Dela det här inlägget:

Jag tror att vi alla vet att ett varmt bad är en avkopplande, lyxig handling av egenvård – det är inte helt ny information. Men vad du kanske inte vet är att ett bra bad också kan vara medicinskt.

En genomsnittlig vuxen har över fem miljoner (!) Porer i huden, och när vi suger i badkaret verkar våra kroppar mycket som svampar. Vi suger upp den godhet (eller dålighet – det är därför jag alltid suger i filtrerat vatten) som finns i vårt badkar. Herbalists och naturläkare har använt läkande bad i århundraden för att behandla alla slags sjukdomar. Min läkare ordinerade till och med dagliga medicinska bad som en del av mitt Lyme-behandlingsprotokoll.

Om du badar verkar för övergiven för ditt kaotiska schema, kanske det skulle hjälpa dig att omforma badet som att du faktiskt tar din medicin – för genom att lägga till några prisvärda, lätt att hitta ingredienser i ditt blötläggningsvatten, det är precis vad du skulle göra!

Det finns ett antal sätt ett bad kan vara medicinskt, men idag kommer vi att fokusera på de två huvudsakliga sätten som utgör dessa lugnande lavendelbadsalter. Först kommer du i princip att förvandla ditt badkar till en jätte kopp örttekniskt te. Yup, du hörde mig! Du kommer att blötlägga i te och din kropp kommer att älska det.

Du kan göra detta genom att lägga medicinska örter direkt i ditt badvatten, som vi gör här med lavendel i dessa bad. salter. Om du inte gillar tanken på en röra för att städa upp (en snabb dusch efter badet sköljer alla lavendelblommor från kroppen och ner i avloppet), kan du också placera dina örter i en mjölkpåse, binda den till kranen och låt vattnet rinna igenom. Eller, min föredragna metod är att faktiskt göra en stark infusion av örterna och sedan hälla det spända teet direkt i mitt badvatten. Alla tre metoderna fungerar vackert, det beror bara på vad du föredrar. Vi håller fast vid hela örtversionen här för min goss, ser lavendelblommor (och luktar!) Underbara ut i denna blandning!

Det andra sättet som dessa badsalter förvandlar ett badmedicin är via salterna själva. Visste du att det beräknas att hälften av oss har magnesiumbrist? Magnesiumbrist kan leda till huvudvärk, ångest, förstoppning, muskelkramper och en mängd andra symtom. Vår kropp absorberar magnesium transdermalt (genom vår hud), och vissa experter anser att det är ett hälsosammare sätt att komplettera magnesium (och utan några av de biverkningar som kommer från oral tillskott). Och visste du att Epsom-salter är 100% rent magnesiumsulfat?

När du kombinerar Epsom-salterna (magnesium!) Med havssalterna (en mängd andra spårmineraler!) Och lavendel (lugnande och slappna av!) i dessa badsalter har du en helvete av ett helande kraftpaket i ett enkelt paket som kan ges till alla du älskar den här semestern.

När det gäller prisvärda handgjorda julklappar toppar dessa badsalter topplistan. Även med burkarna kan du göra sex av dessa barn för ungefär $ 5 per styck – göra dessa perfekta lärarpresenter, flickvänpresenter eller presenter till alla som förtjänar lite bortskämdhet. De är enkla att göra med barn och tankeväckande nog att ge till även dina närmaste vänner. Badsalt är en helgpresent som ger vinst!

För den vackra faktorn rekommenderar jag att du investerar i några torkade lavendelblommor – du kommer att hitta en miljon användningsområden för dem i ditt hus – men från en kontant -sparande ståndpunkt, de är inte nödvändiga om du använder en högkvalitativ lavendelolja Vissa människor föredrar också att inte använda blommorna eftersom de samlas i ditt badkar. Jag hittar inga problem med att bara köra en snabb dusch efteråt för att skicka blommorna i avloppet, men det kanske inte är din grej – om inte, lämna blommorna ute!

Jag skapade en rolig presentetikett som du kan skriva ut och använda på dessa badsalter också. Skriv ut det på vackert kraftpapper – sedan kan du vika det på mitten, binda på det med lite garn och en torkad lavendelkvist och gå ut och sprida din semestern. Njut av det!