Ärzte können Depressionen oder Wut mit Medikamenten, Therapien oder einer Kombination aus beiden behandeln.

Medikamente

Ein Arzt kann Antidepressiva verschreiben. Es kann 2 bis 4 Wochen dauern, bis diese Medikamente wirken.

Zu den gängigen Medikamenten gehören:

• Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs): Dazu gehören Fluoxetin, Sertralin, Citalopram, Paroxetin und Escitalopram.
• Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs): Dazu gehören Venlafaxin, Duloxetin und Desvenlafaxin.

Laut einer systematischen Übersicht von 2019 kann Sertralin wirksam sein bei der Behandlung von Depressionen und Wut.

Die Mehrheit der Studien kam zu dem Schluss, dass viele der Personen, die ein hohes Maß an Reizbarkeit und Wut hatten, gut auf Sertralin reagierten. Nach ungefähr 2 Wochen schien das Sertralin ihre Stimmung verbessert und ihre Wutgefühle verringert zu haben.

Die Autoren stellen jedoch fest, dass nicht alle Teilnehmer auf diese Behandlung ansprachen.

Therapie

Zur Therapie gehört das Gespräch mit einem Psychologen, der möglicherweise verschiedene Ansätze verfolgt.

Einige Menschen, die mit Depressionen und Wut zu kämpfen haben, finden es möglicherweise vorteilhaft, an einer Wutmanagementtherapie teilzunehmen.

Einige Arten der Therapie können sein:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Ziel dieser Therapie ist es, einer Person zu helfen, ihre negativen Gedanken zu erkennen und Bewältigungsstrategien anzuwenden.
• Zwischenmenschliche Therapie: Diese Therapie kann einer Person helfen, ihre Beziehung zu anderen Menschen zu verbessern.
• Psychodynamische Therapie: Menschen verwenden diese Therapie, um zu versuchen, die negativen Verhaltens- und Gefühlsmuster zu verstehen Ihre bisherigen Erfahrungen haben dazu geführt.

Die häufigste Therapieform, die Angehörige der Gesundheitsberufe erhalten Empfehlenswert für die Behandlung von Wut ist CBT. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 legt jedoch nahe, dass es nur mäßig wirksam ist.

Es gibt noch nicht genügend Forschungsergebnisse, um die Wirksamkeit der Therapie bei der Behandlung von Wut zu bestätigen.

Hirnstimulationstherapien

Wenn eine Person nach dem Versuch mit Medikamenten und Therapie immer noch unter Depressionen und Hoffnungslosigkeit leidet, kann ein Arzt andere Behandlungen empfehlen.

Eine Option ist die Elektrokrampftherapie, bei der elektrische Impulse in das Gehirn übertragen werden. Diese Behandlung kann Nebenwirkungen haben, einschließlich Gedächtnisverlust.

Ärzte empfehlen manchmal eine wiederholte transkranielle Magnetstimulation, bei der anstelle elektrischer Ströme ein Magnet verwendet wird.

Änderungen des Lebensstils und natürliche Heilmittel

Einige Menschen entscheiden sich möglicherweise für pflanzliche Heilmittel zur Behandlung von Depressionen.

Es gibt jedoch nur wenige Untersuchungen, die belegen, dass sie bei der Behandlung von Depressionen wirksam sind.

Einige der Zu den von Ärzten untersuchten Substanzen gehören:

• Omega-3-Fettsäuren
• S-Adenosylmethionin
• St. Johanniskraut

Zusätzlich zu diesen Nahrungsergänzungsmitteln können bestimmte Lebensgewohnheiten dazu beitragen, die Stimmung einer Person zu heben. Dazu gehören:

• regelmäßige Bewegung
• Zeit mit geliebten Menschen verbringen
• sich gesund ernähren

Einige Menschen berichten auch, dass alternative Therapien wie Akupunktur, Meditation, Tai Chi und Yoga ihre Stimmung verbessern können.

Lichttherapie ist eine weitere alternative Behandlungsoption. Dabei wird eine Person einem speziellen Leuchtkasten ausgesetzt. Das Licht kann helfen, die Produktion von Melatonin zu regulieren, einer Chemikalie, die eine Rolle im natürlichen Schlaf-Wach-Zyklus einer Person spielt.