Vor fünf Jahren habe ich mich entschieden, einfach + heftig zu leben, weil ich die Vision hatte, anderen beim Leben zu helfen Leben in vollen Zügen.

Warum bin ich so leidenschaftlich?

Weil die harte Wahrheit ist, dass ich länger verbracht habe, als ich zugeben möchte, dass ich ein halb gelebtes Leben geführt habe. Ich verschwendete Jahre mit dem Autopiloten, ging die Bewegungen durch und tat, was von mir erwartet wurde, ohne viel bewusstes Nachdenken.

Ich war nicht glücklich, aber ich dachte immer, es sei „normal“ – niemand ist glücklich, oder? Wir sind alle müde, gestresst und leben für ein imaginäres Datum in der Zukunft, wenn das Leben es will hoffentlich besser werden.

Wenn Sie mitnicken, möchte ich, dass Sie wissen, dass es nicht so sein muss. Sie müssen sich nicht damit zufrieden geben, nur knapp zu überleben.

Stattdessen können Sie eine Linie in den Sand ziehen und sofort Ihr bestes Leben beginnen.

Um klar zu sein, bedeutet dies nicht, dass alles perfekt sein wird (weil es definitiv nicht perfekt sein wird) und all Ihre Probleme werden nicht einfach über Nacht verschwinden. Ich verspreche keine Fantasie, aber ich biete eine Vision eines absichtlichen Lebens.

Unabhängig von Ihrer Situation können Sie sich entscheiden, sich in Ihre Richtung zu bewegen Träume – Sie müssen sich nur entscheiden, um zu beginnen.

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Was bedeutet das? es bedeutet, das Leben in vollen Zügen zu leben?

Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, was es bedeutet, das Leben in vollen Zügen zu leben.

Wie ich bereits erwähnt habe, glaube ich nicht, dass es darum geht, eine Fantasie zu leben oder die Realität abzulehnen. Sie müssen nicht auf eine tropische Insel fliehen oder im Lotto gewinnen, um wahre Freude zu finden.

Stattdessen ermutige ich Sie, nach der Magie in Ihrem Alltag zu suchen. Wie fühlst du dich lebendig?

Für mich sind es die kleinen Dinge – heißer Kaffee am frühen Morgen, das Kichern meiner Tochter und das Hören, wie mein Mann einen schlechten Witz erzählt – kombiniert mit einer täglichen Verpflichtung zu zielgerichtetem Handeln.

Ich mache jeden Tag kleine Schritte in Richtung meiner großen Träume, indem ich schreibe, neue Fähigkeiten lerne, einfach lebe und Geld für die Zukunft spare.

Ich bezahle immer noch Rechnungen, spüle Geschirr und beschäftige mich mit Wutanfällen, aber mein Leben ist trotzdem reich und schön. Es geht um Ausgewogenheit und kontinuierliche Weiterentwicklung – ein langsamer und stetiger Prozess, bei dem mehr von dem, was wichtig ist, und weniger von allem anderen getan wird.

Wenn Sie bereit sind, das Leben in vollen Zügen zu genießen, ist dies Ihr Ausgangspunkt. Hören Sie auf Ihr Herz und definieren Sie, was für Sie am wichtigsten ist.

Schließlich ist es schwierig zu wissen, wohin Sie gehen sollen, wenn Sie keine Richtung wählen. Fragen Sie sich also:

• Warum stehen Sie morgens auf?
• Wie fühlt sich ein Tag „gut gelebt“ an?
• Was ist für Sie wirklich am wichtigsten?

Ich empfehle, viel Zeit und Energie zu investieren Gehen Sie auf diese Fragen ein (dies hilft Ihnen, wenn Sie nicht weiterkommen) und probieren Sie dann einige der folgenden Tipps aus.

Hören Sie auf, sich niederzulassen, und beginnen Sie, das Leben zu leben, von dem Sie wissen, dass Sie es verdienen.

DITCH DER AUTOPILOT

Wir alle leben oft mehr vom Autopiloten als wir denken. Wir treffen Entscheidungen aus Gewohnheit, ohne die richtige Aufmerksamkeit für das, was wir tun, und fühlen uns taub (Wenn Sie jemals ins Bett gegangen sind und sich gefragt haben, wo der Tag hingegangen ist, dann wissen Sie genau, was ich meine!)

Fordern Sie sich heraus, den Autopiloten absichtlich auszuschalten, indem Sie auf die kleinen Dinge achten. Seien Sie präsent, Übe Dankbarkeit und beachte die schönen Momente. Ich kann fast garantieren, dass es w Ich mache das Leben voller und lebendiger.

TUN, WAS SIE GLÜCKLICH MACHT

OK, ich weiß, das klingt offensichtlich, aber ehrlich – wie viel Zeit verbringen Sie damit, das zu tun, was Sie glücklich macht?

Wenn Sie Ihr bestes Leben führen möchten, müssen Sie mehr von den Dingen tun, die Sie sich „wünschen“. Machen Sie Ihr Glück zu einer Priorität, auch wenn es nur einige Minuten pro Tag dauert und sehen Sie, wie es alles verändert.

Machen Sie sich in diesem Zusammenhang auch keine Gedanken mehr darüber, was andere Leute denken. Die Meinungen anderer loszulassen und Prioritäten zu setzen, was SIE am meisten wollen, kann beängstigend sein, aber es ist beängstigend Ein aufregender Schritt in Richtung eines volleren Lebens.

Kümmere dich um dich selbst

Es ist so viel einfacher, das Leben zu genießen, wenn du dich körperlich am besten fühlst. Pass also gut auf dich auf Sie können.

Ich weiß, dass dies manchmal leichter gesagt als getan ist, und für manche Menschen ist es aufgrund von Umständen, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, ein harter Kampf. Tun Sie immer noch, was Sie können, mit den verfügbaren Ressourcen – und wenn Sie Ich bin gesund, halte es nicht für selbstverständlich.
Einfache Dinge wie gutes Essen, sanfte Bewegung und Zeit für die Selbstpflege können den größten Unterschied darin machen, wie y Du erlebst die Welt. Vernachlässigen Sie auch nicht Ihre geistige Gesundheit. Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen.

VERBESSERN SIE IHRE FINANZEN

Ich bin ehrlich … Ich schreibe nicht wirklich gern über Geld, aber die wichtige Rolle, die es in unserem Leben spielt, lässt sich nicht leugnen. Geld ist nicht alles, aber es erleichtert zweifellos das Leben – Geld kauft Freiheit und Freiheit gibt uns Optionen.

Ein einfacher Weg, um mit der Verbesserung Ihrer Finanzen zu beginnen, besteht darin, auf Ihre Ausgaben zu achten. Denken Sie daran, dass das Leben in vollen Zügen nicht unbedingt den Kauf aller Dinge bedeutet! Wenn wir uns für einfachere Einkäufe und Umgebungen entscheiden, fühlen wir uns oft freier und leichter.

Ergreifen Sie Maßnahmen, um sinnloses Einkaufen zu stoppen, auf Schuldenfreiheit hinzuarbeiten und zu lernen, mit dem, was Sie haben, zufrieden zu sein. Früher war ich selbst hoch verschuldet, daher weiß ich, wie schwierig es sein kann, Dinge umzudrehen, aber fange einfach klein an und sprich mit einem Fachmann, wenn du Hilfe brauchst.

ARBEITEN SIE AN IHREM MINDSET

Eine Sache, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe, ist der Wert der Denkweise. Ihre Gedanken erzeugen Gefühle und Ihre Gefühle erzeugen Handlungen. Was Sie glauben und wie Sie die Welt sehen möchten, prägt Ihr Leben.

Jeden Tag passieren um uns herum erstaunliche und erfüllende Dinge. Je mehr Sie auf sie aufmerksam werden, desto mehr sehen Sie neue und aufregende Möglichkeiten in Ihrem eigenen Leben.

Natürlich schlage ich nicht vor, dass Sie die Augen vor harten Realitäten verschließen oder toxische Positivität üben. Es ist in Ordnung, sich traurig, verletzt oder verängstigt zu fühlen – wir alle tun es manchmal -, aber wenn Sie bereit sind, können Sie Ihre Denkweise ändern, indem Sie aktiv nach dem Guten im Leben suchen.

Denken Sie daran, dass „wo Ihre Aufmerksamkeit hingeht, fließt Ihre Energie“ (James Redfield zugeschrieben).

ABSICHTLICHE, EINFACHE ROUTINEN ERSTELLEN

Es gibt einen großen Unterschied zwischen „Gewöhnen Sie sich an“ und erstellen Sie absichtlich Routinen. Entscheiden Sie, was für Sie am wichtigsten ist, und erstellen Sie dann aktiv tägliche Routinen, die sicherstellen, dass diese Dinge beachtet werden. Überlassen Sie die Dinge, die Sie am meisten schätzen, nicht dem Zufall.

WIRD VERSAGEN ZU FEHLEN

„Ein Schiff im Hafen ist sicher, aber dafür sind Schiffe nicht gebaut.“ —John A. Shedd

Hier ist eine hart erlernte Wahrheit für Sie: Wenn Sie das Leben in vollen Zügen genießen möchten, müssen Sie bereit sein, zu scheitern. Sie müssen Risiken eingehen, verletzlich sein und beängstigende Dinge ohne Erfolgsgarantie tun.

Es wird sich unangenehm anfühlen, aber tun Sie es trotzdem, weil die Alternative ein halb gelebtes Leben ist. Der Schmerz des Scheiterns ist nicht so schlimm wie der Schmerz des Bedauerns.

Wenn Ihnen das schwer fällt, empfehle ich, dieses Buch als Inspiration zu lesen.

WÄHLEN SIE EIN THEMA FÜR DAS JAHR

Wählen Sie ein Thema aus, das Ihre Wünsche für das Jahr umfasst, und lassen Sie es als Leitfaden dienen. Auf diese Weise können Sie Ihre Vision vom „Leben in vollen Zügen“ in etwas Greifbareres verwandeln.

Wenn Sie beispielsweise mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Lieben verbringen möchten, entscheiden Sie sich für „Verbindung“. Ihr Thema könnte Sie dazu inspirieren, sich das ganze Jahr über auf Ihre Beziehungen zu konzentrieren.

VERGEBEN SIE SICH

Dies ist eine große Sache, meine Freunde.

SO viele Menschen wollen ein großartiges Leben führen, aber bewusst oder unbewusst halten sie sich zurück. In gewisser Hinsicht haben sie das Gefühl, dass sie keine Freude verdienen – oft aufgrund eines Fehlers in der Vergangenheit.

Wir bestrafen uns selbst oder werden gelähmt von der Angst, wieder durcheinander zu kommen, also halten wir uns zurück. Es mag einschränkend sein, aber es fühlt sich sicherer an, als verletzt zu werden.

Wenn Sie sich darauf beziehen können, dann lade ich Sie ein, sich selbst zu vergeben. Gönnen Sie sich die Freundlichkeit, die Sie normalerweise für andere reservieren, und indem Sie Ihre Vergangenheit vergeben, geben Sie sich die Freiheit, sich vorwärts zu bewegen.

Mit den Worten von Mel Robbins: „Wenn Sie es besser gewusst hätten oder es besser hätten machen können, hätten Sie es getan.“ Zweifellos gilt dies für Sie. Es ist in Ordnung, sich die Erlaubnis zu geben, weiterzumachen – sich selbst zu vergeben – und Ihr Leben gut zu leben.

Ressourcen, die Ihnen helfen, das Leben in vollen Zügen zu leben

Wenn Sie mehr erfahren möchten, finden Sie hier einige Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, Ihr bestes Leben zu führen.

• Mit Absicht beitreten, meine KOSTENLOSE Herausforderung für absichtliches Leben!
• 7 einfache Tage – Ein kurzer Kurs, der Ihnen hilft, Ihre einfache und absichtliche Lebensreise zu beginnen!
• Achtsames Entstören – Mein KOSTENLOSER Entstörungsleitfaden und mein Arbeitsbuch, mit denen Sie die Unordnung aus Ihrem Leben entfernen können, damit Sie es können Erstellen Sie ein Leben, das Sie lieben.
• Werte + Vision – Tauchen Sie tief in Ihre Werte ein + lernen Sie, wie Sie Ihr Leben auf das ausrichten, was am wichtigsten ist.

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