Dagen du vaknar och säger till dig själv: ”Jag hatar min man!” är inte roligt.

Ingen går i ett äktenskap med hopp om att de slutar hata sin partner, men tyvärr händer det oftare än du kanske tror.

Idag ska jag förklara hur jag kan rädda ditt äktenskap genom att dra ut det ur det djupare hat som det sjunkit in längre än du kanske kan kom ihåg.

Det första steget är att ta reda på den bakomliggande orsaken – den eller de verkliga orsakerna till att du hatar din man så mycket.

När du förstår den bakomligande motviljan du känner, kan sedan börja ta nästa nödvändiga steg för att sluta hata din make och förhoppningsvis börja bry sig om honom igen för att undvika en smärtsam skilsmässa.

Hatar du din man på grund av något han gjorde eller gör?

Du måste förstå om det finns något specifikt som din man gör som får dig att hata honom så mycket.

Det som många kvinnor upptäcker är att det inte är något ng större eller verkligen hemskt att deras make gör det upprör dem. Istället är det de små förbittringarna som långsamt byggs upp i ett äktenskap över tiden som orsakar verkliga problem – saker som att inte lägga ner toalettstolen efter att ha använt badrummet eller inte tvätta händerna före en måltid eller glömma att ta av sig skorna när han kommer in i huset.

Även om det här inte är stora problem i det stora schemat, är det lätt för dem att stapla upp och bli större problem än vad de behöver.

Om du upptäcker att det är de små sakerna som stör dig och får dig att uttrycka orden ”Jag hatar min man”, måste du prata med honom och låta honom veta vad som stör dig. Du ” Jag kommer att bli förvånad över hur villiga de flesta killar är att göra ändringar om du bara låter dem veta vad som händer.

Hatar du din man på grund av något du gjorde eller gjorde?

Om du inte kan hitta fel med din man finns det en möjlighet att det är något du gör eller har gjort det som orsakar friktion mellan er två .

Agai n, du måste ta samma handlingssätt. Tänk på de saker som kan orsaka ditt hat och ilska.

Slutade han köpa blommor för att du slutade meddela din uppskattning för dem, och nu känns det som att han är en skit?

Gick du av misstag hårt på honom under en tid då han verkligen kunde ha gjort med ditt stöd, som att förlora sitt jobb eller en nära och kära?

Det är vanligtvis inte något du har gjort som får en kvinna att hata sin man, men det kan hända.

Nästa anledning till att du kan hata din man kan vara svårt att tänka på , men det är viktigt att vara ärlig mot dig själv.

Är du lockad till någon annan och använder du känslor av hat mot din man som din rättfärdigande för att eventuellt fuska mot honom?

Ibland när en gift kvinna (eller man) otroligt lockas av någon annan, börjar de omedvetet hata eller uppröra sin nuvarande partner så att de kan låta sig lockas till den här nya personen utan skuld t.

Har du någonsin funnit att du gör det här? Kanske är du förtjust i en kille på jobbet (och kanske känner den här killen detsamma om dig) och som ett resultat skjuter du bort från din make? Om så är fallet är det dags att omvärdera ditt förhållande och bestämma vad du verkligen vill och värdesätter.

Fuskade din man dig?

En annan anledning till att du kanske känner hat. mot din man är om han lurade på dig.

Fusk är en massiv orsak till förståeligt höga nivåer av negativa känslor som förbittring, ilska, hat och svartsjuka.

Det säger sig självt att om din man lurade på dig, har du rätt att hata honom åtminstone lite.

Men om du menar allvar med att fixa ditt förhållande och gå vidare, då behöver du verkligen titta förbi det och gå vidare.

Så vi har täckt fyra av de främsta anledningarna till varför kvinnor slutar hata sina män (faktiskt emotionellt eller fysiskt övergrepp åt sidan, som th ose är mycket olika saker och måste behandlas på ett annat sätt helt).

Nu är det dags att lära sig att stoppa detta hat och förhoppningsvis förvandla dina känslor för honom till kärlek.

Du måste börja med att förstå att förändring av din attityd och känslor inte är något som kommer att hända över natten. Det tar tid.

Du kommer också att upptäcka att det ofta är en kombination av saker som hjälper dig att komma över hat, ont och ilska – inte bara en magisk teknik.

Här är fyra saker att pröva om du vill sluta hata din man, rädda ditt äktenskap och undvika skilsmässa:

1. Acceptera vad som hände och lämna det förflutna bakom dig.

Den svåraste men mest effektiva tekniken du kan använda för att sluta hata din man är att acceptera att han kanske inte är perfekt och att han kan ha gjort några misstag i sitt förflutna, och gör sedan ditt bästa för att lämna dem tidigare.

Detta kan vara särskilt användbart om du hatar din man på grund av något han gjorde bara en gång eller medan han var berusad. Att acceptera att han inte är perfekt och gjorde ett misstag och sedan komma till fred med det misstaget är viktiga steg för att ta framåt och börja älska din man igen.

2. Hitta det goda i din man och i ditt äktenskap.

Ett annat superkraftfullt sätt att börja älska din man igen (eller åtminstone sluta hata honom) är att göra dig själv medveten om hans goda attribut, vanor och de fina saker han gör för dig.

Att vara uppskattande och visa honom din uppskattning kommer faktiskt att y får dig att känna dig mer kopplad till din man.

Testa åtminstone en mental lista över vad du gillar med din man. Ännu bättre, skriv listan på ett papper som du kan titta på när du börjar glömma de goda sakerna igen.

3. Arbeta med att kommunicera mer effektivt med din make.

Förbättring av din kommunikation med din partner kan göra underverk för att minska motviljan mellan dig. Det är otroligt hur mycket ilska och hat mellan par skapas av brist på ordentlig kommunikation.

Du kan mycket väl upptäcka att om du låter din man vet att något stör dig när han gör det, det kommer att vara mycket effektivare än att säga ingenting och låta din frustration bygga och gryta.

4. Prova något nytt i sovrummet.

Ett av de snabbaste sätten att sluta hata din man och börja älska honom igen är att helt enkelt prova något nytt i sovrummet.

Om du lägger till lite krydda i ditt kärleksliv kommer du att känna bra hormoner, fördjupa ditt band och påminna dig om bättre dagar som du har delat tidigare och mycket väl kan dela i framtiden.