Was ist der beste kohlenhydratarme Proteinriegel?
Ich war daran interessiert herauszufinden, welche der besten kohlenhydratarmen Proteinriegel auch keto-freundlich sind, damit ich sie überprüfen kann.
Die besten kohlenhydratarmen Proteinriegel sind:
- Epic Venison All Natural Meat Riegel – Beste Option mit niedrigem Zuckergehalt
- Onnit Protein Riegel – Beste Verkostungsoption
- Kugelsichere Kollagenproteinriegel
- ProSource-Proteinriegel
- Organischer Proteinriegel mit Orgain
- Quest Nutrition Proteinriegel
- Keine Kuhproteinriegel
Die Verwendung eines guten kohlenhydratarmen Proteinriegels kann Ihnen bei der Verwaltung Ihrer Makros helfen, wenn Sie eine kohlenhydratarme oder Ketodiät einhalten.
Also habe ich mich auf die Suche nach den am besten bewerteten & empfohlenen Marken gemacht, die kohlenhydratarme Proteinriegel herstellen, die online erhältlich sind.
Die besten kohlenhydratarmen Proteinriegel im Jahr 2021
Hier ist die Liste der empfohlenen ketofreundlichen & kohlenhydratarme Proteinriegel zum Vergleichen.
Epischer Wildbret-Riegel aus natürlichem Fleisch
- Protein: 12 g
- Zucker: 0 g
- Ballaststoffe: 0 g
- Enthaltene Größe: 12 Riegel, je 1,3 Unzen
- Wie man dieses Produkt einnimmt: Zwischen den Mahlzeiten essen
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Die natürlichen Fleischriegel von Epic werden aus grasgefüttertem Wildbret und raumfreiem Hirsch hergestellt. Mit Meersalz und Pfeffer gemischt für einen köstlichen Geschmack, der befriedigt. Die epische Riegelreihe kreiert auf kreative Weise verschiedene Fleischsorten zu geschmacksintensiven Fleischproteinriegeln, die Ihnen mit Sicherheit den Energieschub geben, den Sie suchen. Der Proteinriegel ist eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B12, Vitamin E und viele hilfreiche Antioxidantien. Dieses Produkt ist glutenfrei, paläofreundlich und enthält absolut keinen Zucker.
- Hilft bei der Kontrolle Appetit zwischen den Mahlzeiten
- Großartiger Geschmack
- Bietet einen großen Energieschub
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- Die Textur ist für einige etwas rau und unerwartet.
- Höheres Natrium als bei anderen Marken.
Onnit-Proteinriegel
- Protein: 16 g
- Zucker: 4 g
- Ballaststoffe: 11 g
- Enthaltene Größe: 12 Riegel, je 2,1 Unzen
- Wie man dieses Produkt einnimmt: zwischen Mahlzeiten oder nach dem Training
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Die Proteinriegel von Onnit sind die perfekte Lösung, egal was passiert Ihre Ernährungsstrategie ist. Diese Riegel sind mit viel Protein und Ballaststoffen, wenig Zucker und reichlich nützlichen Fetten gefüllt. Diese Proteinriegel sollen Menschen beim Gewichtsmanagement helfen oder starke Muskeln aufbauen. Die Kombination aus hohem Proteingehalt und niedrigem Zuckergehalt macht diese Riegel zu einer hervorragenden Option für jede Tageszeit. Sie können sie als schnellen Snack konsumieren, um Blutzuckerschwankungen zu vermeiden, oder sie nach dem Training essen, um Ihre Muskeln mit Nährstoffen zu versorgen, damit Sie sich schneller erholen können.
- Hohe Proteinmenge in jedem Riegel.
- Praktisches Produkt und einfach zu konsumieren.
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- Kann nur bei Onnit-Proteinriegeln von der offiziellen Website gekauft werden.
Kugelsichere Kollagenproteinriegel
- Protein: 13 g
- Zucker: 2 g
- Ballaststoffe: 0 g
- Enthaltene Größe: 12 Riegel, je 1,58 Unzen
- Wie dieses Produkt einzunehmen: zwischen den Mahlzeiten oder als Mahlzeitenersatz.
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Kugelsichere Proteinriegel werden mit Kollagenprotein von grasgefütterten Kühen hergestellt. Diese fein verarbeiteten Zutaten enthalten alle Aminosäuren, die Sie benötigen, und eine Menge Nährstoffe, die beim Kochen mit niedrigem Garwert erhalten bleiben. Diese Kollagenproteinriegel sind in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: Zitronenplätzchen, Vanillekeks oder Minzschokoladenstückchen, sodass Sie leicht das finden, das Ihnen am besten zum Tanken für unterwegs gefällt. Kugelsichere Kollagenproteinriegel sind keto-freundlich und enthalten hochwertige Fette, mit denen Sie sich länger voll und konzentriert fühlen. Einzigartig ist, dass dieser Proteinriegel Hirnoktanöl enthält, das eine hervorragende Dosis hochwertiger Fette für mehr Energie und Fettverbrennung bietet.
- Hervorragende Geschmacksoptionen
- Funktioniert hervorragend, um den Fokus zu verbessern
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- Die Balken bröckeln und kleben nicht zusammen, sodass sie unterwegs etwas chaotisch sein können.
ProSource-Proteinriegel
- Protein: 15 g
- Zucker: 4 g
- Ballaststoffe: 1 g
- Größe enthalten: 12 Riegel, je 1,48 Unzen
- Wie ist dieses Produkt einzunehmen: zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Training
ProSource-Proteinriegel sind eine hervorragende Option für Personen, die nach dem Training nach Energie für unterwegs oder einem Proteinriegel suchen. Diese köstlichen Riegel sind in Erdnussbutter, French Toast Cream oder doppelten Schokoladenaromen erhältlich und hinterlassen keinen anhaltenden Nachgeschmack wie andere Riegel. Dieses Produkt wird von hydrolysiertem Molkeisolat angetrieben und ist cremig und knusprig. Diese Riegel enthalten keine Gelatine oder Soja, keine künstlichen Füllstoffe und keinen Zuckeralkohol. Prosource verwendet einige der hochwertigsten bioverfügbaren Proteine, die durch ihre leistungsstarke Mischung aus Milch- und Molkenproteinen vorstellbar sind.
- Hervorragende Geschmacksoptionen verfügbar
- Hervorragende Konsistenz
- Proteinreich
- Ein hoher Fettgehalt ist unerwünscht.
Organischer Proteinriegel erhalten
- Protein: 10 g
- Zucker: 3 g
- Ballaststoffe: 10 g
- Größe enthalten: 12 Riegel, je 1,4 Unzen
- Wie man dieses Produkt einnimmt: Essen Sie nach dem Training oder unterwegs
Der Protei n Riegel von Orgain sind gentechnikfrei und werden aus natürlichen Zutaten hergestellt. Diese Produkte sind soja- und glutenfrei und enthalten keine künstlichen Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe. Die meisten Zutaten in der Bar sind aus kontrolliert biologischem Anbau und zu 100 Prozent vegan. Orgain Proteinriegel gibt es in vier fantastischen Geschmacksrichtungen, die jederzeit saubere und köstliche Nährstoffe liefern. Im Vergleich zu anderen Riegeln bieten diese sauberes Protein, das sicher und effektiv für das Gewichtsmanagement ist. Egal, ob Sie nach einem schnellen Snack suchen, der Sie bis zu Ihrer nächsten Mahlzeit in Atem hält, Energie für unterwegs wünschen oder nach einem wirksamen Proteinriegel nach dem Training suchen, Orgain ist definitiv die richtige Wahl.
- Sehr erschwinglich
- Geringere Kalorienmenge als bei anderen Marken oder Typen
- Hervorragender Geschmack und Textur
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- Einige Verbraucher finden diese Riegel zu süß.
Quest Nutrition Protein Bar
- Protein: 20 g
- Zucker: 1 g
- Ballaststoffe: 13 g
- Enthaltene Größe: 12 Riegel, je 2,2 Unzen
- Wie man dieses Produkt einnimmt: zwischen den Mahlzeiten oder nach der Arbeit ut
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Wenn es um Proteinriegel geht, bietet Quest Nutrition für jeden etwas. Mit 22 verschiedenen Geschmacksrichtungen finden Sie mit Sicherheit eine, die Sie zufriedenstellt.Jeder Riegel mischt fantastische Zutaten und bietet 21 g Protein, 14 g Ballaststoffe und weniger als 1 g Zucker in jedem Riegel. Jeder Quest Nutrition Proteinriegel enthält hochwertige Zutaten, die wissenschaftlich nützlich und metabolisch einwandfrei sind. Der Geschmack ist so reichhaltig und befriedigend, dass man kaum glauben kann, wie gesund er ist.
- Ausgezeichnet Geschmacksoptionen verfügbar.
- Sehr hohe Proteinmenge für die Größe
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- Einige Verbraucher schätzen die neuen Zutaten nicht
Keine Kuhproteinriegel – Beste kohlenhydratarme vegane Option
- Protein: 20-22 g
- Zucker: 1 g
- Ballaststoffe: 17- 18 g
- Enthaltene Größe: 12 Riegel, je 2,12 Unzen
- Wie dieses Produkt einzunehmen: Zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Training konsumieren
Die Keine Kuhproteinriegel sind eine ausgezeichnete Option für Diätbegeisterte. Diese mit Geschmack gefüllten Riegel sind vegan und enthalten keine Milchprodukte. Zusätzlich wird kein Soja oder Zucker hinzugefügt und die Riegel enthalten keine GVO-Inhaltsstoffe. Verbraucher können ein gemischtes Geschmackspaket auswählen oder 12 Riegel in ihrem bevorzugten No Cow-Geschmack kaufen. Jeder Riegel enthält weniger als 1 g Zucker und alle Antioxidantien und Proteine sind auf pflanzlicher Basis. Diese Proteinriegel sind mit Vitaminen und Mineralien beladen, die zur Unterstützung eines optimalen Gesundheits- und Energieniveaus beitragen.
- Hoch Proteinmenge
- Sehr wenig Zucker
- Große Geschmacksauswahl verfügbar
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- Eher süßer Geschmack, kann etwas gewöhnungsbedürftig sein
Häufig gestellte Fragen
Ich weiß, dass Sie nach den besten Optionen gesucht haben, aber hier sind einige Details Warum brauchen wir möglicherweise Proteinriegelprodukte, um unterwegs genug Protein zu essen?
Wann sollten wir Proteinriegel essen?
Die Zeit, zu der Sie Ihren Proteinriegel essen, hängt davon ab, was Sie möchten es für verwenden. Einige Personen essen morgens Proteinriegel als Mahlzeitenersatz zum Frühstück. Auf diese Weise können Menschen unterwegs ein gesundes Frühstück zu sich nehmen, sodass sie die Mahlzeit nicht ganz auslassen.
Das Essen von Proteinriegeln als Snack zwischen den Mahlzeiten ist eine weitere großartige Option. Anstatt ungesunde Produkte wie Kekse, Kuchen und Pommes zu essen, haben Sie einen Proteinriegel. Diese Riegel helfen, Ihren Appetit bis zur nächsten Mahlzeit einzudämmen.
Proteinriegel sind auch eine ausgezeichnete Wahl für einen Mahlzeitenersatz. Anstatt kalorienarme Alternativen wie Shakes zu verwenden, sind Proteinriegel eine äußerst bequeme Alternative. Diese Riegel sind reich an Eiweiß und gesunden Fetten und enthalten eine außergewöhnliche Menge an Nährstoffen, um beim Abnehmen zu helfen.
Vor oder nach dem Training gibt es zwei außergewöhnliche Zeiten, um Proteinriegel zu konsumieren. Wenn Proteinriegel 1-2 Stunden vor dem Training eingenommen werden, steigern sie die Energie, sodass Sie länger und härter arbeiten können. Nach der Einnahme helfen Proteinriegel dabei, die während des Trainings trainierten Muskeln zu reparieren, damit Sie sich schneller erholen können.
Wie viele Proteinriegel kann ich pro Tag essen?
Wie jede Art von Nahrung, Proteinriegel muss in Maßen gegessen werden, um den Verbrauchern den größtmöglichen Nutzen zu bieten. Wenn es darum geht, die richtige Menge an einem Tag zu essen, ist es nicht so einfach, wie Sie es sich erhoffen würden. (ref)
Die Art der Zutaten, Kalorien und Portionsgrößen bestimmen die Menge, die Sie jeden Tag konsumieren sollten. Während die meisten Proteinriegel kalorienarm, kohlenhydratarm und proteinreich sind, ist dies nicht immer der Fall. Einige Proteinriegel sind kalorienreich und haben einen hohen Fettgehalt, der Ihre Ernährung schädigen kann. Sie sollten sicherstellen, dass die Kalorien, der Zucker und das Protein innerhalb einer empfohlenen Menge pro Tag liegen. In der Regel finden Bodybuilder und Diätetiker, dass ein bis zwei Riegel pro Tag die optimalen Ergebnisse für sie liefern. Sie können jedoch die Zutaten überprüfen, um festzustellen, welche für Sie am besten geeignet sind. (ref)
Sind Proteinriegel gut für Sie?
Wenn Proteinriegel in Maßen konsumiert werden, können sie eine außergewöhnlich gesunde Ernährungsoption sein. Das Fazit ist, dass, wenn Sie eine Mahlzeit verpassen, ein Proteinriegel zur Hand ist, anstatt darauf zu verzichten, ein langer Weg ist. (ref)
Es gibt sechs Schlüsselfaktoren, die Sie vor allem bei der Auswahl von Proteinriegeln berücksichtigen sollten, die Sie in Ihren Tagesablauf integrieren möchten.
- Gesamtkalorien: Wenn Sie dies versuchen Abnehmen, Proteinriegel können einen großen Teil Ihres täglichen Kalorienplans einnehmen.Dies wird im Allgemeinen als Mahlzeitenersatz verwendet, anstatt als Snack konsumiert zu werden. Wenn Sie jedoch versuchen, an Gewicht zuzunehmen, ist dies eine ausgezeichnete Wahl zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Training.
- Gesamtkohlenhydrate: Wenn Proteinriegel nach dem Training eingenommen werden, eignen sie sich hervorragend zum Auffüllen trainierter Muskeln. Für Personen, die versuchen, Fett zu verlieren, ist der Verzehr von hohen Kohlenhydraten nicht ideal.
- Das Vorhandensein von Zuckeralkoholen: Einige Personen haben Probleme, diese zu konsumieren. Daher ist es am besten, Riegel zu finden, in denen sie nicht vorhanden sind.
- Ingredient Panel Listings: Überprüfen Sie vor dem Kauf die Kalorien und Kohlenhydrate, um sicherzustellen, dass die Menge in jedem Riegel Ihren Ernährungszielen entspricht.
- Fettgehalt: Es sei denn, Sie verwenden Proteinriegel nach dem Training. Sie werden höchstwahrscheinlich einen Riegel mit niedrigerem Fettgehalt finden wollen.
- Überprüfen Sie das Verhältnis von Kohlenhydraten zu Proteinen: Das beste Szenario für den Fettabbau ist ein Proteinriegel mit einem Verhältnis von Proteinen zu Kohlenhydraten von 2: 1.