Kojení během těhotenství a tandemovým ošetřováním
Právě když jste se dostali do povědomí této nové věci pro maminky, váš akt žonglování s matkou je trochu složitější, když zjistíte jsi znovu těhotná. Ale pokud se vás „to týká“, budete muset svého drobce odstavit dříve, než jste původně předpokládali, jednoduše proto, že je na cestě další balíček, už se nemusíte bát.
Kojení během těhotenství i tandemové ošetřování – ošetřování obou vaše nové dítě a batole – jsou naprosto bezpečné. A tandemové ošetřovatelství může přijít s některými sladkými výhodami, jako je zabudovaný klidný čas s batoletem a pomoc vašemu batolátku s jeho novým sourozencem.
Na druhou stranu ošetřování během těhotenství a kojení dvě děti najednou mohou být fyzicky mnohem náročnější než kojení jediného dítěte – proto je důležité starat se o sebe a podle potřeby stanovit hranice se svým batoletem.
Zde byste měli vědět o obou scénářích ošetřovatelství a některé chytré strategie, jak zajistit, aby fungovaly.
Kojení během těhotenství
Je bezpečné pokračovat v kojení svého staršího dítěte nebo batolete, když jste těhotná. To znamená, že to není vždy nejjednodušší snaha z několika velkých důvodů.
Kombinace citlivosti bradavek v časném těhotenství a ošetřování hladového dítěte může být bolestivá. A jak si bezpochyby pamatujete, těhotenství – zejména v prvním a třetím trimestru – je namáhavé úsilí.
Spárujte to s produkcí mýtného mléka na vašem těle a můžete mít recept na naprostou vyčerpání. Mějte tedy na paměti své energetické hladiny a přírůstek hmotnosti v těhotenství a uklidněte se.
Dobrou zprávou je, že ošetřovatelství vám může poskytnout příležitost přimět vaše aktivní batole zpomalit na trochu, takže si můžete trochu odpočinout. Zvláště pokud ho kojíte vleže.
Doporučené čtení
Je bezpečné kojit během těhotenství?
Ano, kojení a těhotenství jsou obvykle dokonale slučitelné: Pokud se na to budete cítit, můžete pokračovat v kojení svého dítěte a očekávat další.
Mějte však na paměti, že jelikož kojení spouští uvolňování oxytocinu (hormonu, který také způsobuje kontrakce), můžete pociťovat silnější než obvykle Braxton Hicksovy kontrakce.
U nízkorizikového těhotenství to není problém. Ve skutečnosti se zdá, že oxytocin nemá velký vliv na to, dokud vaše tělo není připraveno k porodu (obvykle kolem 38. týdne). děloha vůbec.
Nezapomeňte však o svém rozhodnutí pokračovat v ošetřování diskutovat s praktickým lékařem a pediatrem, jak vaše těhotenství postupuje; pokud máte vysoce rizikové těhotenství nebo vám zvláště hrozí předčasný porod, lékař vám může navrhnout, abyste alespoň dočasně odstavili.
Máte obavy, že si těhotné hormony cirkulující ve vašem systému mohou najít cestu do vašeho mléka? Naštěstí je vaše mateřské mléko stejně bezpečné, i když jste těhotná, a odborníci tvrdí, že těhotenské hormony neprocházejí snadno do mateřského mléka.
Je bezpečné odsávat mléko během těhotenství?
Stejně jako u kojení je obecně v pořádku pumpovat mléko s nízkým riskujte těhotenství, ačkoli vaše zvýšená citlivost bradavek by vám to mohla znepríjemnit.
Pokud jste čerpali před otěhotněním, můžete pumpu nechat na vaší aktuální úrovni nebo frekvenci. Chcete-li však hrát na jistotu, vyvarujte se většího odsávání, i když váš výdej mléka trochu poklesne (což se může stát, když jste těhotná). To vám pomůže vyhnout se jakémukoli možnému riziku, že vaše tělo uvolní vyšší hladinu oxytocinu.
Když už mluvíme o potenciálních rizicích, pokud jste nečerpali před otěhotněním, neměli byste začít během posledních týdnů těhotenství, což by mohlo způsobit kontrakce a vést k předčasnému porodu.
Může kojení během těhotenství vést k potratu?
Možná jste slyšeli, že kojení během těhotenství může zpomalit růst vašeho budoucího dítěte nebo dokonce vést k potratu. Nedělejte si starosti: Neexistují žádné důkazy o tom, že existuje zvýšené riziko ztráty těhotenství u žen, které nadále kojí, i když to očekávají, a to i vzhledem ke zvýšeným kontrakcím způsobeným tvorbou oxytocinu, pokud vaše dítě již začalo jíst tuhou stravu.
Jedna nedávná observační studie zjistila, že výlučné kojení během těhotenství – kojení dítěte, které ještě nezačalo jíst pevnou stravu a také nepije umělou výživu – je spojeno s mírně vyšším rizikem potratu.
Tato zjištění mohou být znepokojující, pokud kojíte mladší dítě během těhotenství. Odborníci se však shodují, že zjištění jediné studie nezpůsobují poplach. Přesto stojí za to s vaším OB / GYN diskutovat. Pomůže vám zvážit vaše osobní výhody a rizikové faktory a pomůže vám určit, zda je pokračování výlučného kojení tím správným krokem.
Kolik kalorií byste měli konzumovat, pokud kojíte a jste těhotná?
Nyní, když jíte pro tři, budete muset konzumovat více, abyste podpořili růst dítěte i produkci mléka. Zaměřte se na celkem asi 600 až 800 kalorií navíc – 300 pro plod a 300 až 500 pro produkci mléka .
V ideálním případě dostanete každý den čtyři porce bílkovin a šest porcí vápníku. A nezapomeňte na hydrataci: Zaměřte se na sestřelení alespoň osmi až dvanácti sklenic vody denně.
Jak kojení během těhotenství ovlivní váš přísun mléka?
Zajímá vás, zda by se váš přísun mateřského mléka mohl začít zpomalovat, jakmile se začnou zvyšovat požadavky na těhotenství? Pravděpodobně to bude, ale obvykle až v polovině těhotenství. Vaše kojené dítě může, ale nemusí, zaznamenat zpomalení produkce mléka nebo změny konzistence nebo chuti dodávaného mléka, jakmile se začne vyrábět kolostrum (opět, obvykle do konce druhého trimestru).
Některá malé děti se v určitém okamžiku těhotenství matky rozhodnou odstavit, a to buď kvůli sníženému přísunu mléka, nebo kvůli změnám v chuti, zatímco jiným nikdy neunikne kojení. Ať tak či onak, váš lékař bude dohlížet na přibývání na váze vašeho dítěte, aby se ujistil, že vaše dítě dostává dost jídla.
Co když nemůžete během těhotenství kojit na plný úvazek?
Neplníte kojení na plný úvazek, ale také nejste připraveni na úplné odstavení? Můžete provést kombinaci: podle potřeby doplňte výživu.
A pokud se vaše dítě samo – odstavené, prostě se necítíte na kojení, když očekáváte, nebo jste příliš nemocní nebo unavení, abyste pokračovali, necíťte se provinile za zavolání přestávky. Již jste svému malému poskytli mnoho výhod kojení a tyto pokračující mazlení a polibky udrží pouto mezi vámi tak těsné, jako nikdy dříve.
Tandemové ošetřování
Za předpokladu vy a vaše zásoba mléka se i po dodání vašeho nejnovějšího balíčku stále zvyšuje, můžete přejít k tandemovému ošetřování – kojení vašeho novorozence i vašeho staršího dítěte nebo batolete.
Jak asi uhodnete, ošetřovatelství dvě děti najednou mohou být tvrdá a tvrdá práce. Kromě fyzické náročnosti je tandemové ošetřování žonglování, které zahrnuje vyvážení různých potřeb vašeho novorozence a staršího dítěte nebo batolete.
To znamená, že s dobrým systémem podpory a spoustou povzbuzení může být tandemové ošetřování neuvěřitelně přínosné. Kojení vašeho novorozence a staršího dítěte je zážitek hlubokého spojení – pro vás i pro oba. Ošetřovatelství může být také způsob, jak pomoci vašemu dítěti vyrovnat se se změnou mladšího sourozence.
A z fyzického hlediska vám kojení batole může pomoci zvládnout nepříjemné překrvení v prvních dnech nebo chránit vaše dítě. přísun mléka, pokud má váš novorozenec potíže s učením provazů.
Je tandemové ošetřování bezpečné?
Obecně se považuje za bezpečné kojit vaše nové i starší dítě současně. Měli byste však informovat svého pediatra, aby mohla pečlivě sledovat váhu vašeho novorozence.
Další důležitá věc, kterou je třeba mít na paměti: V prvních několika dnech po porodu je důležité zajistit, aby váš novorozenec je ten, kdo dostává kolostrum – kapalinu bohatou na protilátky, která vyživuje vaše nové dítě, dokud vaše přechodné mléko nepřijde za tři nebo čtyři dny po porodu.
Nejjednodušší způsob, jak zajistit, aby se vaše nové dítě dostalo do sytosti, je nechte své starší dítě kojit, dokud nedojde vaše mléko. (Mohli byste mu nabídnout dříve přečerpané mléko nebo mu jen vysvětlete, že může za několik dní znovu kojit a mezitím mu nabídněte spoustu dalších snuggů.)
Pokud se zdá, že kojení vašeho batolata je zcela mimo hranice vašeho batolata, bylo by to přinejmenším příliš náročné, ujistěte se, že váš novorozenec dostane první krmení při každém krmení.
Nakonec , nezapomeňte na svůj vlastní blahobyt. Ošetřování pouze jednoho dítěte vyžaduje hodně energie (fyzické i psychické) a zdvojnásobení může být ještě namáhavější. Ujistěte se tedy, že dostáváte hydrataci, jídlo, odpočinek a podporu, abyste se cítili co nejlépe.
Jak vaše zásoba mléka udrží krok s tandemovým ošetřováním?
Jednoduchá odpověď ? Vaše tělo je úžasný stroj. Kojící ženy mohou absolutně vyprodukovat dostatek mléka, aby mohly nakrmit dvě děti najednou – stačí se podívat na matky dvojčat!
Jak jste se pravděpodobně dozvěděli se svým starším dítětem, kojení je vše o nabídce a poptávce. Když se z vašich prsou odstraní více mléka, budou reagovat zvýšením produkce, takže budete mít dost pro všechny.
To znamená, že je stále třeba mít na paměti několik důležitých věcí. Nezapomeňte se ujistit, že váš novorozenec dostane kolostrum v prvních dnech po porodu. Jakmile přijde vaše zralé mléko, pamatujte, že váš novorozenec spoléhá na vaše mléko, pokud jde o jeho kalorie z jídla a jiných tekutin. Obecně tedy platí, že je dobré nechat ho nejprve sevřít a dát mu přístup k plnějšímu prsu.
Svůj přísun můžete také sledovat pomocí věnování pozornosti novorozencům. Za 24 hodin by měl krmit nejméně osmkrát až dvanáctkrát, mít alespoň šest mokrých a tři špinavé pleny a neustále přibírat na váze. Pokud tyto referenční hodnoty nejsou splněny nebo máte jiné obavy, promluvte si se svým pediatrem.
Kolik kalorií byste měli konzumovat při tandemovém ošetřování?
Neexistují žádná oficiální doporučení ohledně výživy pro tandemové ošetřování, ale můžete očekávat, že budete potřebovat o 800 až 1 000 kalorií denně více na podporu kojit své malé děti, podle toho, jak často vaše starší dítě kojí. Zvyšuje se také vaše potřeba hydratace – je vhodné pít 12 až 16 sklenic vody denně.
Pokud se právě teď cítíte příliš dlouho, je v pořádku pokusit se jednoduše jíst v souladu s vaším hladem a žízní. Jen se ujistěte, že máte vždy zdravé svačiny a dostatek vody na dosah ruky, takže je snadné zůstat vyživovaní, i když jste svázaní nebo máte plné ruce.
Dokážete odstavit své starší dítě při tandemu ošetřovatelství?
Tandemové ošetřování je něco, co byste měli dělat, protože chcete, ne proto, že máte pocit, že musíte. Pokud v kterémkoli okamžiku kojení vašeho dítěte a staršího dítěte naroste příliš, odstavení většího sourozence může výrazně snížit vaši zátěž.
A je to naprosto možné, i když se vším, co souvisí s batoletem, odborníci doporučují postupný přístup. (S batoletem to bude nejen jednodušší, ale budete i méně náchylní k nepříjemnému překrvení.) Díky pevnému podpůrnému systému může být přechod snazší – protože váš partner nebo jiný pečovatel může s batoletem dělat zvláštní aktivity, zatímco vy jste ‚ pečujte o dítě.
Nezapomeňte také na to, abyste si vyhradili čas jen pro vás a vaše starší dítě, aby se stále cítilo, jako by s vámi dostalo ten zvláštní čas.