FÖREBYGGANDE Hur kan jag förhindra att liktorn eller calluses uppträder?

Det finns riktlinjer och tips som vi kan följa för att förhindra framtida hårdnande fötter och till och med förhindra att de alltid genereras på nytt i samma områden. Några av dem är:

– FOOTWEAR. Den måste vara bekväm och bred för att hålla så att foten inte pressas inåt. Det är viktigt att inte missbruka höga klackar (kom ihåg att de inte får överstiga 3-4 centimeter).

Byta och sätta i skor regelbundet rekommenderas också, eftersom många bär samma skor varje dag i flera månader. Denna ändring gör att foten kan ”vila” och förhindra att friktion inte alltid förekommer i samma områden.

– BESÖK PATOLOGEN. Som vi har kommenterat i föregående punkt, gör kiropodierna regelbundet och genomför en fullständig biomekanisk studie av fotavtrycket . kommer att vara nyckeln till förebyggande av hårdhår.

– HYGIEN. Korrekt hygien skyddar oss från infektioner både på huden och på tånaglarna. Dessutom är det viktigt att torka dem väl efter duschen och arbeta mellan tårna.

– HYDRATION. Genom att applicera specifika krämer för fötterna varje natt, till exempel U20 Podoactiva-krämen, kommer vi att kunna stoppa uppkomsten av många lesioner på huden. Det är viktigt för att påverka hälarna och ge en massage till dess fullständiga absorption.

– PÓMEZ STONE. Detta element gör att vi kan exfoliera död hud för att förhindra att hårdhet uppträder. Det är viktigt att göra det ytligt, och i händelse av irritation eller skada, gå till professionellen.

Nej det är en behandling utan ett komplement.

I artikeln ” Pimpsten. 6 tips för att använda den på dina fötter korrekt ”vi berättar allt om det.

OCH … ÄR TRIMS BRA FÖR FÖTTERNA? HAR DE FÖRDELAR?

Enligt en nyligen genomförd studie mellan Harvard University och University of Liverpool analyseras det bland annat att liktorn har en fördelaktig påverkar fötterna på dem som går barfota, eftersom de inte äventyrar känslighet eller gång, medan skor kan minska förmågan att uppleva stimuli.

Enligt studien erbjuder tjocka hårdhår liknande skydd för de flesta skor som för närvarande används.

Víctor Alfaro, generaldirektör för Podoactiva och en expert inom podiatry och biomekanik, analyserar djupgående dessa och andra uttalanden från studien för att veta om förhårdnaderna verkligen är på fötterna är fördelaktiga.

Du kan läsa det i ”Är liktornar bra för fötterna?”

Fotomontage hämtad från den analyserade artikeln:” Fördelarna med att ha calluses på dina fötter ”från El País

Kort sagt, även om liktorn är ett mycket vanligt problem bland människor, bör vi inte bagatellisera dem för det.

De är inte allvarliga, men när dessa skador uppträder på fötterna indikerar de att något är fel (antingen skor, sätt att gå osv.)