Vi pratade om vilka svettförändringar som händer med din kropp under graviditeten, men hur är det med postpartum? Efter förlossningen reglerar din kropp sig själv igen och kommer tillbaka till en jämvikt efter barnet. Du tappar vattenvikt och befriar dig från den uppblåsthet du kan ha haft i dina händer och fötter medan du är gravid och normaliserar dig till den nya dig. Även om denna process bara kan ta några månader är det trevligt att veta varför det händer.

Night Sweats

Verkligheten är att du kommer att svettas mycket mer efter att ha levererat ditt barn, och det beror på att hormonerna som sa att du ska hålla fast i vätska under graviditeten nu är säger att du ska spola ut det (1). Din kropp rengör sig naturligt genom svettkörtlarna. Denna överdrivna svettning tenderar att dyka upp på natten, så i början kan det vara trevligt att sova på en handduk för att skydda dina lakan. Håll dig hydratiserad också, eftersom dricka mycket vatten uppmuntrar vätskan att släppas ut genom urinen över svett.

Amning

Om du ammar ditt barn kommer din kropp att avge en starkare lukt genom underarmsvetten än normalt för att hjälpa ditt barn att hitta sin matkälla (2). Detta är din kropps svar för att på ett naturligt sätt hjälpa ditt barn att hitta bröstet och kommer att börja direkt efter förlossningen.

Hur man hjälper övergången

Även om allt detta är naturligt förstår vi att förändringar ibland kan vara obekväma eller till och med ovälkomna. Några saker du kan göra för att hjälpa din kropp (3) är:

• Dusch eller skölj på morgonen
• Drick mycket vatten
• Skydda din lakan med en handduk
• Bär lösa kläder
• Öppna fönstren för frisk luft
• Använd en fri från detox-deodorant på natten för att hålla dig frisk

Det låter enkelt och vi vet att mycket av ditt fokus kommer att ligga på att hålla din nya baby lycklig. Om du bara kan göra en om dagen räcker det. Din kropp tar hand om resten.