Att prata om din hälsa innebär att dela information om hur du känner dig fysiskt, emotionellt och mentalt. Att veta hur man beskriver dina symtom och ta upp andra problem hjälper dig att bli en partner i din vård. Diskutera dina bekymmer med läkaren: Arbetsblad och diskutera förändringar i din hälsa: Arbetsblad kan hjälpa.

Dela eventuella symtom du har

Ett symptom är bevis på en sjukdom eller störning i kroppen . Exempel på symtom är smärta, feber, en klump eller bula, oförklarlig viktminskning eller vinst, eller att du har svårt att sova.

Var tydlig och kortfattad när du beskriver dina symtom. Din beskrivning hjälper läkaren att identifiera problemet. En fysisk undersökning och medicinska tester ger värdefull information, men dina symtom pekar läkaren i rätt riktning.

Din läkare kommer att fråga när dina symtom började, vilken tid på dagen de händer, hur länge de varar (sekunder ? dagar?), hur ofta de förekommer, om de verkar bli värre eller bättre och om de hindrar dig från att gå ut eller göra dina vanliga aktiviteter.

Ta dig tid att göra några anteckningar om dina symtom innan du ringer eller besöker läkare. Att oroa sig för dina symtom är inte ett tecken på svaghet. Att vara ärlig om vad du upplever betyder inte att du klagar. Läkaren behöver veta hur du mår.

Frågor som du kan ställa dig själv om dina symtom:

• Vad är mina symtom exakt?
• Är symtomen konstanta? Om inte, när upplever jag dem?
• Gör något jag gör att symtomen blir bättre? Eller värre?
• Påverkar symtomen på mina dagliga aktiviteter? Vilka? Hur?

Ge information om alla dina mediciner

Det är möjligt för att läkemedel ska interagera och orsaka obehagliga och ibland farliga biverkningar. Din läkare behöver veta om ALLA läkemedel du tar, inklusive receptfria läkemedel och naturläkemedel eller kosttillskott. Gör en lista eller ta med dig allt till ditt besök – glöm inte ögondroppar, vitaminer och laxermedel. Berätta för läkaren hur ofta du tar varje. Beskriv eventuella läkemedelsallergier eller reaktioner du har haft. Säg vilka mediciner som fungerar bäst för dig. Se till att din läkare har telefonnumret till det apotek du använder. Spåra dina mediciner: Arbetsblad kan hjälpa.

Vilka frågor ska du ställa din läkare om ett nytt läkemedel?

Berätta för läkaren om dina vanor

För att tillhandahålla bästa vård, din läkare måste förstå dig som person och veta hur ditt liv är. Läkaren kan fråga om var du bor, vad du äter, hur du sover, vad du gör varje dag, vilka aktiviteter du tycker om, hur ditt sexliv är och om du röker eller dricker. Var öppen och ärlig mot din läkare. Det hjälper honom eller henne att förstå dina medicinska tillstånd till fullo och rekommendera de bästa behandlingsalternativen för dig.

Dela andra bekymmer i ditt liv med din läkare

Din hälsa har stor inverkan på andra delar av ditt liv. Din läkare kan fråga dig hur ditt liv går. Det här är inte oartigt eller nyfiket. Information om vad som händer i ditt liv kan vara användbart medicinskt. Låt läkaren veta om stora förändringar eller påfrestningar i ditt liv, såsom skilsmässa eller död av en nära och kära. Du behöver inte gå i detalj. Du kanske vill säga något som: ”Det kan vara bra för dig att veta att min syster dog sedan mitt senaste besök hos dig”, eller ”Jag var nyligen tvungen att sälja mitt hem och flytta in hos min dotter. ”

Du kan ha några bekymmer eller önskemål om din vård om du blir allvarligt sjuk. Om du har frågor om vilka val du har, fråga din läkare. Du kan specificera dina önskemål genom juridiska dokument som kallas förhanddirektiv. I allmänhet är den bästa tiden att prata med din läkare om dessa frågor medan du fortfarande är relativt frisk. Medicare och privat sjukförsäkring kan täcka dessa diskussioner med din läkare. Ett sätt att ta upp ämnet är att säg: ”Jag är orolig för vad som skulle hända på sjukhuset om jag var väldigt sjuk och inte skulle bli bättre. Kan du berätta för mig vad som i allmänhet händer i så fall? ”

Läs mer om planering av vård i förväg.

Ett annat svårt beslut som många äldre människor står inför är att flytta till en plats eller inte. där de kan få mer hjälp – ofta en anläggning för livbistånd. Om du överväger ett sådant drag kan din läkare hjälpa dig att väga för- och nackdelar utifrån din hälsa och andra omständigheter. Han eller hon kanske kan hänvisa dig till en socialarbetare eller en lokal myndighet som kan hjälpa till att hitta en hjälpassistent.

Läs mer information om långtidsvård.

Mer information om vad du ska berätta för läkaren

Detta innehåll tillhandahålls av NIH National Institute on Aging (NIA). NIA-forskare och andra experter granskar detta innehåll för att säkerställa att det är korrekt och uppdaterat.

Innehållsgranskat: 03 februari 2020