Nästa gång du vaknar med smärta, prova ett av dessa lugnande alternativ för te mot huvudvärk

Naturligt är bättre, så länge det är effektivt, eller hur? När du vaknar med huvudvärk vill du ha snabb lättnad så att du kan gå vidare med din dag. Börja morgonen med en av dessa te för att få huvudvärk så är du tillbaka på rätt spår.

Oavsett vilken typ av huvudvärk du har, vi vet alla hur försvagande de kan vara. Migrän symtom som känslighet för ljus, ljud och lukt; illamående; och kräkningar kan mentalt inaktivera en person i timmar, om inte dagar.

Ibland gör receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel jobbet, men det är inte klokt att förlita sig på dem för ofta.

I en av våra mest populära artiklar, 11 drycker som hjälper din huvudvärk, identifierade en integrerande läkare naturliga sätt att behandla huvudvärk och till och med milda migränattacker. Han betonade att hålla sig väl hydratiserad och leta efter naturliga livsmedel och örter för att behandla och förebygga smärta.

5 teer för huvudvärkslindring

Här är 5 lugnande teer för huvudvärk som går längre än att hydrera dig till hjälpa till att lindra en del av din smärta. Tänk på att om du är benägen för migrän kan vissa ingredienser (markerade med en asterisk) vara triggers för vissa människor en del av tiden.

Feverfew Tea

Branta lämnar i varmt vatten och skapar ditt eget te. Tillsätt lite mandelmjölk och en sked honung, vilket kan hjälpa till att inte bara lindra huvudvärk och förhindra också. Feverfew kan vara lite bitter; Du kan också lägga till feverfew-droppar i din favoritteblandning eller blanda feverfew-te med en fruktig blandning av te efter din smak. och muskelspasmer i tarmen som visar sig överföra signaler till hjärnan som orsakar huvudvärk. Tarmen har ett kraftfullt inflytande på hjärnan, vilket gör pepparmynta till ett av de bästa alternativen för te mot huvudvärk.

Ingefära te

Ingefära hjälper till att slappna av blodkärlen och förbättra blodflödet till hjärnan , och det har också antiinflammatoriska egenskaper. Ingefära är känt för att aktivera naturliga opiater i hjärnan, vilket hjälper till att minska smärtan. En studie säger att ingefära kan matcha effektiviteten av din nästa triptan för att slå ut din nästa migränattack. Om du inte gillar rak ingefära, blanda lite riven ingefära eller ingefärspulver med din favoritteblandning.

Ytterligare två är inte tekniskt, men eftersom de använder varmt vatten för att aktivera naturliga ingredienser kommer vi kalla dem ”te” i syfte att läka ditt huvud.

Warm Lemon * Water

Du behöver inte te – varmt vatten med citron, honung eller cayennepeppar hjälper till.

Denna kraftiga avgiftare kan konsumeras varje morgon efter att ha vaknat, och även när huvudvärk drar upp sitt fula huvud. Citronvatten minskar intensiteten av huvudvärk, särskilt om huvudvärken orsakas av gastrointestinal nöd.

Cayennepeppar i varmt vatten

Föreningen i cayenne som gör det kryddigt, kallat capsaicin, kan slöa en neurotransmittor som är ansvarig för att skicka smärtimpulser till hjärnan, så strö lite cayennepeppar i varmt vatten så kan du hitta lite lättnad.

Om du gillar din te lite söt är, stäng av migränutlösande konstgjord sötningsmedel för antiinflammatorisk honung.

The Take-Away

Oavsett om du letar efter ett naturligt tillvägagångssätt för smärtlindring eller bara vill skapa lugn, är dessa växtbaserade alternativ för te mot huvudvärk ett fantastiskt ställe att börja på.

Att vakna med huvudvärk behöver inte spåra hela dagen. Fokusera på egenvård, brygg en kopp te mot huvudvärk och kom ihåg att andas djupt.