Intrinsic vs Extrinsic Motivation – Vad är skillnaden
I den här artikeln kommer vi att undersöka skillnaden mellan inneboende och yttre motivation
Motivtyper
Inom psykologi finns det två typer av motivation: inneboende motivation och yttre motivation.
För att förstå skillnaden mellan inneboende och yttre motivation, låt oss kort granska vad de är.
Vad är inneboende motivation
Inneboende motivation är att engagera sig i en aktivitet för sin egen skull. Du gillar aktiviteten för att den är rolig eller utmanande, inte för att du får en belöning eller undviker straff.
Tänk till exempel på vad du gör i vardagen som du engagerar dig i för att du ska njuta av den. Om du läser den här artikeln av intresse och nyfikenhet och tycker om att lära dig mer om den, är du inneboende motiverad.
Vad är yttre motivation
Extrinsisk motivation avser att göra något inte för du gillar det, men för att du vill tjäna en belöning eller undvika straff. Det är motsatsen till inneboende motivation.
Om du läser den här artikeln för att du behöver informationen för att förbereda dig för en tentamen eller för att skriva en uppsats är du extremt motiverad.
Har du problem med att hantera småbarnsanfall? Kolla in den här steg-för-steg-guiden
Inneboende och yttre motiv kan samexistera
Men ibland kan inneboende och yttre motivation samexistera även om de är motsatta av varandra.
Du kan till exempel studera psykologi eftersom du tycker om att lära dig mer om detta ämne , men du kan också vilja få bra betyg i det. Då har du både inneboende och yttre motivation att studera hårt.
Skillnaden mellan inneboende och yttre motivering
Skillnaden mellan inneboende och yttre motivation ligger i anledningen till att göra något 1 . Människor kan delta i samma beteende för olika ändamål och därför olika motiv.
Här är några exempel.
| Intrinsic Motivation | Extrinsic Motivation |
| Gå i skolan för att du gillar att lära dig | Gå i skolan för att undvika straff |
| Träna tennis för skojs skull | Träna tennis för att vinna priser |
| Diskning för att du gillar att rengöra saker | Diskning eftersom du vill tjäna extra tillägg |
| Lära sig spela piano för att du tycker om att skapa musik med det | Lära sig spela piano för att du vill behaga dina föräldrar |
Vad orsakar inneboende motivation
Inneboende motivation drivs av inneboende psykologiska belöningar.
Inneboende belöningar är positiva känslor som kommer med att utföra själva aktiviteten.
Exempel på inneboende belöningar är
- Känsla för kompetens när du behärskar en ny färdighet,
- Känsla av prestation när du ser framsteg i ditt arbete,
- Tillhörighetskänsla när du deltar i gruppaktiviteter och
- Känsla av mening när du volontär i ett skydd eller mentor en junior .
Vad som orsakar yttre motivation
Extrinsisk motivation kan drivas av psykologiska eller konkreta belöningar. Även om konkreta belöningar alltid är externa kan psykologiska belöningar ibland komma inifrån.
Exempel på belöningar som leder till yttre motivation:
- Materiell – en ny leksak, extra ersättning, en bonus osv.
- Psykologisk – beröm, brist på kritik, etc.
Vilket är bättre – Inre eller yttre motivation
Olika motiv kan påverka åtgärdens kvalitet väsentligt även om de kan motivera samma beteende.
Forskare tycker att när människor är inneboende motiverade leder kvaliteten på deras handling bättre till bättre prestanda, särskilt på lång sikt . De är mer passionerade och har en starkare känsla av personligt engagemang. De är mer ihållande när de möter svårigheter. Dessa människor är också mer kreativa och är mer benägna att komma med nya idéer och lösningar 2.
Även om inneboende motivation verkar vara bättre än yttre motivation, finns det tillfällen när yttre motivation fungerar som en inneboende ekvivalent. . Detta händer när en person kan internalisera orsaken till att göra något eftersom anledningen stämmer överens med sina egna värderingar.
Motivationsvetenskapen
Att veta vad som driver dig kan hjälpa dig att bli motiverad.
När det är möjligt kan du söka efter inneboende motivation genom att leta efter aspekter av aktiviteten som är intressanta för dig eller skäl som kan hjälpa dig att internalisera målet.
Forskning visar att följande tre faktorer ytterligare kan påverka en persons motivation 3:
1. Autonomi
En person kan bara motiveras i sig när de känner att de har självstyre att välja. Beslutet att engagera sig måste vara ett ”fritt val” utan några strängar kopplade.
2. Sense of Competence
En av de största inneboende motivatorerna är en känsla av kompetens. personen slutför en svår uppgift eller behärskar en ny färdighet, de känner sig fullbordade och är mer benägna att göra det igen.
3. Relationer
En annan faktor som kan påverka inneboende motivation är besläktad hänvisar till hur väl man känner sig ansluten, säker, respekterad och vårdad.