Nicole Yi

Bidragsgivare

Vårt team av Fit Stylists är här för att hjälpa dig att hitta behåar som känns som om de var gjorda för dig. Vi har arbetat med tusentals kvinnor för att hitta den perfekta passformen, så vi delar några av våra bästa råd här.

Det är dags att lösa den här debatten en gång för alla: att bära eller inte bära en bh i sängen. När det gäller att sova med en behå på finns rykten i överflöd. Vissa säger att det förhindrar hängande. (Det gör det inte.) Andra säger att det är dåligt för din hälsa. (Det beror på.) Och Marilyn Monroe rapporterades ha sovit i en behå varje natt. (Endast Marilyn vet med säkerhet.)

Innan vi börjar avfärda bh-relaterade myter, säger vi att den viktigaste faktorn att tänka på när man beslutar att bära en bh i sängen är komfort. Om du föredrar att ha lätt stöd för att sova, välj en bh som är mjuk och rör sig med dig, som vår trådlösa Pima Cotton BH. Det är sömlöst, trådlöst och taggfritt för maximal komfort, så du behöver inte oroa dig för att det stör din sömn.

Är det dåligt för din hälsa att sova i din behå?

Det korta svaret: nej, men det kan det vara. För att få en professionell åsikt pratade vi med Navya Mysore, MD, medicinsk chef på One Medical Group. Dr Mysore förklarade att bindväven i bröstvävnad naturligt lossnar med tiden (aka slapp) som kan bekämpas genom att bära en bh under dagen. Men läggdags är en annan historia.

”På natten har vår bröstvävnad inte tyngdkraften när vi ligger, så vi behöver inte bära en behå av förebyggande skäl,” sa hon.

Det är inte bara onödigt, men att sova i en bh som är för tight kan också orsaka följande problem, enligt Dr Mysore:

• Hudirritation och fördjupningar
• Begränsad andning och blodflöde
• Förvärrade symtom på surt återflöde

Det är därför det är viktigt att vara säker på att du inte bär en behå det är begränsande. För att se till att din behå inte är för stram, bör du kunna glida två fingrar mellan bandet och bröstkorgen. Frågor? Kontakta vårt expertteam av Fit Stylists för hjälp.

”Övergripande att bära en bh på natten hjälper inte till att förhindra att bröstvävnaden hänger ihop och det kan hindra på många sätt, inklusive att minska sömnkvaliteten, säger Dr. Historisk moral: låt dem lossna! Dina bröst kommer att tacka dig.

Med ytterligare rapportering av Cathy Bishop.