Graviditet är en av de viktigaste faserna i en kvinnas liv. För att hon bara har förmågan att ge liv till en ny levande varelse. Så, varje kvinna under graviditeten kommer att vara noggrann och försiktig med vad hon äter under graviditetsperioden. Inte undra på att hon kanske har begär efter många saker, de som hon inte skulle ha smakat innan graviditeten. Pepperoni är ett sådant matställe som gravid kvinna. Kan längta efter under graviditeten på grund av den kryddiga smaken och distinkta smaken som den tillför maten. Pepperoni konsumeras vanligtvis tillsammans med pizza. Medan pizza är ganska säkert att äta; vi kommer att undersöka hur säker det är pepperoni under graviditeten.

Vad är Pepperoni:

Pepperoni är en italiensk-amerikansk salami beredd av härdat fläsk och nötkött, kryddat med chilipeppar eller paprika. Denna ljusröda salami är mjuk och rökig som ger din mat en utmärkt smak och distinkt smak. Den äkta pepperoni finns i södra Italien som är gjord av nötkött och fläsk. Alternativt används kalkon i stället för fläsk och nötkött i vissa delar av Amerika. Nitrater eller nitriter är det konventionella härdnings- eller konserveringsmedlet som används i pepperoni.

Är det ok att äta Pepperoni under graviditet:

Medan pizza är ganska säkert att äta under graviditeten. Du måste ompröva om du planerar att äta pepperoni under graviditeten. Läkare rekommenderar inte att äta pepperoni under graviditeten. Även om det är gott och kryddigt som kan tillfredsställa begäret. Men om du har mycket starka önskningar kan du konsumera det en eller två gånger under din graviditetsperiod. Den främsta anledningen är på grund av nitrat och nitrit som används för konservering. Dessa föreningar reagerar med köttet som producerar cancerframkallande ämnen.

Se mer: cayennepeppar under graviditeten

Hälsofördelar med att äta Pepperoni under graviditet:

Pepperoni anses vara en av de stora källorna till mineraler, vitaminer och proteiner. Några av dess fördelar är.

• Pepperoni innehåller en betydande mängd fettinnehåll. Om den gravida damen är för mager rekommenderar läkaren att äta mat med hög fetthalt. I sådana fall bör du överväga pepperoni att äta.
• Denna salami innehåller ett viktigt mineral selen i den. Detta är en viktig antioxidant som håller den gravida kvinnans immunsystem starkt genom att bekämpa de fria radikalerna. De produceras som biprodukter från ämnesomsättningen.
• Under graviditeten ska den gravida damen äta mat som innehåller alla vitaminer och mineraler. Pepperoni har rätt mängder vitamin B12, tiamin, riboflavin, vitamin B6, niacin, vitamin D & K.

Biverkningar av att äta Pepperoni Under graviditet:

Att lägga till pepperoni i din kost under graviditeten kanske inte är så användbart. Istället kommer det att lägga till några komplikationer för den gravida damen och det ofödda barnet.

1. Pepperoni har hög fetthalt. En uns pepperoni innehåller cirka 141 kalorier och 13 g fett. Dessa fetter är oftast mättade fetter som kan leda till viktökning, graviditetsdiabetes, preeklampsi och ibland till och med hjärtsjukdom.
2. Det kryddiga innehållet i pepperoni orsakar halsbränna och orsakar också matsmältningsbesvär.
3. Som ses tidigare är pepperoni gjord av härdat fläsk och nötkött. Dessa konserveras eller härdas med nitrit och nitrat. Vilka reagerar med sekundära aminer föreningarna som finns i köttet för att producera nitrosaminer. Nitrosaminer anses vara cancerframkallande som kan öka risken för cancer. Vidare visade studierna att dessa nitrater och nitriter passerar moderkakan och ökar risken för hjärntumörer hos barnet.
4. Att konsumera pepperoni ökar natriumhalten i kroppen. En uns pepperoni innehåller cirka 443 mg natrium. Ökningen av natriumhalten i kroppen ökar blodtrycket och påverkar också fostrets njurfunktioner.

Se mer: effekter av peppar på graviditet

Hur man äter Pepperoni under graviditet:

Många av dem tycker att pepperoni bara används som en toppning på pizza. Men det finns många sorter av att äta pepperoni. Några av dem är

• Använd denna välsmakande salami i din favoritsmörgås. Rosta din favoritsmörgås och fyll på den med denna salami.
• Att äta pepperoni med svarta oliver och ost är också en vacker kombination.
• Ett annat sätt att äta pepperoni är att göra pepperonisoppa. Lägg till små bitar pepperoni i sopporna och grytan och njut av den.
• Vissa gör också bröd av pepperoni. Pepperonibröd är en utmärkt ersättning för smörgåsen.
• Hackad pepperoni kan användas som pålägg på din favoritpasta.

Pepperoni Pizza under graviditet:

Att äta pizza under graviditeten är ganska säkert om det inte är ordentligt kokta. Pizzor finns i olika typer, smaker och pålägg. En sådan typ av pizza är pepperoni-pizza. Detta är en av de godare pizzorna du kan äta. Men är denna pizza säker under graviditeten, är frågan? Medan de flesta av dem säger att pepperoni är osäkert under graviditeten. På grund av det härdade fläsk- och nötköttet kan det inte skada den gravida kvinnan att äta denna pizza en eller två gånger under graviditetsperioden.

Hur man gör Pepperoni Pizza:

Ingredienser:

1. En rund pizzadeg.
2. Tre limpiperoni.
3. En kopp ost.
4. Skivade tomater.
5. Chili-flingor.
6. Skivad paprika och lök.

Förfarande:

• Om du är förstagång är det bättre att köpa pizzadegen från pizzabutiken.
• Finhacka pepperonin i små bitar eller skär dem i cirkulära former.
• Sätt först pizzadegen i ugnen vid en temperatur på 300 grader i 15 minuter.
• Tillsätt ost ovanpå den heta pizzan, låt osten smälta och absorberas i degen.
• Fyll på ostpizzan med pepperoni , skivad lök, tomater och paprika. Låt degen svalna i några minuter.
• Lägg den här pepperoniostpizzan i ugnen i 20 minuter.
• Strö chiliflingor, peppar och salt (om det behövs) på pizza och njut av utsökt mat.

Se mer: svartpeppar och graviditet

Pepperoni anses vara osäkra att äta under graviditeten . På grund av den höga fetthalten används nitrat och nitrit som konserveringsmedel och även köttet som används i det. Även om pepperoni har några hälsofördelar. Det är bättre att undvika att äta detta under graviditeten. Men om du har ett mycket starkt begär att äta pepperoni-pizza. Ta det sedan en gång under graviditeten. Rådfråga din läkare innan du gör några ändringar i din diet.

Vanliga frågor och svar:

F1. Kan gravida kvinnor äta rå pepperoni?

Ans: Det rekommenderas starkt inte att äta pepperoni under graviditeten. Den råa pepperoni är mer skadlig än rätt kokta. Det råa köttet kan innehålla bakterier och nitraterna i pepperoni är skadliga för den gravida damen och det ofödda barnet.

F2. Är obegränsad pepperoni säker att äta under graviditeten?

Ans: Härdning av pepperoni görs för att förhindra att den blir bortskämd. Vanligtvis bör endast färskt kött konsumeras. Därför är den ohärdade pepperonin inte säker att äta. Men om du är säker på att nötkött och fläsk är mycket färska. Då kan du ta en chans att äta det under graviditeten.

F3. Hur säker är kalkon pepperoni under graviditeten?

Ans: Pepperoni gjord av kalkon är ganska säker att äta under graviditeten. Förutsatt att inga konserveringsmedel som nitrater och nitriter tillsätts för att bevara kalkonpeperoni. Om kalkonköttet är färskt kan du prova att äta det en gång under graviditeten.

Ansvarsfriskrivning: De åsikter som uttrycks i den här artikeln är bara förslag. Och webbplatsen är inget sätt ansvarig för de biverkningar den kan orsaka. Det är bättre att konsultera en läkare innan du äter något, speciellt när du är gravid.