Som sömnkonsult måste jag fortfarande övervinna hinder. Jag vill inte att du ska tycka att mitt ”sömn” -liv är perfekt eller att jag aldrig träffar ”stötar i vägen” för gissa vad … jag gör det!

I själva verket bara igår kväll min nio månader -gamla vaknade kl 21 skrikande. Jag tittade genast på bildskärmen: han var säker, så jag lät honom krångla lite eftersom hans skrik gick till en tråkig krångel. Efter att han grät i 15 minuter kunde jag bara inte ta det längre.

Jag gick uppåt, gjorde en snabb kontroll för att se till att han inte hade en ”överraskning” åt mig i sin blöja. hans panna (ingen feber), plockade upp honom, gav honom en kram och lämnade sedan rummet. När jag lämnade rummet var skriket värre än någonsin, ändå släppte jag det för jag känner min son och jag vet det en gång han ser mig, han kommer att gråta hårdare. Han somnade så småningom igen.

Men hela natten kastade han och vände sig och krånglade här och där (bara en några minuter åt gången) och det resulterade tyvärr inte i en bra sömn för mig. Så ja, dessa nätter händer mig – men jag vet också hur man ska hantera dem.

Idag har jag varit inställd på honom. Kontrollera temperaturen, gnugga magen, ge honom extra snuggles, letar efter tänder och ändå … ingenting !! En del av mig vill skylla på tandvården, men jag tror verkligen inte att det är vad det är. Jag vet ganska mycket och hur det påverkar tänderna, trodde jag att jag skulle vilja Dela det med dig så om du någonsin har en natt som jag – så kan du också utesluta tandvård.

Den läskiga sanningen om tandvård …

Tänder och sömnproblem översätts inte alltid, tro det eller inte. Många föräldrar skyller på sitt barns barn eller småbarn för sömnproblem. Tja, jag är här för att spränga dina bubblor, mammor och pappor: det har gjorts forskning som visar att tandvård inte orsakar långvariga sömnstörningar.

Naturligtvis , tandvårtor orsakar smärta, men det orsakar inte konsekventa symtom. Symtom börjar vanligtvis två dagar innan tanden bryter ut genom tandköttet och är öm ungefär två till tre dagar efter att den har skurit igenom tandköttet. störningar inträffar bara den dag då ett barns tand bryter ut och en dag därefter. Inga symtom uppstod regelbundet dagarna ”innan” den tandade uppträdde.

Så min lilla kille vaknade inte med en tand i morse, och det spratt inte heller genom hans tupplur på eftermiddagen. Jag gissar att han ”inte” tänder. Det här är ett bra tecken, men dåligt för mig, för nu undrar jag: ”Vad är det för fel på honom?” Jag kommer att krita upp det till bara en dålig dag, eller kanske har han ont i magen eller bara genom en klibbig fas.

Men jag kanske aldrig vet – men jag vet att en sak är för Visst, barnsjukdom orsakade inte att mitt i natten vaknade igår kväll. Jag vet att sömnstörningar av någon anledning är normala och bör förväntas: det är hur jag reagerar (eller hur någon förälder reagerar) på sömnstörningen. Jag reagerade på rätt sätt.

Om du skulle hitta dig själv med ett barn som visar uppenbara tecken på tandvård – en synligt utbrottande tand, matsmältningsstörningar, dreglande – och som vaknar över natten på grund av eventuellt obehag, det bästa är att behandla obehaget hur som helst din läkare råder dig att trösta dem och sätta ner dem VAKNA!

Även om de protesterar mot att somna (som min lilla när du har gjort vad du kan för att behandla, ta hand om dem och trösta dem, måste ditt barn somna på egen hand. Om du börjar hjälpa dem somna som kreativa en ny vana att gunga, amma eller hålla sig i sömn, då kan de vilja ha samma hjälp någonsin när det är dags för dem att somna.

Du vill inte skapa en dålig vana och du skadar inte ditt barn om de protesterar efter att du lämnat sitt rum och du har gjort allt du kan göra. Om du ser till att alltid låta ditt barn somna sig, kommer sömnstörningen till följd av barnsjukan att gå över snabbt.

Om du istället gör ”ett undantag” och börjar hjälpa dem igen, kommer att upptäcka att när tanden har sprungit ut och eventuellt obehag har förflutit, kommer den avbrutna sömnen att förbli och du måste träna ditt barn att somna utan din hjälp en gång till.

Genom att ge min baby möjlighet att somna på egen hand, kontrollera honom eftersom han inte gjorde det direkt, och eftersom jag visste att han var okej, lämnade jag rummet – trots att jag visste att han blev argare, eftersom jag inte stötte på honom igen och reagera. Så småningom somnade han igen. Här hoppas jag på en bättre natt ikväll!