Warum sollten Sie wissen müssen, wie viel Alkohol Sie nehmen können?

Einige Leute denken, dass sie die Menge erraten können, die Sie betrinken kann, andere gehen einfach mit fließen und aufhören, sobald sie das Gefühl haben, dass es genug ist. Beide Methoden sind ziemlich unzuverlässig, es sei denn, Sie kennen sich wirklich und trinken langsam. Aber das ist die meiste Zeit nicht der Fall, oder?

Kennen Sie Ihren Körper

Der erste Grund, warum Sie wissen müssen, wie viel Alkohol Sie betrinken wird, ist zu lernen mehr über Ihren Körper, weil es unwahrscheinlich ist, dass Sie diese Informationen bereits kennen. Wenn Sie diese bestimmte Information kennen, wissen Sie, wie viel Alkohol Sie benötigen, nicht Wein, sodass Sie an der richtigen Stelle anhalten können. Dies verhindert natürlich auch Kater und viel Erbrechen. Und alles, was Sie tun mussten, war eine kleine Berechnung.

Formalitäten

Seien wir ehrlich, wir trinken gerne in stressigen Zeiten und leider gehören Geschäftsessen und Partys zu diesen Zeiten . Aber wenn Sie ständig in Ihrem Kopf sind und Alkohol als Fluchtweg sehen, werden Sie schnell Ihre Grenzen überschreiten, was zu einigen ziemlich unangenehmen Situationen führen kann.

Es ist in Ordnung, auf Partys verschwendet zu werden Sie gehen mit Freunden, aber das Gleiche gilt nicht für geschäftliche Ereignisse. Und vertrauen Sie uns, Ihre Kollegen und Chefs werden deutlich sehen, ob auch nur ein bisschen Wein in Ihren Kopf gelangt ist.

Geld sparen

Wenn Sie den Betrag berechnen können, den Sie benötigen betrunken, dann werden Sie eher andere richtig erraten. Dies führt dazu, dass weniger Flaschen Wein gekauft werden, da Sie feststellen können, wie viel Menschen nehmen können.

Aber selbst wenn Sie sich selbst betrinken, sparen Sie ein wenig.

Was bestimmt, wie viel Alkohol Sie nehmen können?

Dies sind die Kernteile. All dies bestimmt, wie viel Sie trinken können, ohne betrunken zu werden.

Sex

Frauen haben natürlich mehr Körperfett (das Alkohol zurückhält) und weniger Wasser (das hilft, es zu verteilen), wenn im Vergleich zu Männern. Aufgrund dieser beiden sind Frauen einfach länger betrunken, aber die Intensität ist genauso.

Außerdem produzieren Frauen weniger ADH (Alkoholdehydrogenase). Es ist ein Enzym, das die Leber freisetzt und dessen Aufgabe es ist, den Alkohol abzubauen. Je weniger davon, desto anfälliger ist die Person, sich zu betrinken.

Gewicht

Dieser ist ziemlich einfach. Je mehr Körpermasse Sie haben, desto mehr Alkohol benötigen Sie. Jeder ist sich dieser Tatsache bewusst, daher sollte es keine Überraschung sein.

Letzte Mahlzeit

Wenn Sie auf nüchternen Magen trinken, werden Sie sehr leicht betrunken. Wenn Sie jedoch während des Essens trinken, haben Sie eine viel bessere Chance, Ihre Nüchternheit zu bewahren.

Dies geschieht, weil der Alkohol schnell direkt in Ihren Dünndarm gelangt, wenn sich nichts in Ihrem Magen befindet , was dazu führt, dass Sie es sehr schnell aufnehmen. Wenn Sie etwas im Weg haben, wirkt es viel leichter, da es langsam absorbiert wird. Der Alkohol wird Sie auf diese Weise nicht in den Kopf treffen.

Muskelmasse

Interessant, nicht wahr? Wenn Sie mehr Muskelmasse haben, werden Sie nicht so betrunken. Haben Sie das Gegenteil erwartet?

Nun, die Wissenschaft dahinter ist sehr einfach. Sie haben entweder Fett, nichts oder Muskeln. Fett behält Alkohol, nichts wird … nichts. Aber Muskeln haben ziemlich viel Wasser, so dass sie Alkohol verdünnen können. Dadurch gelangt Ihr Getränk viel leichter durch Ihren Körper.

Kohlensäure

Dieses Phänomen wird leider nicht genau untersucht. Durch persönliche Erfahrung haben wir jedoch gelernt, dass Kohlensäure zu einer schnelleren Absorption führt, wodurch Sie schneller betrunken werden.

Es gibt nur eine kleine Studie. Aber darin fanden sie nicht viel, nur dass manche Menschen die Wirkung von Alkohol erleben, wenn in ihrem Getränk Kohlensäure vorhanden ist. Leider ist dies nur vorübergehend und die Auswirkungen lassen laut dieser Studie ziemlich schnell nach.

Wenn wir uns jedoch ausschließlich auf die Erfahrungen der Menschen verlassen, werden wir deutlich ein Muster erkennen. Viele Menschen betrinken sich in kürzerer Zeit von kohlensäurehaltigen Getränken als nicht kohlensäurehaltige Getränke.

Grad der Trunkenheit

Es gibt keine harte Grenze zwischen Nüchternheit und betrunken. Es gibt einfach keine Möglichkeit, es sicher zu wissen. Stattdessen werden Sie als betrunken betrachtet, selbst wenn Sie nur eine Dose Bier getrunken haben, aber es ist nur ein geringer Grad an Trunkenheit. Lassen Sie uns also ohne weiteres über die Werte sprechen.

Geringe Vergiftung (0,01-0,05 BAC)

Dies geschieht, wenn Sie fast nichts trinken. Zwei Schluck Wein oder eine halbe Dose Bier. Unabhängig davon, in welcher Phase Sie sich befinden, während Sie noch „nüchtern“ sind. Dies bedeutet, dass der Alkohol keinen Einfluss auf Ihren Körper hat und Sie sich wie Ihr normales Selbst verhalten.

Beschwipst oder Euphorie ( 0,03-0.12 BAC)

Dies ist die Stufe, auf die Sie gelangen, wenn Sie nur wenig trinken (1-2 alkoholische Getränke unter einer Stunde). Sie werden sich warm, glücklich und sehr sicher fühlen. In dieser Phase beginnen die meisten Menschen, sich ein bisschen mehr wie sie selbst zu verhalten, sich zu entspannen und nicht zu versuchen, höflich zu sein oder sich anzupassen. Wenn Sie sich in einem professionelleren Umfeld befinden, sollten Sie sich aus diesem Grund auf diesem Niveau halten. Es wird Ihnen helfen, sich zu entspannen und mehr von Ihren wahren Farben zu zeigen.

Was Sie in dieser Phase erleben können:

• Verlangsamte motorische Reaktionen
• Kürzere Aufmerksamkeitsspanne
• Schlechtes Kurzzeitgedächtnis

Aufregung (0,09-25 BAC)

Dies ist die Stufe, auf der die durchschnittliche Person als betrunken gelten würde. Sie verlieren langsam den Fokus, Sie verwischen ein wenig und Ihre motorischen Fähigkeiten sind zu diesem Zeitpunkt schrecklich. Es dauert ungefähr 4 Getränke in einer Stunde, um dieses Stadium zu erreichen.

Es gibt nicht viele Vorteile, diesen Punkt der Trunkenheit zu erreichen. Der einzige ist übermäßig aktiv und voller Energie.

Was Sie in dieser Phase erleben können:

• Emotionale Instabilität
• Schläfrigkeit
• Gleichgewichtsverlust
• Verschwommenes Sehen
• Koordinationsprobleme
• Probleme beim Urteilsvermögen

Verwirrung (0,18-0,30 BAC)

5 Getränke in einer Stunde. Fangen Sie an, etwas zu viel zu bekommen.

In diesem Stadium lässt das Glück nach und Sie werden schlechter gelaunt sein. Dies führt zu einem noch schlimmeren Fall emotionaler Instabilität, bei dem Sie wahrscheinlich zusammenbrechen und sogar weinen können.

Was Sie in dieser Phase möglicherweise erleben:

• Großer Koordinationsverlust
• Probleme beim Stehen und Gehen
• Bewusstlosigkeit
• Verwirrung
• Mangel an Schmerzempfinden

Der Rest…

Wir werden nicht über diese Level sprechen, weil sie schrecklich sind und niemand sie erreichen sollte. Wenn Sie die verwirrende Phase überschreiten oder jemanden kennen, den Sie kennen, empfehlen wir dringend, einen Krankenwagen zu rufen und die Symptome genau zu beobachten. Alkohol ist nichts, mit dem Sie herumspielen sollten, also betrinken Sie sich sicher!

Was Sie in diesen Phasen erleben können:

• Verlust des Bewusstseins
• Verlust der Mobilität
• Anfälle
• Koma
• Tod

Berechnung

Leider gibt es keine sichere Möglichkeit, dies festzustellen wenn du tatsächlich betrunken bist. Das einzige, was Sie berechnen können, ist Ihr BAC, der Ihnen nur einen Hinweis darauf gibt, was Sie an dem Punkt erleben sollen, an dem Sie sich betrinken.

Aber auch hier gibt es keinen sicheren Weg Berechnen Sie es, obwohl es einige Orte gibt, die Ihnen eine gute Idee geben können. Alcohol.org hat einen ziemlich zuverlässigen Taschenrechner, der jedoch einige Dinge wie Kohlensäure, Essen und Muskelmasse nicht berücksichtigt. Wenn Sie jedoch getrunken haben und wissen möchten, wie es Ihrem BAC geht, können Sie auf diese Weise mehr darüber erfahren.

Lassen Sie uns über den Durchschnitt sprechen. Wenn Sie eine Frau sind und ein paar Freunde zum Abendessen mit etwas Wein einladen, können Sie Ihren BAC leicht berechnen. Nehmen wir an, Sie sind 150 Pfund schwer und haben in einer Stunde 5 Gläser Wein getrunken. Ziemlich vernünftig. Der Rechner teilt Ihnen mit, dass Ihr BAC 0,19% beträgt und dass Sie möglicherweise Übelkeit und möglicherweise sogar Erbrechen haben. Und natürlich werden Sie auch davor gewarnt, zu fahren, da Sie weit über 0,08% BAC liegen.