Creative Saplings

Specifika övningar med låg ryggsmärta

januari 1, 2021
No Comments

Se hur en sjukgymnast kan hjälpa till med träning

  • Patienterna följer inte det föreskrivna träningsprogrammet. Sjukgymnastik kan inte lindra smärta. om patienter inte utför alla rekommenderade övningar eller inte ägnar tillräckligt med tid åt sitt program. Fortsatt träning utöver den tilldelade terapitiden kan ytterligare stärka ryggen och hjälpa till att bibehålla en bättre hållning och förhindra återkommande smärta.
  • Patienterna don ” t följa med träning på lång sikt. Det är bäst för patienter att fortsätta med de föreskrivna sjukgymnastikövningarna och / eller ett självstyrt träningsprogram efter den första kursen av sjukgymnastik. Det rekommenderas vanligtvis att patienten upprätthåller de grundläggande kärnorna och dynamiska stabiliseringsövningarna och långsamt kan gå över till ett mer omfattande träningsprogram inklusive aerob träning med låg effekt och specifika tyngdlyftningsövningar som inte belastar ryggraden.
  • Vissa patienter med ryggsmärta behandlas framgångsrikt med sjukgymnastik men återkommer sedan ett år eller två senare med det exakta ryggproblemet. Ofta stärker patienten magmusklerna och ryggmusklerna under sjukgymnastik och tar därefter stressen från korsryggen. Efter sjukgymnastik upprätthåller inte patienten buk- och lågrygg-träningsprogrammet hemma, vilket leder till långsam förlust av kondition i de tränade musklerna och eventuellt eventuella korsryggsproblem. Det rekommenderas därför starkt att när en patient väl har behandlats framgångsrikt med sjukgymnastik, utvecklar han / hon ett träningsunderhållsprogram hemma för att bibehålla den styrka och muskelmassa som utvecklades inom sjukgymnastik.

    Articles
    Previous Post

    Med PayPal kan du nu omedelbart överföra pengar till bankkonton

    Next Post

    BBQ Turkey Breast with a Brown Sugar Rub and BBQ Sauce (Svenska)

    Lämna ett svar Avbryt svar

    Senaste inläggen

    • Världens bästa fotoskolor, 2020
    • Suveräna medborgare tar sin regeringsfilosofi mot vägarna
    • Guide för reparation av stuckaturer
    • Muckrakers (Svenska)
    • Precision Oncology (Svenska)

    Arkiv

    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • Deutsch
    • Nederlands
    • Svenska
    • Norsk
    • Dansk
    • Español
    • Français
    • Português
    • Italiano
    • Română
    • Polski
    • Čeština
    • Magyar
    • Suomi
    • 日本語
    • 한국어
    Proudly powered by WordPress | Theme: Fmi by Forrss.