Alăptarea în timpul sarcinii și alăptarea în tandem
Tocmai când ați obținut acest lucru cu noua mamă, actul dvs. de jonglerie maternă devine puțin mai complicat atunci când aflați ești din nou însărcinată. Dar, dacă vă îngrijorează, va trebui să vă înțărcați micuțul mai devreme decât ați anticipat inițial, pur și simplu pentru că este pe drum un alt pachet, nu vă mai faceți griji.
Atât alăptarea în timpul sarcinii, cât și alăptarea în tandem – alăptarea ambelor noul dvs. bebeluș și copil mic – sunt perfect siguri. Și asistența medicală în tandem poate avea câteva beneficii dulci, cum ar fi o perioadă liniștită încorporată cu copilul tău și ajutarea copilului tău să se lege cu noul său frate.
Pe de altă parte, alăptarea în timp ce ești gravidă și alăptează doi copii simultan pot fi mult mai exigenți din punct de vedere fizic decât alăptarea unui singur copil – deci este important să aveți grijă de dvs. și să stabiliți limite cu copilul dumneavoastră, după cum este necesar.
Iată ce ar trebui să știți atât despre scenariile de îngrijire medicală, cât și despre câteva strategii inteligente pentru a le face să funcționeze.
Alăptarea în timpul sarcinii
Este sigur să continuați să alăptați bebelușul mai mare sau copilul mic în timp ce sunteți gravidă. Acestea fiind spuse, nu este întotdeauna cel mai ușor efort din câteva motive mari.
Combinația dintre sensibilitatea mamelonului la începutul sarcinii și alăptarea unui copil flămând poate fi dureroasă. Și, așa cum vă veți aminti, fără îndoială, sarcina – în special în primul și al treilea trimestru – este un efort dificil.
Pereche care cu producția de lapte cu taxă îți ia corpul și ai putea avea o rețetă pentru epuizare. Deci, țineți cont de nivelul dvs. de energie și de creșterea în greutate a sarcinii și luați-vă cu ușurință.
Vestea bună este că asistența medicală vă poate oferi posibilitatea de a-l determina pe copilul dumneavoastră activ să încetinească un pic pentru a vă putea odihni. Mai ales dacă îl alăptați în timp ce stați culcat.
Lectură recomandată
Este sigur să alăptați în timpul sarcinii?
Da, alăptarea și sarcina sunt de obicei perfect compatibile: atâta timp cât vă simțiți la îndemână, puteți continua să vă alăptați copilul în timp ce așteptați altul.
Cu toate acestea, rețineți că, din moment ce alăptarea declanșează eliberarea de oxitocină (hormonul care provoacă, de asemenea, contracții), este posibil să simțiți contracții mai puternice decât de obicei Braxton Hicks.
Într-o sarcină cu risc scăzut, acestea nu reprezintă o problemă. De fapt, până când organismul nu este gata să nască (de obicei în jur de 38 de săptămâni), oxitocina nu pare să aibă prea mult efect asupra uterul deloc.
Dar asigurați-vă că discutați decizia dvs. de a continua să alăptați cu medicul dumneavoastră și medicul pediatru pe măsură ce sarcina progresează; dacă aveți o sarcină cu risc ridicat sau aveți un risc special de travaliu prematur, medicul vă poate sugera să înțărcați cel puțin temporar.
Îți face griji că hormonii sarcinii care circulă în sistemul tău ar putea intra în laptele tău? Din fericire, laptele matern este la fel de sigur acum că ești gravidă, și experții spun că hormonii sarcinii nu trec cu ușurință în laptele matern.
Este sigur să exprimați laptele în timpul sarcinii?
La fel ca și în cazul alăptării, în general este bine să riscați să aveți sarcină, deși sensibilitatea crescută a mamelonului ar putea să o facă inconfortabilă.
Dacă ați pompat înainte de a rămâne gravidă, puteți păstra pompa la nivelul sau frecvența dvs. curentă. Dar, pentru a-l juca în siguranță, evitați pomparea mai mult, chiar dacă cantitatea de lapte scade puțin (ceea ce se poate întâmpla când sunteți gravidă). Acest lucru vă va ajuta să vă îndepărtați de orice riscuri posibile din corpul dumneavoastră eliberând niveluri mai ridicate de oxitocină.
Apropo de potențialele riscuri, dacă nu ați pompat înainte de a rămâne gravidă, nu ar trebui să începeți în ultimele săptămâni de sarcină, care ar putea declanșa contracții și ar putea duce la travaliu prematur.
Alăptarea în timpul sarcinii poate duce la avort spontan?
Este posibil să fi auzit că alăptarea în timpul sarcinii poate încetini creșterea viitorului bebeluș sau poate duce chiar la un avort spontan. Nu vă faceți griji: nu există dovezi care să arate că există un risc crescut de pierdere a sarcinii în rândul femeilor care continuă să alăpteze în timp ce așteaptă, chiar și având în vedere contracțiile crescute cauzate de producerea de oxitocină, cu condiția ca copilul dumneavoastră să fi început deja să mănânce alimente solide. / p>
Un studiu observațional recent a constatat că alăptarea exclusivă în timpul sarcinii – alăptarea unui bebeluș care încă nu a început să mănânce alimente solide și, de asemenea, nu bea formula – este legată de un risc de avort spontan ușor mai mare.
Aceste constatări pot fi neliniștitoare dacă alăptați un copil mai mic în timpul sarcinii. Dar experții sunt de acord că concluziile unui singur studiu nu sunt motive de alarmă. Totuși, merită să purtați o discuție cu OB / GYN. Ea vă poate ajuta să cântăriți beneficiile personale și factorii de risc și să vă ajute să determinați dacă alăptarea exclusivă continuă este măsura corectă.
Câte calorii ar trebui să consumați dacă alăptați și sunteți gravidă?
Acum, că mănânci trei, va trebui să consumi mai mult pentru a alimenta atât creșterea bebelușilor, cât și producția de lapte. Scopul unui total de aproximativ 600 până la 800 de calorii în plus – 300 pentru făt și 300 până la 500 pentru producția de lapte .
În mod ideal, veți primi patru porții de proteine și șase porții de calciu în fiecare zi. Și nu uitați să vă hidratați: concentrați-vă pe scăderea a cel puțin opt până la 12 pahare de apă pe zi.
Cum va afecta alăptarea în timpul sarcinii asupra livrării de lapte?
Vă întrebați dacă aprovizionarea cu lapte matern ar putea începe să încetinească odată ce cerințele sarcinii vor începe să se ridice? Probabil că va fi, dar de obicei nu până la jumătatea sarcinii. Bebelușul care alăptează poate observa sau nu o încetinire a producției de lapte sau modificări ale consistenței sau gustului aportului de lapte odată ce colostrul începe să fie produs (din nou, de obicei până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru).
micuții decid să se înțărceze la un moment dat în timpul sarcinii mamei, fie din cauza scăderii cantității de lapte, fie a modificărilor gustului, în timp ce alții nu ratează niciodată o bătaie de alăptare. Oricum, medicul dumneavoastră va urmări creșterea în greutate a bebelușului pentru a fi sigur că micuțul dvs. ajunge să mănânce suficient.
Ce se întâmplă dacă nu puteți alăpta cu normă întreagă în timpul sarcinii?
Nu sunteți la dispoziția alăptării cu normă întreagă, dar nici nu sunteți gata să înțărcați complet? Puteți face combinația: suplimentați cu formula după cum este necesar.
Și dacă bebelușul dvs. se auto -Înțărcați, pur și simplu nu vă simțiți gata să alăptați în timp ce vă așteptați sau sunteți prea bolnav sau obosit pentru a continua, nu vă simțiți vinovați de renunțarea. I-ai oferit deja micuțului tău multe dintre beneficiile alăptării, iar aceste îmbrățișări și sărutări continue vor menține legătura dintre tine la fel de strânsă ca oricând.
Alăptarea tandem
Presupunând dvs. și livrarea de lapte continuați să continuați după ce ați livrat cel mai recent pachet, puteți trece la alăptarea în tandem – alăptarea atât a nou-născutului, cât și a bebelușului mai mare sau a copilului.
După cum ați putea ghici, alăptarea doi copii simultan pot fi o muncă grea, grea. Pe lângă faptul că este solicitant din punct de vedere fizic, îngrijirea în tandem este un act de jonglerie care implică echilibrarea diferitelor nevoi ale nou-născutului și ale bebelușului sau copilului mai mare.
Acestea fiind spuse, cu un sistem de sprijin bun și o mulțime de încurajări, asistența medicală tandem poate fi incredibil de plină de satisfacții. Alăptarea nou-născutului și a copilului mai mare este o experiență de legătură profundă – atât pentru dvs., cât și pentru cei doi. Asistența medicală poate fi, de asemenea, o modalitate de a-l ajuta pe copilul dvs. mai mare să facă față schimbării de a avea un frate mai mic.
Și dintr-o perspectivă fizică, alăptarea copilului dumneavoastră vă poate ajuta să vă gestionați ingestia incomodă în primele zile sau să vă protejați aprovizionarea cu lapte dacă nou-născutul dvs. are probleme cu învățarea corzilor.
Este alăptarea în tandem sigură?
În general, este considerat sigur să alăptați noul copil și copilul mai mare în același timp. Dar ar trebui să anunțați medicul pediatru, astfel încât să poată urmări cu atenție greutatea nou-născutului.
Un alt lucru important de reținut: în primele câteva zile după naștere, este important să vă asigurați că nou-născutul dvs. este cel care primește colostrul – lichidul bogat în anticorpi care vă hrănește noul bebeluș până când laptele de tranziție vine în trei sau patru zile după naștere.
Cel mai simplu mod de a vă asigura că noul bebeluș se umple este să faceți copilul mai mare să nu alăpteze până nu vă intră laptele. (Ați putea să-i oferiți lapte pompat anterior sau pur și simplu să explicați că poate alăpta din nou în câteva zile și, între timp, să ofere o mulțime de snuggles în plus.)
Dacă alăptarea complet limitată pentru copilul dumneavoastră pare a fi prea dificilă, cel puțin, asigurați-vă că nou-născutul primește primele dibs la fiecare hrănire.
În cele din urmă , nu uita de propria ta bunăstare. Alăptarea unui singur copil necesită multă energie (atât fizică, cât și mentală), iar dublarea poate fi și mai intensă. Deci, asigurați-vă că obțineți hidratarea, hrana, odihna și sprijinul de care aveți nevoie pentru a vă simți cât mai bine.
Cum vă menține aprovizionarea cu lapte cu îngrijirea în tandem?
Răspunsul simplu ? Corpul tău este o mașină uimitoare. Femeile care alăptează pot produce suficient lapte pentru a hrăni doi copii simultan – uită-te doar la mamele gemenilor!
După cum probabil ai învățat împreună cu copilul tău mai mare, alăptarea se referă la cerere și ofertă. Când vi se va scoate mai mult lapte din sâni, aceștia vor răspunde crescând producția, așa că veți avea suficient pentru toată lumea.
Acestea fiind spuse, mai sunt câteva lucruri importante de reținut. Nu uitați să vă asigurați că nou-născutul dvs. se umple de colostru în primele zile după naștere. Odată ce vine laptele matur, amintiți-vă că nou-născutul se bazează pe laptele dvs. pentru caloriile sale din alimente și alte lichide. Așadar, în general, este o bună practică să-l fixezi mai întâi și să-i dai acces la sânul mai plin.
De asemenea, poți să fii cu ochii pe aprovizionarea ta, acordând atenție indicațiilor nou-născutului tău. El ar trebui să se hrănească de cel puțin opt până la 12 ori într-o perioadă de 24 de ore, să aibă cel puțin șase scutece umede și trei scutece murdare și să se îngrășeze constant. Dacă aceste criterii nu sunt îndeplinite sau aveți alte preocupări, discutați cu medicul pediatru.
Câte calorii ar trebui să consumați în timpul alăptării în tandem?
Nu există recomandări nutriționale oficiale pentru alăptarea în tandem, dar vă puteți aștepta să aveți nevoie de între 800 și 1.000 de calorii în plus pe zi pentru a susține alăptați pe amândoi micuții dvs., în funcție de cât de des alăptează copilul dvs. mai mare. Nevoile tale de hidratare cresc și ele – fă un punct important să bei 12 până la 16 pahare de apă pe zi.
Dacă ținerea evidenței numerelor pare prea mult acum, este bine să încercați să mâncați pur și simplu în conformitate cu foamea și sete. Asigurați-vă că aveți întotdeauna gustări sănătoase și multă apă la îndemâna brațului, astfel încât este ușor să vă mențineți hrăniți chiar și atunci când sunteți legați sau aveți mâinile pline.
Puteți să vă înțărcați copilul mai mare în timp ce sunteți în tandem? asistență medicală?
Asistența medicală tandem este ceva ce ar trebui să faci pentru că vrei, nu pentru că simți că trebuie. Dacă la un moment dat alăptarea bebelușului și a copilului mai mare devine simultan prea mare, înțărcarea fratelui mai mare vă poate ușura semnificativ sarcina.
Și este absolut realizabil, deși, cu toate lucrurile legate de copii mici, experții recomandă să luați un abordare graduală. (Nu numai că va fi mai ușor pentru bebelușul dvs., veți fi mai puțin susceptibil la îmbolnăvire inconfortabilă.) Având un sistem solid de sprijin, puteți face tranziția mai ușoară – deoarece partenerul dvs. sau un alt îngrijitor poate face o activitate specială cu copilul dumneavoastră în timp ce alăptați bebelușul.
Amintiți-vă, de asemenea, pentru a-ți croi timp doar pentru tine și pentru copilul tău mai mare, astfel încât să simtă în continuare că primește acel moment special cu tine.