Redaktörens anmärkning: Vi publicerade ursprungligen den här artikeln i januari 2013. Vi bestämde oss för att uppdatera den så att den innehåller fler tips och användbar information om nässelte. Njut!

Brännässla lämnar i naturen

Tack vare min syster är jag ett stort fan av nässlor. Hon presenterade mig för denna fascinerande green för några år sedan.

Hon tog mig ut i skogen för att foder på Vashon Island i Washington och kokade dem i utsökt pasta eller torkade ut dem för att göra dem varma eller kalla. nässlatte.

Så naturligt, när Robin Harrington, spa-örtmedicin och formulerare på Spa i Sedona Rouge i Sedona, Arizona, tog kontakt om sin erfarenhet av nässlor, gick mina öron upp.

Robin delade sin kunskap om teets fysiska, mentala och känslomässiga fördelar.

Här skriver Harrington om sin kärlek till nässlor och allt som nässlatte har att erbjuda, perfekt för National Hot Tea Month.

Den fascinerande skönheten i nässelte och dess anmärkningsvärda totala kroppsfördelar

Av Robin Harrington

Vad är nässlor te?

Mitt första hemläxa i örtmedicinskolan var att välja en ört och verkligen lära känna den. Jag valde Urtica dioica, brännässlan.

Brännässla är en medlem av mintfamiljen, känd för sina stickande hår som ger en myrsyrabit till den olyckliga själen som berör den färska växten. Lyckligtvis försvinner myrsyran när den torkas.

Nettle te är gjord av de torkade bladen och har använts sedan antiken för sina läkningsexempel och fibrer.

Fysisk, mental och emotionell fördelar

I två veckor drack jag en riktigt stark infusion av nässelte och förde en dagbok över hur jag kände mig fysiskt, mentalt och känslomässigt.

Jag upptäckte att jag efter två dagar med imbibing nässlor te längtar efter min nästa kopp. Efter en vecka kände jag mig tydligare. Jag kunde behålla informationen bättre och lösa vardagliga problem utan den vanliga hjärndimningen.

Fysiskt sett hade jag mycket mer energi. Efter två veckors kontinuerligt smuttande av te såg jag mycket bättre ut (även för en tjugofemåring). Min hud var fri från akne och strålande. Mitt hår hade glansat och kroppen kändes fastare och mer målmedveten. Bra grejer.

Brännässla på spaet

Nu, år senare, som spa-örtmedicin och spa-produkter på Spa i Sedona Rouge, inkluderar jag nässlor i många av mitt spa lotioner och drycker. Som en del av ett naturligt produktrecept eller ensamt som te är brännässla terapeutiskt på många olika nivåer: som ett näringskraftverk; ett avgiftande, bantande och smärtstillande diuretikum; liksom en hud- och hårskönhetsmedel.

Näringsämnen som finns i nässelte te

Som jag nämnde började jag efter ett par dagars drickande nässelte te längta efter min nästa kopp. Varför? Örten är en näringsbrunn.

Om du är vitaminbrist (de flesta av oss beror på uttömd jord), har problem med att absorbera näringsämnen eller är benägna att acidos, kan nässlet te återställa dig. Och din kropp vet det.

Nettle är rikt på kalcium, kalium, magnesium, C-vitamin (10 gånger mer än ett äpple), vitamin B-komplex, vitamin E, aminosyror och betakaroten (fem gånger mer än en morot) till bara nämna några få. Det är alkaliserande samtidigt som det stöder immunförsvaret, nervsystemet, benstabilitet, ämnesomsättning och hudhälsa.

Det innebär att man har mer energi, mental skärpa, sjukdomsresistens och strålande välbefinnande.

I själva verket är detta te en så stor näringskälla att vissa herbalister och ekologiska jordbrukare brygger det för sina grödor som gödningsmedel istället för att använda Miracle-Gro.

Rensning av nässlor te

Brännässlan är ett mildt diuretikum som hjälper kroppen att bearbeta och spola bort gifter. Det spolar njurarna och urinblåsan för att förhindra och lugna urinvägsinfektioner.

Nettle te är perfekt för natriuminducerad vattenretention och högt blodtryck. Dess diuretiska effekt minskar uppsvälld ”vattenvikt” och annat ödem, vilket rationaliserar och bantar kroppen. -inflammatoriskt. Nettle-te är också effektivt vid behandling av kliande, rinnande ögon, rinnande näsa och nysningar – vanligt under allergisäsongen.

Skönhetsfördelarna

På grund av dess närande, diuretiska och antiinflammatoriska egenskaper, nässelte är en naturlig försköning av hud och hår. Det har visat sig rensa akne och eksem samt uppmuntra till tjockare, blankare hår och ny hårväxt.

Acne-behandling

För akne benägen eller tråkig, överbelastad hud, föreslår jag att du dricker tre till fyra koppar nässlor te om dagen i två veckor. Efter två veckor, ta en vecka att dricka det och se hur din hud ser ut och känns innan du återupptar.

Hårvård

Att dricka te i två veckor ger dig glänsande, tjockare hår. För att öka effekten kan du också skölja håret med det. Forskning har visat att brännässla också kan vara effektivt för att minska hårbotten, mjäll och håravfall hos män.

Brännässla är ett måste i min örtapotek; Jag hedrar det djupt. Det är en enkel växt med den fantastiska gåvan att hela människans välbefinnande. Allt vi behöver göra är att ta en klunk.

Var hittar du det

Du kan köpa nässlorbladste i de flesta naturliga livsmedelsbutiker. Du kan också odla din egen, se bara till att du bär handskar när du skördar bladen. Som namnet antyder kan beröring av växten på fel sätt orsaka en otäck bit.

Hur man gör nässlor te

Innan du odlar och skördar eller köper nässlor lämnar du rätt del av anläggningen för dina behov. Både nässlens rötter och bladen kan användas för att behandla olika sjukdomar.

Att brygga nässlatte är enkelt. Brygg en matsked torrt blad till en kopp ångande vatten i minst tjugo minuter. Teet kan sötas som du vill. Jag gör halv liter te åt gången, bränner det åtminstone en timme och dricker det som ett uppfriskande iste.

Handla ett sortiment te och mer på Spafinder Shop!

Handla Spafinder presentkort för alla tillfällen