Nós todas sabem que as modelos bebem muita água e esse é o seu truque para uma pele perfeita. Já ouvi isso de todas as supermodelos ou ícones de beleza que já entrevistei, mas você sabe, você sempre pensa, quão realista isso é ?! Como se eu fosse carregar um galão de água e realmente beber tudo. Mas, honestamente, vejo muitas semelhanças nas pessoas que bebem muita água; literalmente sem poros, sua pele cura melhor e parece mais jovem. É tudo que eu quero que minha pele seja.

Eu podia ver o contrário nas pessoas que eu sabia que não bebiam muita água; a falta de hidratação aparecia em sua pele. A pele deles era como a minha, um pouco porosa, mais espessa, um pouco mais enrugada e não tinha a mesma aparência saudável, até mesmo a tez que bebedores de água tinham. Fiz uma pequena pesquisa e há uma razão pela qual beber uma tonelada de água pode fazer maravilhas pela sua pele, sem mencionar que é crucial para reabastecer novas células da pele, então fui convencido a pelo menos tentar beber mais água.

O desafio:

Vou ser honesto, nunca fui um grande bebedor de água, então decidi dobrar o que eu normalmente faria e beber entre 2,5 litros e 3 litros de água um dia. Na verdade, eu não esperava milagres, mas realmente não conseguia acreditar no que aconteceu com minha pele.

Dia 1: No final do dia, tentei examinar tudo em meu rosto para ver um resultado , mas não notei nada, minha pele era a mesma. Meus poros não pareciam menores e a aplicação de maquiagem era a mesma, só fiz xixi mais!

Dia 2: Mais uma vez, não notei diferença. Eu queria que meus poros parecessem menores, mas não sabia dizer se pareciam. Eu estava determinado a persistir!

Dia 3: Foi quando eu realmente comecei a ver uma diferença na minha pele. Meus poros foram a primeira coisa que notei, eles apenas pareciam lisos, não sumiram, mas mais lisos, e isso até apareceu na minha maquiagem também.

Dia 4: Ok, então este é o dia que percebi a água é minha praia, a água vai se tornar meu hábito – este é o novo eu! Minha pele parecia muito mais lisa. Meus poros estavam definitivamente mais apertados e minha maquiagem parecia melhor.

Dia 5/6: Com o passar dos dias, minha pele continuou a parecer mais lisa e mais jovem.

Dia 7: No dia 7, minha pele parecia impecável com base. Obviamente, eu uso os hidratantes, primers e base certos especificamente para minha pele (que tem muitos sulcos de acne), mas o problema dos poros definitivamente diminuiu em 60-70%, o que para mim foi bastante chocante. >

* Imagem cortesia de Coveteur por Jake Rosenberg

Agora, é Já se passaram mais de duas semanas e, embora ainda não tenha aquela pele de vidro que adoraria, estou oficialmente viciado em água potável. Eu realmente acredito nas modelos agora que elas me dizem que o segredo é muita água e não é nenhuma surpresa que a pele delas esteja ahhhhhh incrível! Quer dizer, pense bem, nossos corpos são feitos de 60% de água (eu sei, muito louco), então quando você está desidratado ou não bebe tanto quanto deveria (menos de 1,5 litros por dia) seu corpo não funciona da mesma maneira. Agora percebo que nunca bebi nem perto da quantidade que todos deveríamos, e apenas aumentar minha ingestão de água para 2,5 litros fez uma grande diferença para minha pele, então imagine se eu bebesse mais!

Bônus:

Não é apenas a sua pele que vai agradecer pela hidratação extra, beber muita água é uma desintoxicação natural para o seu corpo. A água extra não apenas ajuda os rins a eliminar as toxinas do corpo, mas é extremamente benéfica para a perda de peso – não apenas porque é um supressor natural do apetite. A água ajuda seu corpo a metabolizar a gordura (transformá-la em energia), mas quando você não consegue o suficiente, não consegue. Isso ocorre porque o fígado transforma gordura em energia para o corpo (yaaaas fígado!), Mas quando o rim não recebe água suficiente, ele não pode funcionar corretamente, então o fígado ajuda o rim a eliminar as toxinas em vez de fazer seu trabalho normal . A lição? Muita água = rim feliz = fígado funcionando = queima de gordura.

O resultado:

Eu realmente não conseguia acreditar na diferença que beber muito mais água faria. Não apenas minha pele parece melhor, mas também comecei a suar mais, o que é uma coisa boa! O suor ajuda o corpo a remover a sujeira e os poluentes da pele e a desobstruir os poros; é a maneira natural de sua pele se desintoxicar – daí o motivo das saunas secas e a vapor no spa! Também comecei a beber água morna com limão pela manhã, que também é uma maneira brilhante de limpar o corpo e liberar o sistema digestivo. Mesmo tendo folhas de hortelã com minha água ajudou a me encorajar a beber mais água, ao ponto que agora estou completamente obcecado por beber água.É sobre isso que todos falam, mas ninguém nunca fala – um pouco como o protetor solar – mas causou um grande impacto e eu prometo que se você experimentar, verá uma grande diferença, antes e depois da maquiagem.