モデルがたくさんの水を飲むことは誰もが知っています、そしてそれは完璧な肌のための彼らのトリックです。私がこれまでにインタビューしたすべてのスーパーモデルや美容アイコンからそれを聞いたことがありますが、あなたはいつも考えています、それはどれほど現実的ですか？！まるで1ガロンの水を持ち歩き、実際にすべてを飲むかのように。しかし正直なところ、私はたくさんの水を飲む人々に多くの類似点を見ます。文字通り毛穴がなく、肌の癒しが良く、若々しく見えます。それが私の肌になりたいすべてです。

水をあまり飲まなかったと知っている人には逆のことがわかりました。水分補給の欠如が彼らの肌に現れました。彼らの肌は私のようで、少し多孔質で、厚く、少ししわが寄っていて、肌色の水ガズラーと同じように健康的な見た目はありませんでした。私は少し調べましたが、新しい皮膚細胞を補充するために重要であることは言うまでもなく、大量の水を飲むことがあなたの肌に不思議に働くことができる理由があるので、少なくとももっと水を飲むことを試みると確信しました。

課題：

正直なところ、私は大酒飲みになったことがないので、通常の2倍の水を飲み、2.5リットルから3リットルの水を飲みます。 1日。本当に奇跡は期待していませんでしたが、肌に何が起こったのか本当に信じられませんでした。

1日目：一日の終わりに、顔のすべてを調べて結果を確認しようとしました。 、でも何も気づかなかった、肌は同じだった。私の毛穴は小さく見えませんでした、そして化粧の適用は同じでした、私はただもっとおしっこをしました！

2日目：再び、私は違いに気づきませんでした。毛穴を小さく見せたかったのですが、そうなったのかわかりませんでした。私は固執することを決心しました！

3日目：これは私が本当に私の肌の違いを見始めたときです。私が最初に気づいたのは毛穴でした。毛穴は滑らかに見え、消えることはありませんでしたが、それは私のメイクにも現れました。

4日目：さて、これは私が水に気づいた日です私のことです、水は私の習慣になります–これは新しい私です！私の肌はとても滑らかに見えました。私の毛穴は間違いなくきつくなり、メイクも良く見えました。

5/6日目：日が経つにつれて、私の肌はより滑らかで若々しく見え続けました。

7日目： 7日目までに、私の肌はファンデーションで完璧に見えました。明らかに、私は自分の肌（にきびからの溝がたくさんある）に特化した適切な保湿剤、プライマー、ファンデーションを着用していますが、毛穴の問題は間違いなく60〜70％減少し、私にとってはかなり衝撃的でした。

*画像提供：Coveteur by Jake Rosenberg

現在、 2週間以上経ちましたが、まだガラスのような肌はありませんが、正式には飲料水に夢中です。モデルが秘密はたくさんの水であると私に言ったとき、私は実際にモデルを信じています、そして彼らの肌がすごいように見えるのは当然です！つまり、考えてみてください。私たちの体は60％の水で構成されているので（私は知っています、かなりクレイジーです）、脱水状態になったり、必要な量（1日1.5リットル未満）飲まなかったりすると、体は同じように機能しません。今では、私たち全員が必要な量に近い場所で飲んだことは一度もないことに気づきました。水分摂取量を2.5リットルに増やすだけで、肌に大きな違いが生まれたので、もっと飲んだら想像してみてください。

ボーナス：

余分な水分に感謝するのは肌だけではありません。たくさんの水を飲むことは、あなたの体にとって自然なデトックスです。余分な水分は、腎臓が体内の毒素を洗い流すのに役立つだけでなく、自然な食欲抑制剤であるという理由だけでなく、減量にも非常に役立ちます。水はあなたの体が脂肪を代謝する（それをエネルギーに変える）のを助けますが、あなたが十分に得られないとき、それはできません。それはあなたの肝臓が脂肪をあなたの体のエネルギーに変えるからです（yaaaas肝臓！）、しかし腎臓が十分な水を得られないとき、それは適切に機能することができないので、肝臓は腎臓が通常の仕事をする代わりに毒素を洗い流すのを助けます。レッスン？たくさんの水=幸せな腎臓=働く肝臓=脂肪燃焼。

結果：

これほど多くの水を飲むことの違いが何であるかを本当に信じられませんでした。肌が良くなるだけでなく、汗をかき始めたのもいいですね！発汗は、体が肌の汚れや汚染物質を取り除き、毛穴の詰まりを取り除くのに役立ちます。それはあなたの肌の自然な解毒方法です-それ故にスパのスチームルームとサウナの理由です！私はまた、朝に暖かいレモン水を飲み始めました。これは、あなたの体を浄化し、消化器系を洗い流すための素晴らしい方法でもあります。ミントの葉を水と一緒に飲んでも、水を飲むことに完全に夢中になっている程度まで、より多くの水を飲むように促しました。誰もが話していることですが、日焼け止めのように誰もしませんが、大きな影響を与えました。試してみると、メイクの前後で大きな違いが見られることをお約束します。