Vad är ketogen diet?

Den ketogena dieten, eller ketodieten, är en medicinsk eller terapeutisk diet diet – en diet utformad för att hjälpa till att hantera eller behandla ett medicinskt tillstånd. Ketodieten rekommenderas för barn med epilepsi som fortsätter trots medicinering.

Ketodieten innehåller mycket fett, är tillräckligt med protein och mycket låg i kolhydrater (kolhydrater). En typisk ketodiet består av 70% till 80% fett, 20% proteiner och 5% till 10% kolhydrater.

Vilka medicinska tillstånd kan ha nytta av en ketodiet?

Läkare brukar rekommendera ketodieten för att behandla epilepsi hos barn i alla åldrar, inklusive spädbarn. Ketogena dieter brukar inte föredras av vuxna, eftersom de begränsade livsmedelsvalen gör kosten svår att upprätthålla på lång sikt.

Ketodieten har använts i andra neurologiska (hjärnrelaterade) tillstånd, inklusive Alzheimers sjukdom och autism.

Personer med diabetes eller sjuklig fetma kan också dra nytta av ketodieten. Ketodieten kan vara lättare att observera än andra diabetesdietrekommendationer och det kan omskola överviktiga kroppar för att börja bränna fett.

Vad händer i din kropp när du följer en ketodiet?

Den ketogena kosten återställer hur din kropp använder mat. Vanligtvis ger kolhydrater i din kost (som socker och stärkelse) det mesta av energin. Ketodieten minskar mängden kolhydrater du äter och lär din kropp att bränna fett för energi istället.

Få användbar, användbar och relevant hälso- och hälsouppgifter

förnyar