Specifika övningar med låg ryggsmärta
Se hur en sjukgymnast kan hjälpa till med träning
Vissa patienter med ryggsmärta behandlas framgångsrikt med sjukgymnastik men återkommer sedan ett år eller två senare med det exakta ryggproblemet. Ofta stärker patienten magmusklerna och ryggmusklerna under sjukgymnastik och tar därefter stressen från korsryggen. Efter sjukgymnastik upprätthåller inte patienten buk- och lågrygg-träningsprogrammet hemma, vilket leder till långsam förlust av kondition i de tränade musklerna och eventuellt eventuella korsryggsproblem. Det rekommenderas därför starkt att när en patient väl har behandlats framgångsrikt med sjukgymnastik, utvecklar han / hon ett träningsunderhållsprogram hemma för att bibehålla den styrka och muskelmassa som utvecklades inom sjukgymnastik.