att resultera i färre flaskor vin köpt, eftersom du kommer att kunna berätta hur mycket människor kan ta.

Men även om du blir full av dig själv kommer du att spara lite.

Vad avgör hur mycket alkohol du kan ta?

Dessa är de viktigaste delarna. Alla dessa kommer att avgöra hur mycket du kan dricka utan att bli full.

Sex

Kvinnor har naturligtvis mer kroppsfett (som behåller alkohol) och mindre vatten (vilket hjälper till att sprida det) när jämfört med män. På grund av dessa två upplever kvinnor helt enkelt berusning under en längre tid, men intensiteten är precis densamma.

Dessutom producerar kvinnor mindre ADH (alkoholdehydrogenas). Det är ett enzym som levern släpper ut och dess uppgift är att bryta ner alkoholen. Ju mindre det är, desto mer mottagligt är personen att bli full.

Vikt

Den här är ganska enkel. Ju mer kroppsmassa du har, desto mer alkohol behöver du. Alla är dock medvetna om detta faktum, så det borde inte komma som en överraskning.

Senaste måltid

Om du dricker på fastande mage blir du mycket lätt full. Men om du dricker medan du äter kommer du att ha en mycket bättre chans att behålla din nykterhet.

Detta händer för att om det inte finns något i magen kommer alkoholen snabbt att passera rakt in i tunntarmen vilket får dig att absorbera det väldigt snabbt. Under tiden, om du har något i vägen kommer det att få en mycket lättare effekt, eftersom det absorberas långsamt. Alkoholen kommer inte att slå dig i huvudet på det här sättet.

Muskelmassa

Intressant, eller hur? Om du har mer muskelmassa blir du inte lika full. Förväntade du dig motsatsen?

Tja, vetenskapen bakom den är väldigt enkel. Du har antingen fett, ingenting eller muskler. Fett behåller alkohol, ingenting kommer att göra … ingenting. Men muskler har en hel del vatten, så det kan späda ut alkohol. Detta gör att din dryck passerar genom kroppen mycket lättare.

Kolsyrning

Detta fenomen studeras tyvärr inte. Men genom personlig erfarenhet har vi lärt oss att karbonatisering kommer att leda till snabbare absorption, vilket i gengäld gör dig full snabbare.

Det har bara gjorts en liten studie. Men i det hittade de inte mycket, bara att vissa människor upplever effekterna av alkohol om det finns karbonatisering i deras dryck. Tyvärr är detta bara tillfälligt och effekterna kommer att försvinna ganska snabbt enligt den här studien.

Men om vi enbart förlitar oss på människors erfarenheter kommer vi tydligt att se ett mönster. Många blir fulla av kolsyrade drycker på kortare tid jämfört med icke-kolsyrade drycker.

Nivåer av berusning

Det finns inget som heter en hård gräns mellan att vara nykter och berusad. Det finns bara inget sätt att veta säkert. Istället betraktas du som berusad även om du bara drack en burk öl, men det är bara en låg nivå av berusning. Så, utan vidare, låt oss prata om nivåerna.

Låg berusning (0,01-0,05 BAC)

Detta händer när du dricker nästan ingenting. Två klunkar vin eller en halv burk öl. Oavsett vilken, det här är fasen medan du fortfarande är ”nykter”. Det betyder att alkoholen inte kommer att påverka din kropp och att du kommer att fungera som ditt normala jag.

Tipsy eller Euphoria ( 0,03-0.12 BAC)

Detta är den nivå du får på när du dricker lite (1-2 alkoholhaltiga drycker under en timme). Det får dig att känna dig varm, glad och mycket säker. I det här skedet börjar de flesta agera lite mer som sig själva, lätta på sig och inte försöka agera som artiga eller passa in. På grund av detta bör du hålla dig på denna nivå om du befinner dig i en mer professionell miljö. Det hjälper dig att slappna av och visa fler av dina sanna färger.

Vad du kan uppleva under den här fasen:

• Sakta motorsvar
• Kortare uppmärksamhet
• Dåligt korttidsminne

Spänning (0,09-25 BAC)

Detta är den nivå som den genomsnittliga personen skulle betrakta berusad. Du börjar sakta förlora fokus, du slurrar lite och dina motoriska färdigheter är hemska just nu. Det tar cirka fyra drycker på en timme för att komma till det här steget.

Det finns inte många fördelar med att nå denna berusningsgrad. Den enda är att vara alltför aktiv och energisk.

Vad du kan uppleva under denna fas:

• Känslomässig instabilitet
• Dåsighet
• Förlust av balans
• Suddig syn
• Koordineringsproblem
• Problem med att bedöma samtal

Förvirring (0.18-0.30 BAC)

5 drycker på en timme. Börjar bli lite för mycket.

I detta skede börjar lycka att försvinna och du kommer att få ett sämre humör. Detta orsakar ett ännu värre fall av känslomässig instabilitet där du troligen kommer att ha störningar och till och med gråta.

Vad du kan uppleva under denna fas:

• Stor förlust av samordning
• Problem med att stå och gå
• Medvetslöshet
• Förvirring
• Brist på smärta

Resten …

Vi kommer inte att prata om dessa nivåer eftersom de är fruktansvärda och ingen borde nå dem. Om du går över det förvirrande stadiet eller någon du känner rekommenderar vi starkt att du ringer till en ambulans och håller koll på symtomen. Alkohol är inte något du bör leka med, så bli full trygg!

Vad du kan uppleva under dessa faser:

• Förlust av medvetande
• Förlust av rörlighet
• Anfall
• Koma
• Död

Beräkning

Tyvärr finns det inget säkert sätt att berätta när du faktiskt är full. Det enda du kan beräkna är din BAC, som bara ger dig en guide om vad du ska uppleva då du blir full.

Men återigen finns det inget säkert sätt att beräkna det, även om det finns ett par ställen som kan ge dig en bra idé. Alcohol.org har en ganska tillförlitlig kalkylator, även om det inte tar några saker i åtanke, som kolsyrning, ätande och muskelmassa. Men om du har druckit och vill veta hur det går med din BAC, så är det här sättet att lära dig mer om det.

Låt oss prata om genomsnittet. Om du är kvinna och bjuder in ett par vänner till middag med lite vin kommer du enkelt att kunna beräkna din BAC. Låt oss säga att du är 150 pund och drack 5 glas vin på en timme. Ganska rimligt. Räknaren berättar att din BAC är 0,19% och att du kan uppleva illamående och eventuellt kräkas. Och det kommer naturligtvis också att varna dig för att inte köra, eftersom du är långt över 0,08% BAC.