Allattamento al seno durante la gravidanza e allattamento in tandem
Proprio quando hai imparato questa cosa della nuova mamma, il tuo atto di giocoleria materna diventa un po ‘più complicato quando lo scopri sei di nuovo incinta. Ma se “sei preoccupato” dovrai svezzare il tuo piccolo prima di quanto originariamente previsto semplicemente perché un altro pacchetto è in arrivo, non preoccuparti più.
Sia l’allattamento al seno durante la gravidanza che l’allattamento in tandem – allattamento entrambi il tuo neonato e il tuo bambino sono perfettamente al sicuro. E l’allattamento in tandem può comportare alcuni dolci vantaggi, come un po ‘di tempo tranquillo con il tuo bambino e aiutarlo a legare con il suo nuovo fratello.
D’altra parte, allattare mentre sei incinta e allattando due bambini contemporaneamente possono essere molto più impegnativi dal punto di vista fisico dell’allattamento al seno di un solo bambino, quindi è importante prenderti cura di te stesso e stabilire dei limiti con il tuo bambino secondo necessità.
Ecco cosa dovresti sapere su entrambi gli scenari di allattamento e alcune strategie intelligenti per farli funzionare.
Allattamento al seno durante la gravidanza
È sicuro continuare ad allattare il tuo bambino più grande o bambino mentre sei incinta. Detto questo, non è sempre lo sforzo più facile per alcuni grandi motivi.
La combinazione di sensibilità ai capezzoli all’inizio della gravidanza e allattare un bambino affamato può essere dolorosa. E, come indubbiamente ricorderai, la gravidanza, specialmente nel primo e nel terzo trimestre, è un’impresa ardua.
Abbinalo al tuo corpo con la produzione di latte a pedaggio e potresti avere una ricetta per il puro stanchezza. Quindi sii consapevole dei tuoi livelli di energia e dell’aumento di peso in gravidanza, e rilassati con te stesso.
La buona notizia è che l’allattamento può potenzialmente offrirti un’opportunità per far rallentare il tuo bambino attivo un po ‘per riposarti un po’. Soprattutto se lo allatti da sdraiato.
Letture consigliate
È sicuro allattare al seno durante la gravidanza?
Sì, l’allattamento al seno e la gravidanza di solito sono perfettamente compatibili: finché ti senti all’altezza, puoi continuare ad allattare il tuo bambino mentre aspetti un altro.
Tuttavia, tieni presente che, poiché l’allattamento al seno innesca il rilascio di ossitocina (l’ormone che causa anche le contrazioni), potresti sentire delle contrazioni di Braxton Hicks più forti del solito.
In una gravidanza a basso rischio, non sono un problema. Infatti, fino a quando il tuo corpo non è pronto per partorire (di solito circa 38 settimane), l’ossitocina non sembra avere molto effetto sul utero.
Ma assicurati di discutere la tua decisione di continuare ad allattare con il tuo medico e pediatra man mano che la gravidanza progredisce; se hai una gravidanza ad alto rischio o sei particolarmente a rischio di parto pretermine, il tuo il medico potrebbe suggerirti di svezzare almeno temporaneamente.
Preoccupato che gli ormoni della gravidanza che circolano nel tuo sistema possano trovare la loro strada nel tuo latte? Fortunatamente, il tuo latte materno è altrettanto sicuro ora che sei incinta, e gli esperti dicono che gli ormoni della gravidanza non passano facilmente nel latte materno.
È sicuro estrarre il latte durante la gravidanza?
Come con l’allattamento al seno, in genere va bene pompare a un rischia una gravidanza, anche se l’aumento della sensibilità del capezzolo potrebbe metterla a disagio.
Se stavi pompando prima di rimanere incinta, puoi continuare a pompare al livello o alla frequenza corrente. Ma per andare sul sicuro, evita di pompare di più, anche se la tua produzione di latte diminuisce leggermente (cosa che può accadere quando sei incinta). Ciò ti aiuterà a evitare ogni possibile rischio derivante dal rilascio di livelli più elevati di ossitocina dal tuo corpo.
A proposito di potenziali rischi, se non stavi pompando prima di rimanere incinta, non dovresti iniziare durante le ultime settimane di gravidanza, che potrebbero potenzialmente innescare contrazioni e portare a parto pretermine.
L’allattamento al seno durante la gravidanza può portare a un aborto spontaneo?
Potresti aver sentito che l’allattamento durante la gravidanza può rallentare la crescita del tuo futuro bambino o addirittura portare a un aborto spontaneo. Non preoccuparti: non ci sono prove che dimostrino che vi sia un aumento del rischio di interruzione della gravidanza tra le donne che continuano ad allattare in attesa, anche date le maggiori contrazioni causate dalla produzione di ossitocina, a condizione che il bambino abbia già iniziato a mangiare cibi solidi. / p>
Un recente studio osservazionale ha rilevato che l’allattamento esclusivo al seno durante la gravidanza – allattare un bambino che non ha ancora iniziato a mangiare cibi solidi e che inoltre non beve latte artificiale – è legato a un rischio di aborto spontaneo leggermente più alto.
Questi risultati possono essere inquietanti se allatti un bambino più piccolo durante la gravidanza. Ma gli esperti concordano che i risultati di un singolo studio non sono motivo di allarme. Tuttavia, vale la pena discutere con il tuo ginecologo. Può aiutarti a valutare i tuoi benefici personali e i fattori di rischio e aiutarti a determinare se continuare l’allattamento al seno esclusivo è la mossa giusta.
Quante calorie dovresti consumare se stai allattando e sei incinta?
Ora che mangi per tre, dovrai consumarne di più per alimentare sia la crescita dei bambini che la produzione di latte. Punta a un totale di circa 600-800 calorie in più: 300 per il feto e 300-500 per la produzione di latte .
Idealmente riceverai quattro porzioni di proteine e sei porzioni di calcio ogni giorno. E non dimenticare di idratarti: concentrati sull’abbeveraggio di almeno 8-12 bicchieri d’acqua al giorno.
In che modo l’allattamento al seno durante la gravidanza influirà sulla tua produzione di latte?
Ti chiedi se la tua produzione di latte materno potrebbe iniziare a rallentare una volta che le richieste della gravidanza iniziano a salire? Probabilmente lo farà, ma di solito non fino a metà gravidanza. Il tuo bambino che allatta può o meno notare un rallentamento nella produzione di latte o cambiamenti nella consistenza o nel gusto della tua produzione di latte una volta che il colostro inizia a essere prodotto (di nuovo, di solito entro la fine del secondo trimestre).
Alcuni i piccoli decidono di svezzarsi da soli ad un certo punto durante la gravidanza della mamma, a causa della ridotta produzione di latte o dei cambiamenti di gusto, mentre altri non perdono mai un battito di allattamento. In ogni caso, il tuo medico terrà d’occhio l’aumento di peso del tuo bambino per assicurarsi che mangi a sufficienza.
E se non puoi allattare a tempo pieno durante la gravidanza?
Non sei pronto per l’allattamento al seno a tempo pieno ma non sei nemmeno pronto per lo svezzamento completo? Puoi fare la combinazione: integrare con il latte secondo necessità.
E se il tuo bambino fa da solo -svezzato, semplicemente non ti senti all’altezza dell’allattamento al seno mentre aspetti o sei troppo malato o stanco per continuare, non sentirti in colpa per aver rinunciato. Hai già fornito al tuo bambino molti dei vantaggi dell’allattamento al seno e quelle continue coccole e baci manterranno il legame tra voi più stretto che mai.
Allattamento in tandem
Supponendo tu e la tua scorta di latte andate ancora forte dopo aver consegnato il vostro ultimo pacchetto, potete passare all’allattamento in tandem, allattamento al seno sia del neonato che del neonato o del bambino più grande.
Come potete immaginare, allattamento due bambini contemporaneamente possono essere un duro lavoro. Oltre ad essere fisicamente impegnativo, l’allattamento in tandem è un atto di giocoleria che implica il bilanciamento delle diverse esigenze del tuo neonato e del tuo bambino o bambino più grande.
Detto questo, con un buon sistema di supporto e molto incoraggiamento, l’assistenza infermieristica in tandem può essere incredibilmente gratificante. Allattare al seno il tuo neonato e il tuo bambino più grande è un’esperienza di legame profondo, sia per te che per loro due. L’allattamento può anche essere un modo per aiutare il tuo bambino più grande ad affrontare il cambiamento di avere un fratello minore.
E da un punto di vista fisico, allattare il tuo bambino può aiutarti a gestire l’ingorgo a disagio nei primi giorni o proteggere il tuo fornitura di latte se il tuo neonato ha difficoltà a imparare le corde.
L’allattamento in tandem è sicuro?
È generalmente considerato sicuro allattare al seno il tuo neonato e il tuo bambino più grande allo stesso tempo. Ma dovresti informare il tuo pediatra in modo che possa tenere d’occhio il peso del tuo neonato.
Un’altra cosa importante da tenere a mente: nei primi giorni dopo il parto, è importante assicurarsi che il tuo neonato è quello che riceve il colostro, il liquido ricco di anticorpi che nutre il tuo nuovo bambino fino a quando il tuo latte di transizione non arriva tre o quattro giorni dopo il parto.
Il modo più semplice per assicurarti che il tuo nuovo bambino si sazi è quello di chiedi al tuo bambino più grande di non allattare fino a quando non arriva il tuo latte. (Potresti offrirgli il latte precedentemente pompato o semplicemente spiegare che può allattare di nuovo in pochi giorni e offrire molte coccole extra nel frattempo.)
Se mettere l’allattamento al seno completamente vietato per il tuo bambino sembra che sarebbe troppo impegnativo, almeno, assicurati che il tuo neonato riceva i primi dibs ad ogni poppata.
, non dimenticare il tuo benessere. Allattare un solo bambino richiede molte energie (sia fisiche che mentali) e raddoppiare può essere ancora più faticoso. Quindi assicurati di ricevere l’idratazione, il cibo, il riposo e il sostegno di cui hai bisogno per sentirti al meglio.
In che modo la tua scorta di latte tiene il passo con l’allattamento in tandem?
La risposta semplice ? Il tuo corpo è una macchina straordinaria. Le donne che allattano possono assolutamente produrre abbastanza latte per nutrire due bambini contemporaneamente: guarda le madri di due gemelli!
Come probabilmente hai imparato con il tuo bambino più grande, l’allattamento al seno riguarda la domanda e l’offerta. Quando viene rimosso più latte dal tuo seno, risponderà aumentando la produzione, quindi ne avrai abbastanza per tutti.
Detto questo, ci sono ancora alcune cose importanti da tenere a mente. Ricordati di assicurarti che il tuo neonato si riempia di colostro nei primi giorni dopo il parto. Una volta che il tuo latte maturo arriva, ricorda che il tuo neonato fa affidamento sul tuo latte per le sue calorie dal cibo e da altri liquidi. Quindi, in generale, è buona norma farlo attaccare per primo e dargli accesso al seno più pieno.
Puoi anche tenere d’occhio la tua scorta prestando attenzione ai segnali del tuo neonato. Dovrebbe nutrirsi almeno da otto a 12 volte in un periodo di 24 ore, avere almeno sei pannolini bagnati e tre sporchi e aumentare di peso costantemente. Se questi parametri di riferimento non vengono raggiunti o hai altre preoccupazioni, parla con il tuo pediatra.
Quante calorie dovresti consumare durante l’allattamento in tandem?
Non ci sono raccomandazioni nutrizionali ufficiali per l’allattamento in tandem, ma puoi aspettarti di aver bisogno tra 800 e 1.000 calorie in più al giorno per sostenere allattare entrambi i tuoi piccoli, a seconda di quanto spesso il tuo bambino più grande allatta. Anche le tue esigenze di idratazione aumentano: scegli di bere dai 12 ai 16 bicchieri d’acqua al giorno.
Se tenere traccia dei numeri sembra troppo in questo momento, va bene provare a mangiare semplicemente in base alla tua fame e sete. Assicurati solo di avere sempre spuntini sani e molta acqua a portata di mano, così è facile rimanere nutriti anche quando sei legato o hai le mani piene.
Puoi svezzare il tuo bambino più grande mentre è in tandem L’allattamento al seno?
L’allattamento in tandem è qualcosa che dovresti fare perché lo desideri, non perché senti di doverlo fare. Se in qualsiasi momento allattare al seno il tuo bambino e il tuo bambino più grande contemporaneamente diventa troppo, lo svezzamento del fratello più grande può alleggerire significativamente il tuo carico.
Ed è assolutamente fattibile, anche se con tutto ciò che riguarda i bambini, gli esperti raccomandano di prendere un approccio graduale. (Non solo sarà più facile per il tuo bambino, sarai meno suscettibile al fastidioso ingorgo.) Avere un solido sistema di supporto può rendere più facile la transizione, poiché il tuo partner o un altro caregiver può svolgere un’attività speciale con il tuo bambino mentre tu ” stai allattando il bambino.
Ricorda anche di ritagliarti del tempo solo per te e il tuo bambino più grande in modo che si senta ancora come se stesse passando quel momento speciale con te.