Wild Yam wird traditionell verwendet, um Wipphormone auszugleichen, die Symptome wie PMS und Menstruationsbeschwerden auslösen können. Es könnte aber auch in den Wechseljahren helfen, von Hitzewallungen bis hin zu schlechter Laune.

Wilde Yamswurzel enthält eine Chemikalie namens Diosgenin, ein Phytoöstrogen; eine pflanzliche Substanz mit schwachen östrogenartigen Wirkungen. Dies kann der Grund sein, warum Wild Yam häufig von Kräuterkennern als natürliche Alternative zu Heilmitteln für die Wechseljahre empfohlen wird.

Was verursacht Wechseljahrsbeschwerden?

Hitzewallungen sind das häufigste Symptom der Wechseljahre Drei Viertel der Frauen.1 Möglicherweise treten auch andere Symptome auf, darunter Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, vaginale Trockenheit und Angstzustände.

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Diese Symptome werden durch eine Verschlechterung der Eierstockfunktion verursacht – Ihre Eierstöcke produzieren weniger Östrogen, wenn Sie die Perimenopause durchlaufen, normalerweise ab Ihren Vierzigern. Dies wirkt sich auf andere Hormone aus und führt zu Veränderungen in der Funktionsweise Ihres Körpers.

Wie wildes Yam in den Wechseljahren helfen kann

Die östrogenähnlichen Verbindungen in wildem Yam kann helfen, Wechseljahrsbeschwerden zu lindern. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 13 Frauen in der Peri- und Postmenopause im Jahr 1997 ergab, dass diejenigen, die Wild Yam in Kombination mit anderen Kräutern einnahmen, eine Verringerung der Anzahl und Schwere der Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit erlebten. 2

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Wilder Yam für ein gesünderes Herz?

Nach den Wechseljahren besteht bei Frauen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund von a Tropfen Östrogen, das Ihre Herzgesundheit unterstützt. Einige Experten glauben nun, dass eine andere Verwendung von wildem Yam darin bestehen könnte, den Cholesterinspiegel zu senken und so vor Herzkrankheiten zu schützen.3

Eine 1996 in der Fachzeitschrift Life Sciences veröffentlichte Studie über die Vorteile von wildem Yam ergab, dass ältere Menschen Menschen, die Wild Yam einnahmen, hatten zwar niedrigere Triglyceridspiegel4 – eine Art von Fett im Blut -, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, ob Wild Yam für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel von Vorteil ist.

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Ratschläge dienen nur zur Information und sollten die medizinische Versorgung nicht ersetzen. Bitte konsultieren Sie einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft, bevor Sie Heilmittel ausprobieren.

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Quellen