Kan du äta sötpotatisskinn, och borde du?
Sötpotatisskinn är ätligt, och du kan missa några hälsofördelar om du kastar det. Packad med näringsämnen Sötpotatisskinn är mycket näringsrika. En medium (146 gram) sötpotatis med huden på ger (1): Fiberhalten i sötpotatis kommer huvudsakligen från skalet. Därför kommer att ta bort det att minska ditt fiberintag. Forskning har visat…