Amning mens du er gravid og sygeplejersker
Lige når du har fået fat i denne nye mors ting, bliver din jonglering ved moderens side lidt vanskeligere, når du finder ud af du er gravid igen. Men hvis du er bekymret for dig, bliver du nødt til at vænne din lille hurtigere, end du oprindeligt havde forventet, simpelthen fordi et andet bundt er på vej, skal du ikke bekymre dig mere.
Både amning under graviditet og tandempleje – ammende begge din nye baby og dit lille barn – er helt sikre. Og tandemsygepleje kan have nogle søde fordele, som f.eks. En indbygget stille tid med dit lille barn og hjælpe dit lille barn med at binde sig til sit nye søskende.
På den anden side plejer du, mens du er gravid og ammer to børn på én gang kan være meget mere fysisk krævende end at amme en enkelt baby – så det er vigtigt at tage sig af dig selv og sætte grænser for dit lille barn efter behov.
Her er hvad du skal vide om både sygeplejescenarier og nogle smarte strategier for at få dem til at fungere.
Amning under graviditet
Det er sikkert at fortsætte med at amme din ældre baby eller lille barn, mens du er gravid. Når det er sagt, er det ikke altid den nemmeste bestræbelse på nogle få store grunde.
Kombinationen af brystvortefølsomhed tidligt i graviditeten og amning af en sulten baby kan være smertefuld. Og som du utvivlsomt husker, er graviditet – især i første og tredje trimester – en krævende indsats.
Par det med bompengeproduktionen, der tager din krop på, og du kan have en opskrift på ren Udmattelse. Så vær opmærksom på dit energiniveau og din vægtforøgelse i graviditeten, og tag det let med dig selv.
Den gode nyhed er, at sygepleje potentielt kan give dig en mulighed for at få dit aktive lille barn til at bremse lidt, så du kan hvile dig. Især hvis du ammer ham, mens du ligger.
Anbefalet læsning
Er det sikkert at amme under graviditet?
Ja, amning og graviditet er normalt perfekt kompatible: Så længe du har lyst til det, kan du fortsætte med at amme din baby, mens du forventer en anden.
Vær dog opmærksom på, at da amning udløser frigivelse af oxytocin (det hormon, der også forårsager sammentrækninger), kan du føle nogle stærkere end normalt normale Braxton Hicks sammentrækninger.
I en graviditetsrisiko med lav risiko er de ikke et problem. Faktisk, indtil din krop er klar til at føde (normalt omkring 38 uger), ser oxytocin ikke ud til at have særlig stor effekt på livmoder overhovedet.
Men sørg for at diskutere din beslutning om at fortsætte sygeplejen med din praktiserende læge og børnelæge, når din graviditet skrider frem. Hvis du har en højrisikograviditet eller har en særlig risiko for for tidlig fødsel, læge kan foreslå, at du i det mindste midlertidigt fravænder.
Bekymret for, at graviditetshormonerne, der cirkulerer i dit system, måske finder vej ind i din mælk? Heldigvis er din modermælk lige så sikker nu du er gravid, og eksperter siger, at graviditetshormoner ikke let overføres til modermælken.
Er det sikkert at udtrykke mælk under graviditeten?
Som ved amning er det generelt okay at pumpe i en lav- risikere graviditet, selvom din øgede brystvortefølsomhed kunne gøre det ubehageligt.
Hvis du pumpede, før du blev gravid, kan du holde pumpen ing på dit nuværende niveau eller frekvens. Men for at spille det sikkert skal du undgå at pumpe mere, selvom din mælkeydelse falder lidt (hvilket kan ske, når du er gravid). Det hjælper dig med at undgå eventuelle risici fra din krop, der frigiver højere niveauer af oxytocin.
Når vi taler om potentielle risici, bør du ikke starte i de sidste uger af graviditeten, hvis du ikke pumpede, før du blev gravid, hvilket potentielt kunne udløse sammentrækninger og føre til for tidlig fødsel.
Kan amning under graviditet føre til abort?
Du har måske hørt, at amning under graviditet kan bremse væksten af din kommende baby eller endda føre til abort. Ikke bekymre dig: Der er ingen beviser, der viser, at der er nogen øget risiko for graviditetstab blandt kvinder, der fortsætter med at amme, mens de forventer, selv i betragtning af de øgede sammentrækninger forårsaget af produktionen af oxytocin, forudsat at dit barn allerede er begyndt at spise fast mad. / p>
En nylig observationsundersøgelse viste, at eksklusiv amning under graviditet – amning af en baby, der endnu ikke er begyndt at spise fast mad og heller ikke drikker formel – er bundet til en lidt højere risiko for abort.
Disse fund kan være foruroligende, hvis du ammer en yngre baby, mens du er gravid. Men eksperter er enige om, at resultaterne af en enkelt undersøgelse ikke er grund til bekymring. Alligevel er det værd at diskutere med din OB / GYN. Hun kan hjælpe dig med at afveje dine personlige fordele og risikofaktorer og hjælpe dig med at afgøre, om fortsat eksklusiv amning er det rigtige skridt.
Hvor mange kalorier skal du indtage, hvis du ammer og er gravid?
Nu hvor du spiser i tre, bliver du nødt til at forbruge mere for at give næring til både babyvækst og mælkeproduktion. Mål i alt omkring 600 til 800 ekstra kalorier – 300 for fosteret og 300 til 500 for mælkeproduktion .
Ideelt set får du fire portioner protein og seks portioner calcium hver dag. Og glem ikke at hydrere: Fokuser på at nedbringe mindst otte til 12 glas vand om dagen.
Hvordan vil amning under graviditet påvirke din mælkeforsyning?
Spekulerer du på, om din modermælksforsyning måske begynder at bremse, når kravene til graviditet begynder at tage sig op? Det vil sandsynligvis, men normalt først i midten af graviditeten. Din ammende baby bemærker måske eller måske ikke nogen afmatning i mælkeproduktionen eller ændringer i konsistensen eller smagen af din mælkeforsyning, når råmælk begynder at blive produceret (igen, normalt i slutningen af andet trimester).
Nogle små beslutter at vænne sig selv på et eller andet tidspunkt under mors graviditet, enten på grund af nedsat mælkeforsyning eller smagsændringer, mens andre aldrig går glip af et ammende slag. Uanset hvad vil din læge holde øje med din babys vægtøgning for at være sikker på, at din lille får nok at spise.
Hvad hvis du ikke kan sygeplejerske på fuld tid, mens du er gravid?
Kan du ikke amme på fuld tid, men du er heller ikke klar til at vænne dig helt? Du kan gøre kombinationen: supplere med formlen efter behov.
Og hvis din baby gør sig selv – væn, du føler dig bare ikke op til amning, mens du forventer, eller hvis du er for syg eller træt til at fortsætte. Du skal ikke føle dig skyldig i at ringe op. Du har allerede forsynet din lille med mange af fordelene ved amning, og de fortsatte kæler og kys vil holde båndet mellem dig så tæt som altid.
Tandemsygepleje
Under forudsætning af du og din mælkeforsyning fortsætter stærkt, efter at du har leveret dit seneste bundt, kan du gå videre til tandpleje – amning af både din nyfødte og din ældre baby eller lillebarn.
Som du måske gætter, ammer du to børn på én gang kan være hårdt, hårdt arbejde. Ud over at være fysisk krævende er tandemsygepleje en jongleringshandling, der indebærer en afvejning af de forskellige behov hos dit nyfødte og ældre barn eller lille barn.
Når det er sagt, med et godt supportsystem og masser af opmuntring kan tandemsygepleje være utroligt givende. Amning af dit nyfødte og ældre barn er en dyb båndoplevelse – både for dig og for dem to. Sygepleje kan også være en måde at hjælpe dit ældre barn med at ændre på at få et yngre søskende.
Og fra et fysisk perspektiv kan amning af dit lille barn hjælpe dig med at klare ubehagelig engorgment i de tidlige dage eller beskytte din mælkeforsyning, hvis din nyfødte har problemer med at lære rebene.
Er tandemsygepleje sikker?
Det anses generelt for sikkert at amme dit nye barn og dit ældre barn på samme tid. Men du skal lade din børnelæge vide, så hun kan holde øje med din nyfødtes vægt.
En anden vigtig ting at huske på: I de første par dage efter fødslen er det vigtigt at sikre sig, at din nyfødte er den, der modtager råmælken – den antistofrige væske, der nærer din nye baby, indtil din overgangsmælk kommer tre eller fire dage efter fødslen.
Den enkleste måde at sikre, at din nye baby får fyld, er at Lad dit ældre barn ikke blive sygeplejerske, før din mælk kommer ind. (Du kan tilbyde ham tidligere pumpet mælk eller bare forklare, at han kan sygeplejerske igen om et par dage og tilbyde masser af ekstra snuggles i mellemtiden.)
Hvis det er meget for udfordrende at lægge sygepleje helt uden for dit lille barn, skal du i det mindste sørge for, at din nyfødte får første dibs ved hver fodring.
Endelig , glem ikke dit eget velbefindende. Sygepleje af et barn kræver meget energi (både fysisk og psykisk), og fordobling kan være endnu mere anstrengende. Så sørg for at få den hydrering, mad, hvile og støtte, du har brug for, for at føle dig bedst.
Hvordan følger din mælkeforsyning med tandempleje?
Det enkle svar ? Din krop er en fantastisk maskine. Ammende kvinder kan absolut producere mælk nok til at fodre to børn på én gang – se bare på mødre til tvillinger!
Som du sandsynligvis lærte med dit ældre barn, handler amning alt om udbud og efterspørgsel. Når mere mælk fjernes fra dine bryster, svarer de ved at øge produktionen, så du får nok til alle.
Når det er sagt, er der stadig et par vigtige ting, du skal huske på. Husk at sørge for, at din nyfødte får fyld af råmælk de første dage efter fødslen. Når din modne mælk kommer ind, skal du huske, at din nyfødte er afhængig af din mælk for sine kalorier fra mad og andre væsker. Så generelt er det god praksis at få ham til at låse fast først og give ham adgang til det fyldigere bryst.
Du kan også holde øje med din forsyning ved at være opmærksom på din nyfødtes tegn. Han skal fodre mindst otte til tolv gange i løbet af en 24-timers periode, have mindst seks våde og tre snavsede bleer og gå konstant op i vægt. Hvis disse benchmarks ikke overholdes, eller du har andre bekymringer, skal du tale med din børnelæge.
Hvor mange kalorier skal du indtage mens du plejer tandem?
Der er ingen officielle ernæringsanbefalinger til tandemsygepleje, men du kan forvente at have brug for mellem 800 og 1.000 flere kalorier om dagen for at støtte ammer begge dine små, afhængigt af hvor ofte dine ældre barn plejer. Dit hydratiseringsbehov øges også – gør det til et punkt at drikke 12 til 16 glas vand om dagen.
Hvis det føles for meget lige nu at holde styr på numrene, er det okay at prøve at spise i overensstemmelse med din sult og tørst. Bare sørg for, at du altid har sunde snacks og masser af vand inden for rækkevidde, så det er let at blive næret, selv når du er bundet eller har hænderne fulde.
Kan du fravænne dit ældre barn mens du er tandem pleje?
Tandemsygepleje er noget, du skal gøre, fordi du vil, ikke fordi du har lyst til det. Hvis du på et eller andet tidspunkt ammer din baby og dit ældre barn på en gang bliver for meget, kan fravænning af det større søskende væsentligt lette din belastning.
Og det er absolut gennemførligt, men med alt det, der er relateret til børn, anbefaler eksperter at tage gradvis tilgang. (Ikke kun vil det være lettere for dit lille barn, du vil være mindre modtagelig for ubehagelig fordybelse.) At have et solidt støttesystem kan gøre overgangen lettere – da din partner eller en anden pårørende kan udføre en særlig aktivitet med dit lille barn, mens du ‘ ammer babyen.
Husk også at skære tid ud kun til dig og dit ældre barn, så han stadig føler, at han får den specielle tid sammen med dig.