Gör dig och din partner lyckligare med en friskare morgonandedräkt när du först vaknar. Den dåliga andan uppstår eftersom din saliv torkar upp under sömnen. Detta gör att bakterier kan byggas upp och producera dålig lukt. Behålla lugnet! Det finns lösningar för att minska och eliminera lukten.

Vetenskapen bakom morgonandningen

Okej, vi förstår det. Du vill bli av med din giftiga morgonandedag efter en god natts sömn. Varför vaknar du upp med det? Vetenskapen berättar för oss att många kroppsfunktioner stoppar eller saktar ner i sömnen. Detta inkluderar våra körtlar som producerar saliv. Saliv spelar en nyckelroll i kampen mot dålig andedräkt. Höga mängder syre finns i saliv, vilket dödar anaeroba bakterier.

Dessutom hjälper saliv att rensa bort matpartiklar i munnen som bränner de luktproducerande bakterierna. I kombination med mindre saliv multiplicerar bakterierna snabbt och skapar stinkande andetag. Snarkning eller andning genom munnen medan du sover betyder att ännu sämre morgonandedräkt kommer att plåga dig. Muntorrhet är fortfarande den främsta orsaken till dålig andedräkt.

Andra faktorer i morgonandning

Flera andra synder finns också. De bidrar till studier där cirka 50 procent av vuxna upplever dålig andedräkt eller halitos under sin livstid, rapporterar American Dental Association. Vi har listat några av de andra orsakerna:

• Tandförfall eller håligheter
• Kepsar eller kronor som förlorar cement, även kallad ”cementutsköljning”
• Vissa livsmedel eller drycker, såsom lök, vitlök och kaffe
• Tobaks- och alkoholanvändning
• Tandköttsinflammation eller tandköttsinflammation och tandköttssjukdom eller tandköttssjukdom
• Mun-, näsa- och halsproblem orsakade av infektioner eller allergier
• Bantning ofta
• Läkemedel
• Sjukdomar, såsom diabetes, lunginfektioner eller abscesser, njure eller leversvikt, surt återflöde och andra gastrointestinala tillstånd
• Dålig tandhygienpraxis
• Brist på regelbundna tandrengöringar

Observera att om du eliminerar allt tandvård -relaterade orsaker och fortfarande har dålig andedräkt, då föreslår vi att du bokar en tid för att träffa en läkare.

Behandlingar för att eliminera morgonandan

Naturligtvis utövar du en bra tandrutin före dig somna är det bästa sättet att få din morgon att andas mo är fräsch och ren. Borsta, tandtråd, gurgla munvatten och rengöra tungan tar bort de flesta matpartiklar som hjälper till att generera bakterier i munnen.

Tungskrapa

Visste du ungefär 85 procent av din dåliga andedräkt kommer från din tungas baksida? Stick ut tungan för att se den vita eller bruna beläggningen på baksidan. Det är där bakterier hänger ut och genererar flyktiga svavelföreningar (VSC). Vätesulfid och metylmerkaptan är de främsta dåliga luktande föreningarna.

Det är därför som Dr. Lauren vid Orange Beach Family Dentistry och andra tandvårdsexperter rekommenderar att du lägger en tungskrapa på baksidan av tungan före sängen. det framåt för att rengöra det. Det finns många märken. Hitta en skrapa som du gillar bäst som hjälper till att eliminera sur morgonandedräkt.

Salivstimulanter

Det finns också olika muntorrhetsprodukter. Dessa ökar salivflödet och vissa kan till och med stanna i munnen över natten medan du sover. Om du vaknar mitt på natten ska du glida lite vatten i munnen.

Bakpulver

Ett annat användbart verktyg i morgonens andedräkt: gurgelbakning läsk innan du går och lägger dig. Detta skapar en alkalisk miljö i munnen som hjälper till att döda bakterier. Använd en tesked bakpulver i en kopp vatten och gurgla den i en minut. Det är säkert att fortsätta och svälja en del av lösningen för att täcka halsen. Viktigast av allt, för att vara effektiv, skölj inte munnen efter att ha gjort detta.

Oral probiotika

Ny forskning tyder på oral probiotika – främst känd för att främja en sund matsmältning – kan leda till förbättrad tandvård hygien. Orala probiotika är bra bakterier som bekämpar mängden dåliga bakterier. Dessutom visar resultaten andra fördelar för din muns hälsa, såsom tandblekning och minskad blödning i tandköttet.

Orange Beach Family Dentistry tar hand om alla dina tandbehov och mer!

Om du har frågor om dålig morgonandedräkt eller andra tandproblem, fråga våra vänliga teammedlemmar på Orange Beach Family Dentistry. Ring oss idag för att planera ett möte för din vanliga rengöring eller andra tandvårdsbehov! Vi kommer att göra din upplevelse så trevlig och stressfri som möjligt.