NHS säger att det att ha en vattenfödelse – att föda i varmt vatten – kan göra dig mer bekväm eller avslappnad under förlossningen. Det kan till och med hjälpa till att göra dina sammandragningar verkar mindre smärtsamma.

Vattenfödslar är populära födelseplaner för många mammor att vara, och de pratas ofta om i nyheterna också – tack vare ett antal stjärnor som Jacqueline Jossa, Gwyneth Paltrow och Thandie Newton som väljer att ha en.

Så är en vattenfödelse rätt alternativ för dig och ditt arbete?

För att hjälpa dig att fatta ett välgrundat beslut, här är allt du behöver veta om att föda i födseln slå samman. I vår guide till vattenfödelse svarar vi:

• Vem kan få en vattenfödelse?
• Vad händer när du har en vattenfödelse?
• Hur minskar vattenfödslar smärtan?
• Vilka är upp- och nackdelarna med att föda i vatten?

Gå gärna vidare till ditt valda avsnitt för att lära dig mer om det genom att klicka på relevant länk – men om du allvarligt funderar på en vattenfödelse kanske du vill läsa hela artikeln igenom?

Kan någon få vattenfödelse?

De flesta kvinnor borde kunna få en vattenfödelse. Det är bäst att prata med din barnmorska om din specifika situation för att veta säkert.

Det kan dock inte vara ett lämpligt alternativ för vissa kvinnor. NHS säger att en födelsepool inte anses vara lämplig om det finns några komplikationer, till exempel:

• kommer att arbeta tidigt
• tecken på att barnet är i nöd
• valfri sitch där mamman behöver dropp, till exempel om hon har insulinberoende diabetes eller induceras.

Varje kvinnas situation är annorlunda, men om du har rörelseproblem eller en historia av graviditetskomplikationer, kan du bli avrådd från vattenfödsel av din barnmorska.

Som vi nämnde ovan kan det också finnas omständigheter där din barnmorska ombeds lämna förlossningen pool under förlossningen.

National Childbirth Trust (NCT) listar dessa omständigheter som:

• förändringar i barnets hjärtfrekvens
• mekonium (babyens poo ) fläckar i dina vatten
• blödningar från slidan under förlossningen
• om du utvecklar hög temperatur, puls eller blodtryck
• om vattnet blir mycket smutsigt.

Var kan jag föda vatten?

Vattenfödsel kan göras hemma, med en förlossningsbassäng och en utbildad barnmorska vid din sida för att hjälpa till.

Vissa brittiska sjukhus har dock också födelseenheter utrustade för vattenfödsel. För att ta reda på om sjukhusvattenfödelse är ett alternativ för dig, tala med din barnmorska.

Vad händer under en vattenfödelse?

Varje kvinnas arbete är annorlunda och ofta oförutsägbart – så det är svårt att säga 100% säkert hur din vattenfödelse kommer att gå.

Helst får du chansen att duscha innan du går in och se till att urinblåsan inte är full.

Då fylls din förlossningsbassäng med vatten – det blir 37 ° C eller något under . Din barnmorska kommer att vara till hands hela tiden och kontrollera temperaturen.

Normalt bestämmer du när du känner dig redo att komma in i poolen, men det anses att vattnet är mest fördelaktigt för att lindra smärta och tryck när du är 5 cm utvidgad eller mer.

I poolen kommer du sannolikt att försöka ett antal positioner för att hitta det som är bekvämast för dig medan du går i kontrakt. Dessa kan innefatta knäböj och huk, medan du håller i sidorna av poolen, eller flyter och vilar på en kudde.

Hemma och på vissa (inte alla) brittiska sjukhus kan din partner också komma in i förlossningen pool med dig också, om du så önskar?

Att ha din partner med dig i poolen är verkligen ett personligt val. Några av våra MFM-mammor medgav att de inte kunde tänka på något värre, med en som sa till oss:

”Jag älskade friheten och hur det var lite avstånd mellan mig och någon annan.”

I detta skede är det dags att följa flödet, lyssna på dina instinkter och vad din kropp säger dig.

Du kanske tycker att du vill komma in och ut ett par gånger, du kanske tycker att du behöver badrummet (det är bäst om du kan gå på toaletten för att göra det) och du vill hålla dig hydrerad med sippor med vatten.

Du kanske tycker att poolen inte är rätt för dig medan du är i vattnet och för närvarande föredrar du att föda på en säng.

Allt detta är helt OK – igen, det handlar om att lyssna på vad din kroppsbehov under förlossningen.

Om du fortfarande är i poolen när du har fött barn, kommer din barnmorska att försiktigt ge ditt barn till dig och hålla kroppen varm i vattnet – med huvudet vatten.

Kommer mitt barn att andas under vattnet?

Det är helt förståeligt att du kan oroa dig för att ditt barn andas i födelsepoolen, men det korta svaret är: ditt barn behöver inte andas under vattnet.

”Det som utlöser en nyfött barn att andas är stimulering. ” säger barnmorskan Anne Richley. Det är därför det är så viktigt att vattnet i din förlossningsbassäng övervakas av din barnmorska och hålls vid 37 ° C.

”Det är stimuleringen av luften och temperaturförändringen och händerna på barnet som får honom att andas.

”När ditt barn har dykt upp kan du eller din barnmorska försiktigt leda honom till ytan, där han tar sitt första andetag.

”Så det är därför din baby inte andas under vattnet. Efter födseln kan hans kropp stanna i vattnet, mot din för att hålla honom varm, med huvudet över vattnet. ”

Kan vattenfödda hjälpa till att lindra smärtan?

För vissa kvinnor, ja. För andra, nej. Verkligheten är att varje arbetskraft är så annorlunda, ingen kan någonsin säga att något kommer att fungera 100% för dig.

Vi vet att vissa kvinnor upplever det mer som en avslappningsteknik, vilket hjälper till att ta kanten av lite och får dem att känna sig lugna och kontrollerade.

Lyckligtvis har du också möjlighet att ha gas och luft (även känd som ”entonox”) medan du är i poolen. (Detta är dock den enda andra typen av smärtlindring som finns.)

Som sagt: vissa kvinnor tycker att de har ett ganska smärtfritt arbete tack vare värmen, komforten och de lugnande vibbar som vattnet ger.

En av våra MFM-mammor, Jellybabymumdrum, gav oss en bra indikator på hur mycket smärtlindring det kommer att ge över på vårt forum:

”Tycker du att bada avkopplande nu ? ” frågade hon. ”När jag var gravid med Zoe gick jag och badade när jag var obekväm.

” Jag hade många bad, eftersom det verkligen gav mig lättnad från värk, smärtor och allmänt att känna skräp så det verkade naturligt för mig att vilja arbeta i vatten.

”Roligt nog, den här gången att bada gör absolut ingenting för mig alls, och jag kan nu förstå varför vissa människor inte har någon önskan om vattenfödelse medan jag bara inte fick det. ”

Vilka är för- och nackdelarna med vattenfödelser?

Liksom alla former av smärtlindring vid förlossningen finns det uppåt och några nackdelar. Här är fördelarna och de inte så fördelaktiga faktorerna du kanske vill överväga …

Fördelarna med vattenfödsel

• Arbetet är vanligtvis kortare

• Vattnets flytkraft gör att du kan vara mer flexibel så att du lättare kan anta olika positioner

• Det finns mindre, om någon, behov av andra smärtlindring

• Miljön är ofta mer avslappnad och mindre klinisk i ett rum med pool och du kan upptäcka att du har en-till-en vård från barnmorskan

• Det finns mindre trauma på perineum (området mellan slidan och bakpassagen)

• Interventionsgraden är extremt låg

• Ditt barns hjärtfrekvens kan fortfarande övervakas med jämna mellanrum med en handhållen, vattentät doppler

• Du kan fortfarande använda gas och luft i poolen

• Det hjälper till att lindra ryggvärk, vilket är bra om du har lidit mycket av detta under graviditeten

• Om du har ett hem b – och särskilt om du levererar moderkakan i vatten – är det mycket mindre rörigt, eftersom du bara tömmer innehållet i poolen ner på toaletten!

En sak sagt om vattenfödelser är att det känns * förmodligen * bekant för barnet, eftersom vattnet är en liknande känsla som fostervattnet de har bott i under de senaste nio månaderna.

Det är tydligen varför vissa barn födda via vattenfödelse är mindre högljudda och gråter än deras motsvarigheter från födda på torra land.

Nackdelarna med vattenfödsel

• Vissa moderskapsenheter har inte födelsepooler , eller bara ha en så om någon använder den kan du inte

• Om du vill använda en hemma måste du betala för att hyra den eller köpa en.

Hur vattenfödslar egentligen är – mammor delar med sig av sina berättelser

Det är säkert att säga att många av våra MFM-mammor har fått vattenfödda – och det verkar som om det verkligen är en annan upplevelse för alla ensamstående.

MFMer Michelle hade fyra vattenfödda – och personligen, har ännu inte hittat en nackdel.

”Vattnet är väldigt avkopplande och hålls fint och varmt !! För födseln måste det vara kroppstemperatur 37,5 grader men för arbetet kan det vara varmare, säger hon och tillägger: ”Smärtlindringen du får i vatten är fantastisk.”

”Det som är bra om vattenfödelse kan du prova det och om du inte gillar det kommer du alltid ut ur poolen! Till skillnad från annan smärtlindring, som om du inte gillar det, måste du vänta tills det försvinner! ”

Medan Baby_B gick med på:” Jag föddes i vatten och det var BÄST! Jag var verkligen rädd för arbetskraft men hade en så positiv upplevelse i födelsepoolen.

”Jag vill 110% ha en nästa gång.I själva verket skulle jag vara frestad att gå hemfödelse eftersom jag skulle bli rensad om födelsecentrets pool inte var gratis ”

Det viktigaste för henne – och många av våra mammor – var hur befriande en vattenfödelse kände. ”Jag kände att det var så avkopplande att vara i en pool och kände mig oexponerad,” förklarar hon.

Jellybabymumdrum tillade: ”Smärtlindringen var fantastisk. Jag hade inget annat förutom vattnet och när jag var tvungen att komma ut för att flytta till sjukhus chockade det mig verkligen hur olika sammandragningarna kändes på torrt land. ”

KimmyS84 tyckte dock inte att poolen var så bekväm när hon var i smärtan av hennes sammandragningssmärta.

”Det är att under mina sammandragningar ville jag stå upp och böja mig för att luta mig på något, t ex sängen”, erkänner hon.

Eftersom vattnet är tänkt att täcka din bula, fann jag att jag inte kunde hitta en bekväm position att vara i under sammandragningar. ”

Och pebblesmumdrum upplevde tyvärr inte den lättnad som andra mammor har rapporterat:

”Gick in i poolen cirka 30 minuter efter att ha fått veta att jag var 4 cm, ”delar hon. ”Jag tyckte att det inte hjälpte med smärtan men stannade kvar i cirka 50 minuter tills jag kände lust att trycka.

” Då var jag på knä. Min man gick för att hämta barnmorskan och hon fick mig att vända mig för att kontrollera hjärtslag, och inom tre minuter var han ute. ”

La1510 fann att hon hade en blandad men positiv upplevelse och fann definitivt att vattenfödelse tog ”sting” av hennes arbete.

”Jag föddes i vatten och älskade det – poolen var inte tillgänglig så jag kom inte in förrän jag var 8 cm och var bara där inne ett par timmar som var perfekt för mig.

”Jag är inte säker på att det gav en enorm mängd smärtlindring under sammandragningarna men det hjälpte mig att hålla mig avslappnad – det tog också mycket av sveda ur krönet / ring of fire moment. ”

Generellt sett ville MFMers som redan hade fått sina vattenfödda att försäkra de blivande mammorna att tänka på att ha en, särskilt på ett par nyckel-, erm-, frågor …

Måste jag vara naken under en vattenfödelse?

Kort sagt: nej, du behöver inte vara naken. Du kan också bära en bikinitopp, tankini-topp eller t-shirt om du vill.

Det verkar som att MASSA av blivande mammor är oroliga för vad man ska ha på sig på den stora dagen, men faktum är: det är verkligen upp till dig om du har på dig någonting alls.

Vad du bär under din vattenfödelse kan mycket väl förändras när ditt arbete fortsätter också.

Fråga bara Jellybabymumdrum, som berättade för oss: ”Jag hade en tankini, alla sorterade att bära i poolen … bar inte någonting, och jag måste faktiskt påminnas om att ta på mig några kläder för när sjukvården anlände.”

Medan Lamby tillade: ”Det är upp till dig om kläder, jag klädde av mig ganska tidigt i förlossningen eftersom det var så varmt och tyckte att det var lättare att inte faffa med någonting när jag var i badet.”

Nenas tyckte också att hennes badkläder blev ganska värdelös: ”Jag tog en tankini men brydde mig inte om det till slut, jag hade helt glömt bort kläder vid den tiden!”

Vad händer om jag bajsar under min vattenfödelse?

Ett annat STORT ämne var den pinsamma tanken på blodet, bajs, gunk och allmän otäckhet som du kan hitta som svävar runt i poolen – eventuellt framför din partner.

Men du kan inte komma runt det faktum att födelse av en bebis är en rörig verksamhet vart du än gör det. Lyckligtvis är barnmorskor och vårdpersonal helt, 100% vana vid det.

Så vi vill betona: du behöver inte alls oroa dig för att bli dömd.

I faktum är att barnmorskor ofta ser till att poolen förblir så tydlig som möjligt, som Mummabear-72331 vet:

”När mina vatten bröt, ungefär en timme innan jag förlossade min bebis, hade jag en ganska stor blodig show , ”Delade hon.

” Jag togs ut ur badet medan det tömdes och fylldes på med rent vatten – det tog 13 minuter och smärtan jag kände ur vattnet medan jag vilade på toalet var intensiv !! Mycket mer uthärdligt i vattnet låt mig berätta!

”När jag kände lusten att trycka på kommer jag också ihåg att jag sa att jag behövde poo. Vilket jag gjorde men jag såg det aldrig.

”Barnmorskan sopade bara ut den och den var borta (och vår sikt från köket var inne LOL) … så din fästman behöver inte blanda sig i det!”

Medan Baby_B påpekade att vattnet kanske hjälper dig att ”täcka över” någon förlägenhet.

”Det fanns knappast någon röra alls. Ja, du kanske poo men det är mycket mindre pinsamt i vatten tror jag.”

Det fantastiska vattenfödelsefotot förbjudet av Facebook

Bilder: Getty Images

• Celeb-mammor delar med sig av sina personliga berättelser om vattenfödelse
• Smärtlindring vid förlossning – vilka andra alternativ finns det?
• OTROLIG vid visar supersnabb vattenfödelse