Att köra ett lopp på alla avstånd kan vara lika mycket av en mental utmaning som det är en fysisk. Många löpare gillar att använda mantra, eller korta, motiverande fraser, eftersom de kör ett långdistanslopp. Ord kan ha en mycket kraftfull effekt på vårt sinnestillstånd, oavsett om vi tränar eller tävlar.

Om du träffar en grov lapp i din träning eller ditt lopp, bli inspirerad av dessa kraftfulla, motiverande löpande citat för tävlingsdagen.

1. ”Ingen sa att detta skulle vara lätt, bara vet att ingenting slår känslan av prestation.”

2. ”Du kommer aldrig att känna till dina gränser förrän du skjuter dig till dem. ”

3. ”Den enda som kan säga att du inte kan är du. Och du behöver inte lyssna.”
-Nike

4. ”Smärta är bara svaghet som lämnar kroppen. ”
–Marathon åskådarskylt

5. ”Det är inte om du blir nedslagen; det är om du reser dig.”
-Vince Lombardi, berömd fotbollstränare

6. ”Bra saker kommer till dem som väntar … större saker kommer till dem som är villiga att arbeta för det. ”

7. ”Även när du har gått så långt du kan, och allt gör ont, och du stirrar på spöket av självtvivel, kan du hitta lite mer styrka djupt inuti dig om du tittar noggrant.”
-Hal Higdon, löpcoacher och författare

8. ”Jag säger inte att det kommer att bli lätt … jag ’ Jag säger att det kommer att vara värt det. ”

9. ”Marathoning. Lustens triumf över förnuftet.”
-Ny balans

10. ”Det kommer att bli svårare innan det blir lättare. Men det kommer att bli bättre, du måste bara ta dig igenom de hårda grejerna först. ”

11. ”När jag gör det bästa jag kan med vad jag har, så har jag vunnit mitt lopp.”
-Jay Foonberg, 72-årig löpare

12. ”Du är starkare än du tror att du är och du kan göra mer än du tror!”

13. ”Du gjorde det till START, du kommer till FINISH.”
-Spektatortecken sett vid ett maraton

14. ”En dag kommer jag inte att kunna göra det idag är inte den dagen. ”
-Okänt

15. ”Det finns ett ögonblick i varje lopp. Ett ögonblick där du antingen kan sluta, vika eller säga till dig själv:” Jag kan göra det här. ””
-Gatorade-annons

16. ”Seger betalas för svett, mod och förberedelse.”
-Nike

17. ”Jag känner mig aldrig mer levande än när jag har mycket ont, kämpar mot oöverstigliga odds och otaliga motgångar . Strapats? Lidande? Ta med det! ”
-Dean Karnazes, ultramarathoner och författare

18. ”Du behöver inte gå snabbt, du måste bara gå.”
-Okänt

19. ”Känn din ras. Känn glädjen som är igång. ”
-Kara Goucher, amerikanska olympiska maratoner

20. ”Maraton. Hur en genomsnittlig löpare blir mer än genomsnittet.”
-Ny balans

21. ”Racing lär oss att utmana oss själva. Det lär oss att driva bortom vart vi trodde att vi kunde gå. Det hjälper oss att ta reda på vad vi är gjorda av. Det här är vad vi gör. Det här är vad det handlar om. ”
-PattiSue Plumer, America distanslöpare

22. ”Sluta inte. Lida nu och lev resten av ditt liv som en mästare.”
-Muhammed Ali

23. ”Om du kan drömma om det kan du göra det.”
-Walt Disney

24. ”Först känns det som att dö. Sedan känner du dig återfödd.”
-Asics, när du kör maraton

25. ”Personen som startar loppet är inte samma person som avslutar loppet.”
– Se på ett maraton åskådarskylt

26. ”Smärta är tillfällig, stolthet är för alltid.”

27. ”Sluta vara trött och börja vara fantastisk.”

28. ”Om det var lätt skulle alla göra det.”

29. ”Racing är den roliga delen; det är belöningen för allt hårt arbete. ”
-Kara Goucher

30. Lopp gör alltid ont. Du tränar inte så att det inte gör ont. Du tränar så att du tål det.
– M. Rowland

Fler löpande citat för Race Day Inspiration:

Marathon Running Quotes

New York City Maratoncitat