• ”Jag kan inte trilla mina R”.
• ”I Jag har provat allt men att rulla mina R är omöjligt.
• ”Jag tror att det är något fel med munnen” ….

Ringer det en klocka?

Att trilla dina R är omöjligt … för att du inte vet hur du gör det.

När du väl har lärt dig tekniken, var och hur du placerar tungan, vad du ska göra med luften … allt blir lättare.

Kommer jag att kunna rulla mina R?

Folk tycker ofta att deras oförmåga att trilla är genetisk. Men det är det inte.

Rullande dina R är en färdighet du kan behärska om du inte:

• Du föddes med en klyftad läpp eller gom. Endast 1 av 600 barn föds med detta problem.
• Din tungan är för kort. Du vet det för:
  • Din tunga blir trött när du talar ng under lång tid.
  • Du kan inte slicka ditt övre tandkött, läpp eller nå din smak.
  • Du föredrar glasskoppar framför glasskottar. Eftersom du föredrar att använda en sked i stället för att gilla.
  • Du kan inte svälja kapslar eller tabletter.
  • Vissa kyssar är svåra.

Om det inte är något fel i munnen, borde du kunna rulla dina R: er. Du behöver bara två saker:

1. Förstå hur ljudet produceras i munnen.
2. Ha en metod som fungerar.

Alla kan göra det.

Om du inte kan rulla dina R-filer ännu, gör du något fel.

Varför är det svårt att trilla mina R-skivor?

Ingen är född och vet hur man rullar R. Om det faktiskt är ett av de ljud som spanska barn lär sig senare och några av dem behöver hjälp innan de får uttala det rätt.

Det finns 3 skäl till varför det är svårt att trilla dina R:

1. Eftersom tungans position och styrkan i luftflödet du behöver är ganska strikt.
2. Eftersom du inte ser vad som händer i munnen. Det är som när du lär dig att vissla. Du ser inte vad som händer där inne.
3. Eftersom du har väldigt lite medvetenhet om hur din mun rör sig. Vi har det när vi lär oss att prata, men när vi väl vet hur man gör det rör sig vår mun automatiskt. På samma sätt gå. Du är inte uppmärksam på dina ben och fötter. Det händer bara. Du kan prata och gå samtidigt utan att ens tänka på hur du gör det.

Att rulla dina R är dock en färdighet, och som alla andra färdigheter måste du öva .

Hur lång tid tar det att rulla mina R?

Jag hade studenter som hade försökt rulla sina R i flera år utan framgång.

De tittade på Youtube-videor, hade råd från vänner , lärare … men de fick inte en enda trill. Men efter att ha förstått hur ljudet produceras och ha rätt vägledning lärde de sig att rulla sina R på två dagar.

Det är möjligt men definitivt inte vanligt.

Du kan förvänta dig att behöva träna dagligen i cirka 7-10 dagar.

Lär dig hur du trillar din R steg för steg

Att kunna uttalar den rullade R kommer att få dig att prata mer infödda och förbättra ditt självförtroende.

Men hur kan du göra det?

Steg 1. Förstå hur trillen produceras

Låt oss göra det här lite kul.

Ett enkelt experiment för att se hur man producerar vibrationer

Du behöver bara:

• ett papper
• en yta för att sätta på den.

(Fortsätt inte läsa om du inte har dem).

Har du dem redan?

Nej? Gå och ta dem.

Jag väntar på dig.

Okej nu.

1. Klipp en liten bit papper-runt 7 × 7 cm (eller storleken på ett finger). Om du kan (och vill) göra det mer verkligt genom att klippa papperet med tungans form.

2. Lägg den på bordet och håll den med ett finger på den bredare sidan. Blås på motsatt sida.

Hitta rätt position för att få den att vibrera. Detta är inte viktigt för att rulla dina R (du kan inte ändra riktningen där luften kommer ifrån).

3. Experimentera med mängden luftflöde. (Detta är det viktiga). Lägg märke till hur stark du behöver blåsa för att få den att vibrera. Om du blåser försiktigt rasslar inte papperet.

* Försök att göra detsamma med en plastfolie. Vad händer?

(Slutsatser nedan)

En liten övning för att känna vibrationer

Detta kan tyckas vara en dum fråga.

Kan du trilla dina läppar?

Ja, dina läppar. Oroa dig inte, jag går inte apa. För att förstå hur du trillar dina R är det viktigt att börja här eftersom du kan känna hur trillen produceras i din egen mun.

Som du såg i föregående övning har trillor två element gemensamt:

• Något som är ”avslappnat” (vi kommer se det senare) och vibrerar.
• Ett luftflöde.

För att behärska skickligheten med att rulla dina R måste du veta vad du gör och att öva mycket.

Övningen är nyckeln till framgång.

(Hoppa inte över den här övningen. Det är grunden för att förstå hur triller fungerar och känna det i munnen).

1. Trilla dina läppar andas ut:

• Först med ett svagt luftflöde. (Fortsätt inte läsa, försök!)
• Andra , med ett starkare luftflöde. Blås så mycket luft som möjligt. (Försök igen).

Lägg märke till att det är mycket lättare att få dina läppar att vibrera med ett starkare luftflöde.

2. Nu, trilla dina läppar andas ut:

• Håll först dina läppar spända. (Försök, det är omöjligt).
• För det andra, håll dina läppar avslappnade.

Observera att om dina läppar är helt avslappnade kan du ’ t får dem att vibrera. De ska vara avslappnade men med lite spänning på musklerna runt dem.

Om du har svårt, försök att pussa / sura som ett barn.

Var försiktig, inte för mycket!

Slutsatser:

1. Dina läppar måste vara avslappnade nog men inte för mycket. Kommer du ihåg plastförpackningen i föregående övning? Det vibrerade inte eftersom det inte är ett fast material. Det är för löst för att vibrera.
2. Starkt luftflöde hjälper till att producera vibrationer.

Nu när du vet hur trillen fungerar, låt oss komma in i leran.

Steg 2. Tungans position för att få den att vibrera

Jag skulle kunna berätta exakt var du ska placera tungan för att trilla R.

Men det gör jag inte.

Varför?

Först eftersom det inte finns en fast punkt för att rulla dina R: er. Vissa säger att det är samma plats som när du uttalar engelska D. Andra säger att det är platsen där du producerar bokstaven L. Andra …

Ta reda på det själv.

Experiment. Lägg tungan på olika platser i din smak: bakom tänderna, längre bak i munnen … Det är bättre att du hittar dig själv den punkt som fungerar bäst för dig.

För att ta reda på vad som är bäst att börja med de två övningarna nedan.

Övning 1: Upptäcka munnen (2-3 minuter)

Detta är en mycket enkel övning som tal terapeuter använder med barn som har problem med att rulla sina R: er. Det fungerar också med vuxna.

Du kanske tycker att det här är en dum övning men en av de saker som gör det svårt att uttala R är att vi inte är medvetna om vad som händer i vår mun, och det är precis vad vi ska göra med den här övningen.

Testa.

1. Föreställ dig att din mun är ett hus. Du bör rengöra den med tungan. Skölj noga varje del av den: ta bort spindelnät från taket (gommen); rena hyllor (tänder); torka av golvet (botten av munnen), väggarna (kinderna) …
   Gå nu ut ur ditt hus och gör några övningar. Lek med tungan: flytta den upp och ner, i sidled … Gör spetsen bred och spetsig … (det här sista steget är mycket viktigt)
2. Föreställ dig att du har jordnötssmör fast vid taket på munnen. Försök ta bort den. Nå långt tillbaka i munnen med tungans spets och skrapa framåt. Stäng ögonen och var uppmärksam på att du rör vid. Flytta tungan långsamt. Känn hur din smak förändras från mjuk (baksida) till hård (framsida). Ta din tid. För nu tungan över åsen precis bakom tänderna (pris! Det är den berömda alveolära åsen). För att tillverka trillen bör du placera tungans spets där. Experimentera igen. Du kanske tycker att det är lättare att rulla dina R lite bakåt.

Övning 2: Alfabetet – Hitta rätt plats för tungan (1 minut)

Säg alfabetet högt (på engelska). Säg varje bokstav långsamt och var uppmärksam på var du lägger tungan. Om den berör olika delar av munnen, var berör den? Känn din tungas rörelse.

Jag rekommenderar att du tar en spegel.

Identifiera de tre ljuden där din tunga berör den alveolära åsen (gummikanten som jag sa tidigare, precis bakom dina övre tänder).

Fick du dem?

Nu vet du var du ska placera tungan.

Bekymmer 1. Jag kan inte slappna av tungan för att göra trillan

Det är ett mycket vanligt problem.

Först och främst, och om du inte vet ännu, borde du veta att rulla dina R: ar inte betyder att du tappar tungan väldigt snabbt. I själva verket behöver du inte flytta tungan alls.

Detta är mycket viktigt.

Din tunga ska bara vara på rätt plats, i rätt position, med lämplig spänning. Men det är luften, när den klistrar sig in i tungan, vad som rör den fram och tillbaka och producerar vibrationer.

Du får veta att du måste slappna av tungan för att få den att vibrera.

Hur fan ska du göra det om du måste hålla det på munnen?

Oroa dig inte. Det är inte sant.

Jag tänkte skriva att 99% av tiden säger att din tunga borde vara lös, men det skulle inte heller vara sant . Egentligen har jag ännu inte hört någon säga något annat (att du behöver lite spänning i tungan).

Jag sa någon gång till mina elever ska slappna av tungan.

Skäm mig.

En dag när jag undersökte övningar för att hjälpa en av mina elever att få trillan (och öva mig själv) insåg jag att jag kunde rulla mina R med tungan spänd. Ganska spänd.

Det är sant att när vi pratar och trillar våra R-tal i verkligheten är tungan aldrig tätt (R: n låter inte naturligt). Men den är inte lös heller.

Om tungans spets var lös, skulle du producera ett ljud som liknar en aspirerad T (den första T i potatis) eller dubbel T i smör.

Så tungan ska vara lite tät för att hålla den där, på munnen och kunna få den att vibrera. Annars kommer det starka luftflödet du behöver för att producera den rullade R att blåsa bort tungan. (Kommer du ihåg experimentet med plastfolie?)

Steg 3. Hur rullade R: er produceras – Luftflödet

Bekymring2. Hur vet jag om jag släpper ut luft med rätt styrka?

Det finns ingen exakt styrka. Men det finns ett intervall.

TIPS: Andas in och blåsa upp kinderna. Blås sedan men håll dina kinder uppblåsta. Lägg märke till att du blåser ut ur lungorna.

Det här är sättet att driva ut luft för att trilla dina R: er. Luftflödet kommer ut ur lungorna.

Kort sagt

Alla kan rulla R.

Att vara att göra det kommer att få dig att se mer infödda ut och förbättra ditt självförtroende också.

• Spetsen på tungan ska röra vid alveolära åsen eller nära den. Experimentera. Placera tungan på olika platser i din smak och hitta dig själv den plats som fungerar bäst för dig.
• För att producera trillan bör du inte trycka på tungan själv. Det är luften som rör den när den klistrar sig in i tungan.
• Det är mycket lättare att få tungan att vibrera med ett starkare luftflöde. Med luftflödet som kommer ut ur dina lungor. Men om din tunga är helt avslappnad kommer det starka luftflödet att blåsa bort den.

Hur som helst, detta är bara ett av de 33 ljuden på det spanska språket, så bli inte frustrerad om du har Du måste inte rulla dina R ännu. Ha tålamod. Öva lite varje dag och snart kommer du att se förbättringar.

Så övar du dina spanska R

Du kan öva med de 16 svåraste spanska orden med bokstaven R eller med den här videon :

Eller så kan du förbättra ditt uttal genom att lära dig att uttala andra ljud som är vanligare än den rullade R, till exempel som kan uttalas på 5 olika sätt (eller vara tyst ibland); och; eller spanska T, som uttalas på ett annat sätt än engelska T.