Imetys raskaana olevan ja tandem-imetyksen aikana
Juuri kun olet saanut tämän uuden äidin ripaan, äitisi jongleeraaminen muuttuu hieman hankalammaksi, kun huomaat olet taas raskaana. Mutta jos ”olet huolissasi”, sinun on vieroitettava pienokaisesi aikaisemmin kuin alun perin odotit yksinkertaisesti siksi, että toinen nippu on tulossa, älä enää huolehdi.
Sekä imetys raskauden aikana että tandem-hoito – molemmat hoitotyöt uusi vauva ja lapsi – ovat täysin turvallisia. Ja tandemisairaanhoidolla voi olla makeita etuja, kuten sisäänrakennettu hiljainen aika taaperoosi ja auttaaksesi lastasi sitoutumaan uuteen sisarukseen.
Toisaalta hoitotyö raskauden ja imetyksen aikana kaksi lasta kerralla voi olla paljon fyysisesti vaativampaa kuin yhden vauvan imettäminen – joten on tärkeää huolehtia itsestäsi ja asettaa rajoja pikkulapsellesi tarpeen mukaan.
Tässä on, mitä sinun pitäisi tietää sekä hoitotilanteista että joitain älykkäitä strategioita, jotta ne toimisivat.
Imetys raskauden aikana
On turvallista jatkaa vanhemman vauvasi tai pikkulapsesi hoitoa raskauden aikana. Se ei kuitenkaan aina ole helpoin toimenpide muutamasta suuresta syystä.
Nänniherkkyyden yhdistelmä raskauden alkuvaiheessa ja nälkäisen vauvan hoitaminen voi olla tuskallista. Ja kuten epäilemättä muistat, raskaus – varsinkin ensimmäisen ja kolmannen kolmanneksen aikana – on raskas pyrkimys.
Yhdistä, että maidontuotanto vie kehosi ja sinulla voi olla resepti puhtaalle Ole siis tietoinen energiatasostasi ja raskauden painonnousustasi ja ota se itsellesi helposti.
Hyvä uutinen on, että hoitotyö voi tarjota sinulle mahdollisuuden saada aktiivinen lapsi hidastumaan hieman, jotta voit levätä. Varsinkin jos imetät häntä makaamassa.
Suositeltava lukeminen
Onko imettäminen turvallista raskauden aikana?
Kyllä, imetys ja raskaus ovat yleensä täysin yhteensopivia: Niin kauan kuin tunnet sen, voit jatkaa imettämistä odottaessasi toista.
Ota kuitenkin huomioon, että koska imetys laukaisee oksitosiinin (myös supistuksia aiheuttavan hormonin) vapautumisen, saatat tuntea joitain voimakkaampia Braxton Hicksin supistuksia.
Vähäriskisessä raskaudessa he eivät ole ongelma. Itse asiassa oksitosiinilla ei näytä olevan paljon vaikutusta raskauteen, ennen kuin kehosi on valmis synnyttämään (yleensä noin 38 viikkoa). kohtuun.
Mutta muista keskustella päätöksestäsi jatkaa hoitotyötä lääkärin ja lastenlääkärin kanssa raskauden edetessä; jos sinulla on korkean riskin raskaus tai sinulla on erityinen ennenaikaisen synnytyksen riski, Lääkäri saattaa ehdottaa, että ainakin vieroitat väliaikaisesti. ja asiantuntijoiden mukaan raskaushormonit eivät kulkeudu helposti äidinmaitoon.
Onko maitoa turvallista kuljettaa raskauden aikana?
Kuten imetyksen yhteydessä, on yleensä hyvä pumpata matalan riski raskaudesta, vaikka kohonnut nänniherkkyys voi tehdä siitä epämukavan.
Jos pumpasit ennen raskautta, voit pitää pumpun nykyisellä tasolla tai taajuudella. Mutta pelataksesi sitä turvallisesti, vältä pumppaamasta lisää, vaikka maidontuotantosi laskisi hieman (mikä voi tapahtua raskauden aikana). Tämä auttaa sinua välttämään mahdolliset riskit, joita kehosi vapauttaa korkeampia oksitosiinipitoisuuksia.
Mahdollisista riskeistä puhuen, jos et pumpannut ennen raskautta, sinun ei pitäisi aloittaa raskauden viimeisten viikkojen aikana, mikä voi aiheuttaa supistuksia ja johtaa ennenaikaiseen synnytykseen.
Voiko imetys raskauden aikana johtaa keskenmenoon?
Olet ehkä kuullut, että raskaana oleva imetys voi hidastaa tulevan vauvasi kasvua tai jopa johtaa keskenmenoon. Ei hätää: Ei ole näyttöä siitä, että raskauden menetys olisi lisääntynyt naisilla, jotka jatkavat hoitotyötä odottaessaan, vaikka oksitosiinin tuotannon aiheuttamat lisääntyneet supistukset edellyttäen, että lapsesi on jo alkanut syödä kiinteää ruokaa. / p>
Eräästä äskettäisestä havainnointitutkimuksesta kävi ilmi, että yksinomainen imetys raskauden aikana – imettäessä vauvaa, joka ei ole vielä alkanut syödä kiinteitä ruokia eikä myöskään juo kaavaa, on sidottu hieman suurempaan keskenmenon riskiin. >
Nämä havainnot voivat olla huolestuttavia, jos imetät nuorempaa vauvaa raskaana. Asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että yhden tutkimuksen tulokset eivät ole huolestuttavia. Silti kannattaa käydä keskustelu OB / GYN: n kanssa. Hän voi auttaa sinua punnitsemaan henkilökohtaisia etujasi ja riskitekijöitäsi ja auttamaan sinua selvittämään, onko yksinomaisen imetyksen jatkaminen oikea tapa.
Kuinka monta kaloria sinun pitäisi käyttää, jos imetät ja olet raskaana?
Nyt kun syöt kolmena, sinun on kulutettava enemmän niin vauvan kasvattamiseen kuin maidontuotantoon. Tavoitteena on yhteensä noin 600-800 ylimääräistä kaloria – 300 sikiölle ja 300-500 maidontuotannolle. .
Ihannetapauksessa saat neljä annosta proteiinia ja kuusi annosta kalsiumia päivässä. Ja älä unohda kosteuttaa: Keskity vähintään 8–12 lasillisen veden laskemiseen päivässä.
Kuinka imetys raskauden aikana vaikuttaa maitotarpeeseesi?
Mietitkö, voisiko rintamaidon tarjonta alkaa hidastua, kun raskauden vaatimukset alkavat nousta? Se todennäköisesti, mutta yleensä vasta raskauden puolivälissä. Imetettävä vauva voi huomata maidontuotannon hidastumisen tai maitotarjonnan koostumuksen tai maun muutoksen, kun ternimaito alkaa tuottaa (taas, yleensä toisen kolmanneksen loppuun mennessä).
Jotkut pienokaiset päättävät vieroittaa itse jossain vaiheessa äidin raskauden aikana joko vähentyneen maitotarjonnan tai makumuutosten takia, kun taas toiset eivät koskaan menetä imetystä. Kummassakin tapauksessa lääkäri seuraa vauvasi painonnousua varmistaakseen, että pienokaisesi saa tarpeeksi syötävää.
Entä jos et voi hoitaa kokopäiväisesti raskaana?
Eivätkö ole kokopäiväistä imetystä, mutta et ole myöskään valmis täysin vieroitettavaksi? Voit tehdä yhdistelmän: täydentää kaavalla tarvittaessa.
Ja jos vauva tekee itse – vieroitettava, et vain tunne imetystä odottaessasi tai olet liian sairas tai väsynyt jatkaaksesi, älä tunne syyllisyyttä lopettamisen soittamisesta. Olet jo tarjonnut lapsellesi monia imetyksen etuja, ja nämä jatkuvat halaukset ja suudelmat pitävät siteesi yhtä tiukkana kuin koskaan.
Tandem-hoitotyö
Olettaen sinä ja maitotarjonne ovat edelleen vahvat, kun olet toimittanut viimeisimmän nippusi, voit siirtyä tandem-hoitotyöhön – sekä vastasyntyneen että vanhemman vauvan tai taaperoikäisen imetykseen.
Kuten arvata voi, imetys kaksi lasta kerralla voi olla kovaa, kovaa työtä. Fyysisesti vaativan tandemhoitotyön lisäksi se on myös jongleerausta, johon sisältyy vastasyntyneen ja vanhemman vauvasi tai taaperoesi erilaisten tarpeiden tasapainottaminen.
Hyvällä tukijärjestelmällä ja runsaalla kannustuksella tandemhoito voi kuitenkin olla uskomattoman palkitsevaa. Vastasyntyneen ja vanhemman lapsesi imetys on syvä sitoutumiskokemus – sekä sinulle että molemmille. Hoitotyö voi myös olla tapa auttaa vanhempaa lastasi selviytymään muutoksesta, jolla on nuorempi sisarus.
Ja fyysisestä näkökulmasta lapsi-imetys voi auttaa sinua hallitsemaan epämiellyttävää ruokahalua alkuaikoina tai suojaamaan lapsesi. maitotarjonta, jos vastasyntyneelläsi on vaikeuksia köysien oppimisessa.
Onko tandem-hoito turvallista?
Uuden lapsesi ja vanhemman lapsesi imettäminen samanaikaisesti katsotaan yleensä turvalliseksi. Mutta sinun tulee ilmoittaa siitä lastenlääkärillesi, jotta hän voi seurata tarkasti vastasyntyneesi painoa.
Toinen tärkeä asia, joka on pidettävä mielessä: Ensimmäisten päivien aikana synnytyksen jälkeen on tärkeää varmistaa, että vastasyntyneesi on ternimaitoa – vasta-ainerikas neste, joka ravitsee uutta vauvaa, kunnes siirtymämaitosi tulee kolme tai neljä päivää synnytyksen jälkeen.
Yksinkertaisin tapa varmistaa, että uusi vauva saa täytteen, on älä anna vanhemman lapsesi sairaanhoitajaa ennen kuin maitosi tulee sisään. (Voisit tarjota hänelle aiemmin pumpattua maitoa tai vain selittää, että hän voi hoitaa uudelleen muutamassa päivässä, ja tarjota sillä välin paljon ylimääräisiä käpertyjä.)
Jos hoitotyön asettaminen taaperoikäisyydelle kokonaan kiellettyjen joukosta näyttää olevan liian haastavaa, varmista ainakin, että vastasyntyneesi saa ensimmäiset siemenet jokaisen ruokinnan yhteydessä.
Lopuksi , älä unohda omaa hyvinvointiasi. Vain yhden lapsen hoitaminen vaatii paljon energiaa (sekä fyysistä että henkistä), ja tuplaaminen voi olla vielä rasittavampaa. Joten varmista, että saat nesteytystä, ruokaa, lepoa ja tukea, jotta voit tuntea itsesi parhaaksi.
Kuinka maitotarjonne pysyy tandem-hoitotyön tasalla?
Yksinkertainen vastaus ? Kehosi on hämmästyttävä kone. Imettävät naiset voivat tuottaa ehdottomasti tarpeeksi maitoa kahden lapsen ruokkimiseen kerralla – katsokaa vain kaksosien äitejä!
Kuten olet todennäköisesti oppinut vanhemman lapsesi kanssa, imetys tarkoittaa kysyntää ja kysyntää. Kun rintaasi poistetaan enemmän maitoa, ne reagoivat lisäämällä tuotantoa, joten sinulla on tarpeeksi kaikille.
Siitä huolimatta on vielä pidettävä mielessä muutama tärkeä asia. Muista varmistaa, että vastasyntynyt saa ternimaitoa alkuvaiheessa synnytyksen jälkeen. Kun kypsä maitosi tulee sisään, muista, että vastasyntynyt luottaa maitoon kaloreista, joita hän saa ruoasta ja muista nesteistä. Joten yleensä on hyvä käytäntö, että hän lukkiutuu ensin ja antaa hänelle pääsyn täydellisempään rintaan.
Voit myös pitää silmällä tarvikkeitasi kiinnittämällä huomiota vastasyntyneen vihjeisiin. Hänen pitäisi ruokkia vähintään kahdeksan – 12 kertaa 24 tunnin aikana, hänellä on oltava vähintään kuusi märkää ja kolme likaa vaippaa, ja painon tulee kasvaa tasaisesti. Jos näitä vertailuarvoja ei saavuteta tai sinulla on muita huolenaiheita, keskustele lastenlääkärisi kanssa.
Kuinka monta kaloria sinun pitäisi käyttää tandem-hoitotyön aikana?
Tandem-hoitotyölle ei ole virallisia ravitsemussuosituksia, mutta voit odottaa tarvitsevasi 800–1 000 enemmän kaloreita päivässä tukemaan imetät molempia pienokaisiasi riippuen siitä, kuinka usein vanhempi lapsesi hoitaa. Myös nesteytys tarvitsee lisääntyä – tee se kohta juoda 12-16 lasillista vettä päivässä.
Jos numeroiden seuraaminen tuntuu nyt liikaa, on hyvä yrittää syödä yksinkertaisesti nälkäsi ja janoasi. Varmista vain, että sinulla on aina terveellisiä välipaloja ja runsaasti vettä käsivarren ulottuvilla, joten on helppo pysyä ravintona myös silloin, kun olet sidottu tai kädet ovat täynnä.
Voitko vieroittaa vanhemman lapsesi tandemina hoitotyö?
Tandem-hoito on jotain, mitä sinun pitäisi tehdä, koska haluat, ei siksi, että sinusta tuntuu, että sinun täytyy. Jos vauvan ja vanhemman lapsen imettäminen kerralla tulee liikaa, isomman sisaruksen vieroitus voi keventää huomattavasti kuormitustasi.
Ja se on ehdottomasti toteutettavissa, vaikka kaikilla taaperoihin liittyvillä asioilla asiantuntijat suosittelevatkin asteittainen lähestymistapa. (Paitsi että lapsellasi on helpompaa, olet vähemmän altis epämiellyttävälle ruuhkautumiselle.) Vankan tukijärjestelmän käyttö voi helpottaa siirtymistä – koska kumppanisi tai toinen hoitajasi voi tehdä erityistä toimintaa taaperoosi, kun sinä olet. imetät vauvaa uudelleen.
Muista myös, että pidät aikaa vain sinulle ja vanhemmalle lapsellesi, jotta hän tuntuu silti saavansa tuon erityisen ajan kanssasi.