Har du provat många olika dieter, men ingen av dem hade någon betydande effekt på din vikt?

Även om du lyckades gå ner några kilo fick du tillbaka det snabbare än du kan säga ”cookie”!

Jag presenterar en diet som kan hjälpa dig att tappa upp till 20 pund på bara två veckor utan yo-yo-effekten.

Vi försökte det inte personligen eftersom vi är förespråkare för att äta hälsosamma och balanserade måltider, VARJE DAG!

Gjorde du känner till det 2000-åriga bantningstricket? Prenumerera på vår YouTube-kanal och lära dig hur man gör intermittent fasta för viktminskning.

Men för de av er som letar efter ett sätt att gå ner några kilo snabbt, här är reglerna för ”20 pund på 2 veckors” diet:

DAG # 1

Frukost: kaffe utan socker
Lunch: 2 kokta ägg, spenat med liten mängd salt
Middag: 3 stycken nötkött, grillat kött, grön sallad och färsk selleri

DAG # 2

Frukost: kaffe utan socker och bakverk
Lunch: en stor bit av kött, sallad och frukt
Middag: kokt skinka

DAG # 3

Frukost: kaffe utan socker och bakverk
Lunch: två kokta ägg, sallad och tomater
Middag: kokt skinka, sallad

DAG # 4

Frukost: kaffe utan socker och bakverk
Lunch: en kokt ägg, färska morötter och ost
Middag: frukt och yoghurt

DAG # 5

Frukost: morot med citron och kaffe
Lunch: kokt fisk och tomater
Middag: en bit grillat kött, sallad

DAG # 6

Frukost: te med citron
Lunch: grillad kyckling
Middag: två kokta ägg och färska morötter

DAG # 7

Frukost: te med citron
Lunch: rostat kött, frukt
Middag: vad du vill

REGLER

Alkohol är strängt förbjudet under kosten, kaffe ska vara sockerfritt och salladen kan bara kryddas med citronsaft.

Om mängden mat inte nämns ovan betyder det att du kan äta så mycket du vill.

Upprepa denna måltidsplan under dietens andra vecka.

Du bör inte ta denna diet om du har hälsoproblem eller matsmältningsbesvär.

Det är viktigt att nämna att denna ”snabba viktminskningsdiet” tyvärr inte har någon garanterad effekt. Alla har olika ämnesomsättningsnivåer och varje kropp kommer att reagera olika.

Det är till och med möjligt att din organism kan motstå denna ätregim och skapa matsmältningsproblem som mjuk avföring, diarré, kräkningar, konstant hunger, huvudvärk.

Det skulle vara en bra idé att rådfråga din läkare innan du tar denna diet. stöder i allmänhet inte denna typ av bantning, särskilt inte om du plötsligt byter till en strikt ätdiet. Förvänta dig därför inte mycket stöd.

Här är några användbara tips om denna diet :

• Drick minst två kullar vatten dagligen. Intaget av mat kan minskas, men du måste vara uppmärksam på organismens hydrering.
• Du kan äta frukt och grönsaker i obegränsade mängder – eller ät dem mellan måltiderna
• Se till att biffen är cirka 250 gram, du kan krydda den en t kommer, men se till att det inte är för salt eller kryddigt.
• Ta tillsammans med kosten vitamintillskott i form av kapslar
• Under kosten bör du träna dagligen. Svettning hjälper dig att bli av med gifter från kroppen och i slutändan smälta fett.
• Svälta inte för att följa reglerna. När du upplever hunger måste du äta något, men var uppmärksam på att det inte är en bageriprodukt eller något ohälsosamt.
• Om du är hungrig, svälta inte, ät något hälsosamt. Se bara till att det inte är socker eller bearbetad mat. Du kan äta grönsaker och frukt i obegränsade mängder.

Om du inte har uppnått önskat resultat efter två veckor – vänta bara i två veckor och upprepa det igen. Följ denna regel strikt för att undvika oönskade konsekvenser.