Szoptatás terhes és a szoptatás idején
Éppen akkor, amikor rátapintottál erre az új anyára, az anyai cselgáncs kissé bonyolultabb lesz, amikor megtudod újra terhes vagy. De ha “aggódsz”, hamarabb le kell választanod a kisdedet, mint amire eredetileg számítottál, pusztán azért, mert újabb köteg van úton, ne aggódj többet.
Mind a szoptatás terhesség alatt, mind a tandem szoptatás – mind a szoptatás új babája és kisgyermeke – tökéletesen biztonságban vannak. És a tandem ápolás édes előnyökkel járhat, mint például a beépített csendes idő a kisgyermekével, és a kisgyermek kapcsolatának elősegítése új testvérével.
Másrészt a terhes állapotban történő ápolás és az ápolás két gyerek egyszerre sokkal fizikailag megterhelőbb lehet, mint egyetlen csecsemő szoptatása – ezért fontos, hogy vigyázzon magára és szükség szerint határokat szabjon kisgyermekével.
A következőket kell tudnia mind az ápolási forgatókönyvekről, mind az néhány okos stratégia a működésükhöz.
Szoptatás terhesség alatt
Biztonságos, ha terhes állapotban folytatja az idősebb csecsemő vagy kisgyermek szoptatását. Ennek ellenére néhány nagy okból nem mindig ez a legkönnyebb próbálkozás.
A mellbimbó érzékenységének kombinációja a terhesség korai szakaszában és az éhes csecsemő ápolása fájdalmas lehet. És amint kétségtelenül felidézi, a terhesség – különösen az első és a harmadik trimeszterben – fáradságos erőfeszítés.
Párosítsa azzal, hogy az fizetős tejtermelés felveszi a testét, és receptje lenne a puszta Ne felejtse el energiaszintjét és terhességi súlygyarapodását, és vegye könnyedén magára.
A jó hír az, hogy az ápolás potenciálisan lehetőséget kínálhat arra, hogy aktív kisgyermeke lelassuljon egy kicsit, hogy pihenhessen. Különösen akkor, ha fekve szoptat.
Ajánlott olvasmány
Biztonságos a terhesség alatt történő szoptatás?
Igen, a szoptatás és a terhesség általában tökéletesen kompatibilis: Amíg úgy érzi, addig folytathatja a csecsemő szoptatását, mire másra számít.
Ne feledje azonban, hogy mivel a szoptatás kiváltja az oxitocin (a kontrakciókat is okozó hormon) felszabadulását, a szokásosnál erősebb Braxton Hicks-összehúzódásokat érezhet.
Alacsony kockázatú terhesség esetén “nem jelentenek problémát. Valójában addig, amíg a tested nem áll készen a szülésre (általában kb. 38 hét), az oxitocin úgy tűnik, nem sok hatással van a terhességre. a méh egyáltalán.
De a terhesség előrehaladtával mindenképp beszélje meg kezelőorvosával és gyermekorvosával az ápolás folytatásáról szóló döntését; ha magas kockázatú terhessége van, vagy a koraszülés különös kockázata van, az orvos javasolhatja, hogy legalább ideiglenesen válasszon le.
Aggódik, hogy a rendszerében keringő terhességi hormonok esetleg az anyatejbe jutnak? Szerencsére az anyatej ugyanolyan biztonságos most, amikor terhes vagy, és a szakértők szerint a terhességi hormonok nem jutnak könnyen az anyatejbe.
Biztonságos a tej kifejlesztése terhesség alatt?
A szoptatáshoz hasonlóan általában rendben van az alacsony kockáztassa a terhességet, bár a megnövekedett mellbimbó-érzékenység kényelmetlenné teheti.
Ha még a teherbe esése előtt pumpált, akkor megtarthatja a pumpát az Ön jelenlegi szintjén vagy gyakoriságában. De hogy biztonságosan játszhasson, kerülje a nagyobb pumpálást, még akkor is, ha a tejmennyiség kissé csökken (ez akkor fordulhat elő, ha terhes vagy). Ez segít elkerülni az esetleges kockázatokat, amelyek a szervezetből származnak, ha magasabb szintű oxitocint szabadít fel.
Ha a potenciális kockázatokról beszélünk, ha nem pumpált, mielőtt teherbe esett volna, akkor ne kezdje a terhesség utolsó heteiben, ami potenciálisan összehúzódásokat válthat ki és koraszüléshez vezethet.
Terhesség alatti szoptatás vezethet-e vetéléshez?
Lehet, hogy hallottál arról, hogy a terhes ápolás lelassíthatja leendő csecsemője növekedését, vagy akár vetéléshez is vezethet. Nem kell aggódni: Nincs bizonyíték arra, hogy a terhesség elvesztésének kockázata megnőne azoknál a nőknél, akik továbbra is szoptatnak, miközben várják, még az oxitocin termeléséből fakadó fokozott összehúzódásokra is figyelemmel, feltéve, hogy gyermeke már elkezdett szilárd ételeket fogyasztani. / p>
Egy nemrégiben végzett megfigyelési tanulmány megállapította, hogy a terhesség alatti exkluzív szoptatás – egy olyan csecsemő ápolása, aki még nem kezdett szilárd ételeket fogyasztani, és nem iszik tápszert – valamivel magasabb vetélésveszélyhez kötődik.
Ezek az eredmények nyugtalanítóak lehetnek, ha terhes állapotban fiatalabb babát ápolsz. De a szakértők egyetértenek abban, hogy egyetlen tanulmány eredményei nem okoznak riadalmat. Ennek ellenére érdemes megbeszélést folytatni az OB / GYN-szel. Segíthet mérlegelni személyes előnyeit és kockázati tényezőit, és meghatározhatja, hogy a kizárólagos szoptatás folytatása helyes-e.
Hány kalóriát kell fogyasztania, ha szoptat és terhes?
Most, hogy háromra eszel, többet kell fogyasztanod a csecsemőtermesztés és a tejtermelés elősegítésére. Összesen körülbelül 600-800 extra kalóriára törekedj – 300 a magzatra és 300-500 a tejtermelésre .
Ideális esetben négy adag fehérjét és hat adag kalciumot kap minden nap. És ne felejtsen el hidratálni: Fókuszáljon legalább napi 8-12 pohár vizet.
Hogyan befolyásolja a terhesség alatt történő szoptatás a tejelöltet?
Kíváncsi arra, hogy az anyatej-kínálat lassulni kezdhet-e, amint a terhességi igények felgyorsulnak? Valószínűleg így lesz, de általában csak a terhesség közepéig. Szoptató csecsemő észreveheti a tejtermelés lassulását vagy a tejkészlet konzisztenciájának vagy ízének változását, ha a kolosztrum termelődik (ismét, általában a második trimeszter végére).
Néhány a kicsik úgy döntenek, hogy valamikor anya terhessége alatt elválasztják magukat, akár a csökkent tejellátás, akár az ízváltozások miatt, míg mások soha nem hagyják ki a szoptatási ütemet. Akárhogy is, orvosa figyelemmel kíséri a baba súlygyarapodását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kicsi elegendőt kap-e enni.
Mi van, ha nem tud teljes munkaidőben ápolni terhesség alatt?
Nem teljes munkaidőben szoptat, de még nem áll készen a teljes elválasztásra? Megteheti a kombinációt: szükség szerint kiegészítheti tápszerrel.
És ha a csecsemő önállóan működik -szoktál, csak nincs kedved szoptatni, amíg vársz, vagy túl beteg vagy fáradt vagy a folytatáshoz, ne érezd magad bűnösnek a leszokás felhívása miatt. Már biztosítottad a kicsi számára a szoptatás számos előnyét, és ezek a folyamatos simogatások és csókok ugyanolyan szorosak lesznek közötted, mint valaha.
Tandem ápolás
Feltételezve Ön és tejellátása továbbra is erősödik a legújabb csomag átadása után, áttérhet a tandem ápolásra – az újszülött és az idősebb csecsemő vagy kisgyermek szoptatására is.
Ahogy sejtheti, az ápolás két gyermek egyszerre nehéz, kemény munka lehet. Amellett, hogy fizikailag megterhelő, a tandem ápolás zsonglőr cselekedet, amely magában foglalja az újszülött és az idősebb csecsemő vagy kisgyermek különböző igényeinek kiegyensúlyozását.
Ennek ellenére egy jó támogatási rendszer és sok ösztönzés mellett a tandem ápolás hihetetlenül kifizetődő lehet. Az újszülött és az idősebb gyermek szoptatása mély kötődési élmény – mind Önnek, mind kettőjüknek. Az ápolás arra is mód lehet, hogy segítsen idősebb gyermekének megbirkózni a kisebb testvér változásával.
És fizikai szempontból a kisgyermek szoptatása segíthet a kellemetlen bántalmazás kezelésében az első napokban, vagy megvédheti gyermekét. tejellátás, ha újszülöttjének nehézségei vannak a kötelek megtanulásában.
Biztonságos a tandem ápolás?
Általában biztonságosnak tekintik az új csecsemő és az idősebb gyermek egyidejű szoptatását. De tudassa a gyermekorvossal, hogy alaposan figyelhesse az újszülött súlyát.
Egy másik fontos dolog, amelyet szem előtt kell tartani: A szülés utáni első napokban fontos megbizonyosodni az újszülöttről. kapja a kolosztrumot – az antitestekben gazdag folyadék, amely táplálja új babáját, amíg átmeneti teje a szülés után három-négy nappal megjelenik.
A legegyszerűbb módja annak, hogy az új csecsemő feltöltse: kérje, hogy idősebb gyermeke ne ápoljon, amíg be nem jön a teje. (Felajánlhat neki korábban pumpált tejet, vagy csak elmagyarázhatja, hogy néhány nap múlva újra ápolhat, és közben rengeteg extra pofát kínálhat.)
Ha úgy tűnik, hogy az ápolás teljesen le van tiltva a kisgyermek számára, túl nagy kihívást jelentene, legalább győződjön meg róla, hogy újszülöttje az első adagot kapja minden egyes etetésnél.
Végül , ne feledkezz meg saját jólétedről. Csak egy gyermek ápolása sok energiát igényel (fizikai és szellemi egyaránt), és a duplázás még megerőltetőbb lehet. Tehát győződjön meg róla, hogy megkapja a hidratálást, az ételt, a pihenést és a szükséges támogatást, hogy a legjobban érezze magát.
Hogyan tarthatja a tejkészlete a tandem ápolót?
Az egyszerű válasz ? A tested csodálatos gép. A szoptató nők abszolút annyi tejet tudnak előállítani, hogy egyszerre két gyermeket meg tudnak etetni – nézzétek csak az ikrek anyjait!
Amint azt valószínűleg idősebb gyermekével együtt tanultátok, a szoptatás a keresletről és a kínálatról szól. Amikor több tejet távolít el a melleidből, a termelés felpörgetésével reagálnak, így mindenkinek elég lesz.
Ennek ellenére még mindig fontos néhány fontos dolgot szem előtt tartani. Ne felejtse el megbizonyosodni arról, hogy az újszülött a kolosztrumot a szülés utáni első napokban tölti be. Amint beérik az érett tej, ne feledje, hogy újszülöttje tápjára támaszkodik az ételekben és más folyadékokban felhasznált kalóriákban. Tehát általában jó gyakorlat, ha először reteszeli, és hozzáférést biztosít a teltebb mellhez.
Az utánpótlást is figyelemmel kísérheti, ha odafigyel újszülöttjeire. 24 órán belül legalább nyolc-12 alkalommal kell táplálkoznia, legalább hat nedves és három piszkos pelenkája van, és folyamatosan híznia kell. Ha ezek a kritériumok nem teljesülnek, vagy egyéb aggályai vannak, beszéljen gyermekorvosával.
Hány kalóriát kell elfogyasztania tandem ápolás közben?
Nincs hivatalos táplálkozási ajánlás a tandem ápoláshoz, de számíthat arra, hogy napi 800 és 1000 további kalória szükséges a támogatáshoz szoptatni mindkét kicsiét, attól függően, hogy idősebb gyermeke milyen gyakran szoptat. A hidratálásának is fokozódnia kell – tegye fontossá, hogy naponta 12-16 pohár vizet igyon.
Ha a számok nyomon követése jelenleg túl soknak tűnik, akkor rendben van, ha megpróbálsz egyszerűen enni az éhségednek és szomjúságodnak megfelelően. Csak arra ügyeljen, hogy mindig egészséges harapnivalókat és rengeteg vizet tartson karnyújtásnyira, így könnyű táplálkoznia akkor is, ha lekötött vagy tele van a keze.
Le tudja-e választani idősebb gyermekét tandem közben ápolás?
A tandem ápolást azért kell tennie, mert akarja, nem azért, mert úgy érzi, hogy muszáj. Ha bármikor túl soká válik a csecsemő és az idősebb gyermek szoptatása, a nagyobb testvér elválasztása jelentősen megkönnyítheti a terhelést.
És ez teljesen kivitelezhető, bár a kisgyermekekkel kapcsolatos dolgok mellett a szakértők azt javasolják, hogy fokozatos megközelítés. (Nemcsak a kisgyermekének lesz könnyebb, de kevésbé lesz hajlamos a kényelmetlen rágódásra.) A szilárd támogatási rendszer megkönnyítheti az átállást – mivel partnere vagy más gondozója különleges tevékenységet végezhet kisgyermekével, amíg Ön újból szoptatod a babát.
Ne felejtsd el, hogy csak neked és az idősebb gyermekednek szánj időt, hogy még mindig úgy érezze, hogy veled tölti ezt a különleges időt.