Den 8 juni varje år är National Best Friends Day och det handlar om att fira de vänskap som är så viktiga för oss.

Mycket forskning har gjorts om fördelarna med vänskap och hur de berikar våra liv, vilket har visat att starkt socialt stöd kommer att öka din lycka, förbättra självförtroendet och öka din känsla av tillhörighet och syfte. / p>

Så mycket som våra vänskap är viktiga i det dagliga livet, är de särskilt viktiga för att hjälpa oss att hantera livets traumor som fördärv, uppdelningar i förhållanden, sjukdomar och ekonomiska bördor. Så fortsätt, skicka ett kort eller en GIF till de viktiga personerna i ditt liv som en liten påminnelse om hur viktig deras vänskap är för dig.

Här är några fakta om de underbara fördelarna som våra vänner har på oss . Så nästa gång livet blir galen och du funderar på att avbryta det som kommer ihåg din bästa kompis att arbeta sent, ta dig dit och ta lite stillestånd med dina närmaste!

Vänskap kan förlänga våra liv.
Vänskap hjälper till att hålla våra tankar skarpa.
Våra vänner gör oss allmänt friskare.
Våra bästa vänner får oss genom tuffa tider.
Vänner påverkar oss, oavsett om det är bra eller dåligt!)

Happy National Best Friends Day!