Detta läckra (och lätt att göra!) Keto Low Carb Almond Bread kommer att imponera på dig med sin smak.
Jag gillar att detta bröd är vänligt för många dieter inklusive keto, lågkolhydrat, paleo och till och med Mediterran ian-dieter.

Keto Low Carb Mandel Bröd

Detta recept påminner mig med andra recept på lågkolhydratbröd som jag har lagt ut på denna webbplats.
Detta recept är dock specifikt gjord med mandelmjöl som verkligen ger en slags unik kvalitet.

Varmt bröd precis ur ugnen gör mig verkligen till en lycklig person.
Jag menar, inte bara får jag lukta något fantastiskt, jag får den här saken om hur smaskigt brödet kommer att smaka när jag får äta det. Varmt bröd bakar i ugnen ger mig så många fantastiska minnen från barndomen.

En del av det som gör detta mandelmjölrecept så bra är att det är lågt i kolhydrater.

Vi kommer att använda en och en halv kopp mandelmjöl i detta recept. Det ger oss cirka 12 gram kolhydrater för hela limpen.

Mandelmjöl är också ett ganska hälsosamt val för ett bröd.
Detta beror på att mandelmjöl bara är finmalda hudfria mandlar. Det finns bara en ingrediens i detta glutenfria mjöl med lågt kolhydratinnehåll och den ingrediensen är mandel.

Vissa människor frågar vad som är det bästa hälsosamma mjölet att använda till bröd.

Jag måste säga att mandelmjöl förmodligen finns uppe på listan. Om du tänker på det har du förmodligen inte hört talas om många människor som klagar på eftereffekterna av att äta något som är gjort med mandelmjöl som med andra mjöl.

Mandelmjöl har verkligen sin egen unika smak. också.
Som du förväntar dig ger mandelmjöl brödet sin egen mandelsmak. Den smaken skulle vara den nötiga smaken som vi får från att äta mandlar.

Här är några tips Keto Lågkolhydrat mandelbröd

Eftersom mandelmjöl tenderar att baka mer tätt än andra mjöl som vetemjöl är det viktigt att blanda smeten väl för att ge den lite luftning.

Här är några fler bra tips för ditt mandelbröd.

1. Du kanske märker att det finns fler ägg än vanligt i detta recept jämfört med andra brödrecept. Detta beror på att mandelmjöl är glutenfritt och äggen hjälper till att hålla brödet ihop. Som ett resultat kommer ditt bröd att smaka lite mer som ägg än andra bröd. Jag gillar personligen hur ägg- och mandelsmakerna fungerar tillsammans.
2. Fukt kan vara en stor sak när det gäller mandelbröd vilket innebär att om du har ett torrt kök, i motsats till fuktiga förhållanden, kan ditt bröd torka ut snabbare.
3. Mandelbröd håller sig ganska bra när det lagras ordentligt. Du vill låta den svalna och sedan förvara den löst täckt eftersom den behöver lite ventilation. Du kan också frysa (jag föreslår dock att du skivar det först) för att njuta av det senare.

Mandelmjöl är en utmärkt ersättning för bröd eller vetebaserat mjöl.

Mandelmjöl sägs inte bara vara hjärtfriskt, det är också vänligt mot blodsockernivån . Jag bör också nämna att mandelmjöl också ger lite protein blandningen.

Här är några liknande recept som du kanske också gillar.

• Maskinbröd med lågt kolhydratbröd.
• Mandelmjölpajskorpa med lågt kolhydrater.
• Hur man gör Keto lågkolhydrat hemlagad bagels.

Håll upp till datum med mina recept

Du kan kolla in min guide om bakning med sockeralternativ på Amazon

Jag har några bra tips om vilka alternativ som kan fungera i ett recept som detta en.

Var noga med att följa mig på facebook och prenumerera på mina recept via e-post för att hålla dig uppdaterad också.

Keto lågkolhydrat mandelbröd

Receptet på Keto lågkolhydrat mandelbröd

Som nämnts, en del av det som gör det här mandelmjölreceptet är så bra att det innehåller låga kolhydrater. Vi kommer att använda en och en halv kopp mandelmjöl i detta recept. Det ger oss cirka 12 gram kolhydrater för hela limpen.

Vi kommer att använda linfrömjöl som bindemedel i detta recept på bröd.
Eftersom mandelmjöl är glutenfritt behöver vi ett bindemedel som linfrö för att hålla brödet ihop. Fettet som vi lägger till är dock olivolja, med kokosnötolja (mät sedan smältan) är ett alternativ som du är välkommen att använda.

Vad du behöver för att göra detta Keto lågkolhydrat mandelbröd

• Mandelmjöl – 1 ½ koppar. För bästa resultat, använd ett ”blancherat mandelmjöl”.
• Bakpulver – 3 teskedar.
• Salt- 1 tesked.
• Linfrömjöl- & frac13; kopp. psylliumskalpulver är ett alternativ som du kan använda men du behöver mindre av det än linfrömjöl (närmare toth cup).
• Ägg- 4.
• Vatten- & frac13; rd kopp varm. Du kan använda mandelmjölk istället för en mer ”mandelsmak” till ditt bröd.
• Olivolja – 3 msk. Som nämnts kan du använda kokosnötolja (mäta sedan smälta) som ett alternativ.

Hur man gör Keto Low Carb Mandelbröd

• Börja med att förvärma ugnen till 350 och förbereda en limpanna för nonstick. Jag vill först rada min stekpanna med pergamentpapper och sedan lätt använda nonstick.
• Vispa ihop en mandelmjöl, bakpulver, salt och linfrö i en skål,
• Nästa , i mindre skål, piska ihop ägg och vatten.
• Tillsätt innehållet från den mindre skålen (ägg och vatten) i blandningsskålen med mjölet och andra ingredienser. Tillsätt också olivolja och blanda ingredienserna tills du kan bilda en deg. Detta är mer av ett snabbt bröd och knådning är inte nödvändigt.
• Överför degen till den förberedda limpannan och baka i 35-40 minuter eller tills brödet börjar bli brunt. Låt brödet svalna i limpannan.

Receptkortet för Keto lågkolhydrat mandelbröd

Skriv ut recept

4.22 från 14 röster

Keto Low Carb Almond Bread

Detta läckra smakprov och enkla recept på Keto lågkolhydratmandelbröd är också vänligt för paleo- och medelhavsdiet.

Förberedelsestid 20 minuter

Tillagningstid40 minuter

Total tid1 tim

Kurs: bröd, sida

Kök: Amerikanskt

Sökresultat: mandel, bröd, keto, lågkolhydrat, Medelhavet, paleo

Serveringar: 10

Ingredienser

1 ½ koppar mandelmjöl – blancherat

3 tsk bakpulver

1 tsk salt

⅓ kopp linfrömjöl

4 ägg

⅓ kopp vatten

3 msk olivolja

Instruktioner

• Börja med att förvärma ugnen till 350 och förbereda en limpanna för nonstick. Jag vill först rada min panna med pergamentpapper och sedan lätt använda nonstick.
  
• Vispa ihop en mandelmjöl, bakpulver, salt och linfrömjöl, därefter i en mindre skål , piska ihop äggen och vattnet.
  
• Lägg till innehållet från den mindre skålen (ägg och vatten) i blandningsskålen med mjölet och andra ingredienser. Tillsätt också olivolja och blanda ingredienserna tills du kan bilda en deg. Detta är mer av ett snabbt bröd och knådning är inte nödvändigt.
  
• Överför degen till den förberedda limpannan och baka i 35-40 minuter eller tills brödet börjar bli brunt. Låt brödet svalna i limpannan.
  

Receptanteckningar

Som nämnts är en del av det som gör detta mandelmjölrecept så bra att det innehåller låga kolhydrater. Vi kommer att använda en och en halv kopp mandelmjöl i detta recept. Det ger oss cirka 12 gram kolhydrater för hela limpen.

Vi kommer att använda linfrömjöl som bindemedel i detta recept på bröd.
Eftersom mandelmjöl är glutenfritt behöver vi ett bindemedel som linfrö för att hålla brödet ihop. Fettet som vi lägger till är olivolja men med kokosnötolja (mät sedan smälta) är ett alternativ som du är välkommen att använda.

* Kontrollera näringsetiketterna för att försäkra dig om att du följer dina dietbegränsningar för alla substitutioner som används.

– se inlägg för alternativ
Se receptpost för mer information på detta recept.
Näringsinformation är bara en uppskattning och kan variera särskilt med ingredienser som används.

* Som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade inköp. Detta innebär att länkarna på denna webbplats, och specifikt på det här inlägget, som leder till andra webbplatser kan vara affiliate-länkar.

Nutrition

Kalorier : 186,86kcal | Kolhydrater: 5,79 g | Protein: 6,75 g | Fett: 16,44 g | Mättat fett: 1,91 g | Kolesterol: 65,47 mg | Natrium: 260,72 mg | Kalium: 188,85 mg | Fiber: 3,26 g | Socker: 0,74 g | Vitamin A: 95.04IU | Kalcium: 110,72 mg | Järn: 1,37 mg

Obs! Näringsdata har beräknats med hjälp av ett verktyg som medföljer detta receptkort och inte av mig. Detta innebär att näringsinformation endast är en uppskattning och kan variera särskilt med ingredienser som du använder. Noggrannheten för detta verktyg kan skilja sig från andra verktyg som förväntat. Observera också att det inte finns något instruktionsvärde för videon som kan bifogas detta recept. Det är bara där för visuellt nöje. För mer information om bilderna i detta recept, se receptinstruktionerna. Tack!

Följ mig

https://www.pinterest.com/thesugarfreediva/

https://www.facebook.com/thesugarfreediva/

Tack så mycket för besöket!

Om du bestämmer dig för att göra detta recept, vänligen sluta tillbaka och låt mig veta hur det blev för dig. Om du har några tips eller tweaks till receptet att dela, vänligen gör det i kommentarsektionen nedan. Mina läsare gillar att komma in regelbundet för uppdateringar om recepten. Att läsa kommentarerna nedan är till hjälp för dessa läsare och förhoppningsvis också för dig!

Letar du efter ett recept som inte finns på min webbplats?
Låt mig veta så kommer jag att få det receptet på dig.
Lyckligt baka, äta och njuta av livet!

Näringsinformation är bara en uppskattning och kan variera särskilt med ingredienser som används.

Detta läckra smakprov och enkla recept för Keto lågkolhydrat mandelbröd är också vänligt för paleo- och medelhavsdiet.

Du kan se saker som har presenterats i min sockerfria söndagsspotlight här.