Effekten av kosttillskott på njurs hälsa beror delvis på individens underliggande hälsoproblem och vilka kosttillskott som tas. Det finns dock rapporter av vissa kosttillskott som orsakar njurproblem. En översyn av kompletteringsinducerad njursvikt i 2012 listar 15 örter och kosttillskott som rapporterats ha orsakat njurproblem, inklusive krom, kreatin, lakrits, pilbark, C-vitamin och yohimbe (Gabardi, Clin J Am Soc Nephrol 2012).
Att ta höga doser C-vitamin (1 gram eller mer dagligen) har till exempel förknippats med en ökad risk för njursten, särskilt hos personer med njurstenhistoria (se avsnittet Varningar i Vitamin C-granskning för mer information). Tillskott med tranbärstabletter kan utgöra en liknande risk hos personer med njursten i anamnesen (Terris, Urology 2001).
Hos diabetespatienter med avancerad njursjukdom, höga dagliga doser av B-vitaminer ( folat e, B6 och B12) hittades i en studie för att försämra njurfunktionen och fördubbla risken för hjärtinfarkt stroke och död (se avsnittet Varningar i B Vitamins Review för mer information).
Om du använder ett immunsuppressivt läkemedel tar mycket stora mängder gurkmeja / curcumin kan leda till njurskador – möjligen på grund av minskad metabolism av läkemedlet).
Mineraler som kalium, kalcium, magnesium och fosfor kan också påverka njurfunktionen.
National Kidney Foundation rekommenderar personer med njursjukdom, personer som är i dialys och personer som har fått en njurtransplantation att undvika alla växtbaserade kosttillskott, och ger en lista över kosttillskott som kan vara mest skadliga. Stiftelsen varnar också för att vissa mineraler, som kalium, kan förekomma i kosttillskott där du inte kan förvänta dig dem, som gurkmeja rhizom, kvällsblom, noni och vitlöksblad kan alla innehålla kalium.
Tungmetallförorening från kosttillskott är en annan potentiell orsak till njurproblem (Gabardi, Clin J Am Soc Nephrol 2012). Långvarig exponering för överdrivet kadmium (som ackumuleras i njurarna) kan till exempel orsaka irreversibel njurskada och kan också försvaga benen. ConsumerLab.com har rapporterat överraskande höga koncentrationer av kadmium i vissa populära kakaopulver. För att undvika onödig exponering är det bäst att använda kosttillskott som har testats av en oberoende testorganisation, som ConsumerLab.com, för att vara säker på att ett tillskott inte överskrider tungmetallgränserna.