Läkare kan behandla depression eller ilska med medicinering, terapi eller en kombination av båda.

Läkemedel

En läkare kan ordinera antidepressiva medel. Dessa läkemedel kan ta 2-4 veckor innan de börjar arbeta.

Vanliga läkemedel kan innefatta:

• Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI): Dessa inkluderar fluoxetin, sertralin, citalopram, paroxetin och escitalopram.
• Serotonin- och norepinefrinåterupptagshämmare (SNRI): Dessa inkluderar venlafaxin, duloxetin och desvenlafaxin.

Enligt en systematisk översyn från 2019 kan sertralin vara effektiva vid behandling av både depression och ilska.

Majoriteten av studierna drog slutsatsen att många av individerna som upplevde höga nivåer av irritabilitet och ilska svarade bra på sertralin. Efter ungefär två veckor verkade sertralinet ha förbättrat humöret och minskat sina känslor av ilska.

Författarna noterar dock att inte alla deltagare svarade på denna behandling.

Terapi

Terapi innebär att man pratar med en mentalvårdspersonal som kan använda en mängd olika tillvägagångssätt.

Vissa människor som kämpar med depression och ilska kan tycka att det är fördelaktigt att delta i ilskhanteringsterapi.

Vissa typer av terapi kan inkludera:

• Kognitiv beteendeterapi (CBT): Syftet med denna terapi är att hjälpa en person att känna igen sina negativa tankar och tillämpa hanteringsstrategier.
• Interpersonell terapi: Denna terapi kan hjälpa en person att förbättra hur de relaterar till andra människor.
• Psykodynamisk terapi: Människor använder denna terapi för att försöka förstå de negativa beteendemönster och känslor som deras tidigare erfarenheter har orsakat.

Den vanligaste terapiformen som vårdpersonal rekommenderar för behandling av ilska är CBT. En granskning från 2018 tyder dock på att den bara är måttligt effektiv.

Det finns ännu inte tillräckligt med forskning för att bekräfta terapins effektivitet vid behandling av ilska.

Hjärnstimuleringsbehandlingar

Om en person fortfarande upplever känslor av depression och hopplöshet efter att ha testat medicinering och terapi, kan en läkare rekommendera andra behandlingar.

Ett alternativ är elektrokonvulsiv terapi, vilket innebär att elektriska impulser överförs till hjärnan. Denna behandling kan ha biverkningar, inklusive minnesförlust.

Läkare kan ibland rekommendera upprepad transkraniell magnetisk stimulering, som använder en magnet istället för elektriska strömmar.

Livsstilsförändringar och naturläkemedel

Vissa människor kan välja att ta naturläkemedel för att behandla depression.

Det finns dock lite forskning som bevisar att de är effektiva vid behandling av depression.

Några av de ämnen som läkare har studerat inkluderar:

• omega-3-fettsyror
• S-adenosylmetionin
• St. Johannesört

Förutom dessa tillskott kan vissa livsstilsmetoder hjälpa till att lyfta människors humör. Dessa inkluderar:

• regelbunden motion
• spendera tid med nära och kära
• äta en hälsosam kost

Vissa rapporterar också att alternativa terapier – som akupunktur, meditation, tai chi och yoga – kan öka deras humör.

Ljusterapi är ett annat alternativt behandlingsalternativ. Det handlar om att utsätta en person för en speciell ljusruta. Ljuset kan hjälpa till att reglera produktionen av melatonin, en kemikalie som spelar en roll i en persons naturliga sömnväckningscykel.