Amming mens du er gravid og Tandemsykepleie
Akkurat når du har fått taket på denne nye mamma-tingen, blir sjonglering av din mor litt vanskeligere når du finner ut du er gravid igjen. Men hvis du er bekymret for deg, må du avvenne den lille før du opprinnelig forventet bare fordi en annen pakke er på vei, ikke bekymre deg mer.
Både amming under graviditet og tandemsykepleie – pleie begge to din nye baby og småbarn – er helt trygge. Og tandemsykepleie kan ha noen søte fordeler, som en innebygd stille tid med smårollingen din og hjelpe smårollingen din til å knytte seg til det nye søskenbarnet sitt. to barn samtidig kan være mye mer fysisk krevende enn å amme en enslig baby – så det er viktig å ta vare på seg selv og sette grenser med smårollingen etter behov.
Dette er hva du bør vite om både sykepleiescenarier og noen smarte strategier for å få dem til å fungere.
Amming under graviditet
Det er trygt å fortsette å pleie den eldre babyen eller smårollingen din mens du er gravid. Når det er sagt, er det ikke alltid det enkleste arbeidet av noen få store grunner.
Kombinasjonen av brystvortefølsomhet i tidlig graviditet og amming av en sulten baby kan være smertefull. Og som du utvilsomt husker, er graviditet – spesielt i første og tredje trimester – en anstrengende innsats.
Bruk sammen med bompengeproduksjonen på melk, og du kan ha en oppskrift på ren Så vær oppmerksom på energinivået og vektøkningen i svangerskapet, og ta det med ro på deg selv.
Den gode nyheten er at sykepleie potensielt kan gi deg en mulighet til å få ditt aktive småbarn til å bremse litt slik at du kan hvile deg. Spesielt hvis du ammer ham mens du ligger.
Anbefalt lesing
Er det trygt å amme mens du er gravid?
Ja, amming og graviditet er vanligvis perfekt kompatible: Så lenge du føler deg opp til det, kan du fortsette å amme babyen mens du forventer en annen.
Vær imidlertid oppmerksom på at siden amming utløser frigjøring av oksytocin (hormonet som også forårsaker sammentrekninger), kan du føle noen sterkere enn vanlig Braxton Hicks-sammentrekninger.
I en lavrisiko-graviditet er de ikke noe problem. Faktisk, til kroppen din er klar til å føde (vanligvis rundt 38 uker), ser det ikke ut til at oksytocin har særlig effekt på Livmor i det hele tatt.
Men sørg for å diskutere din beslutning om å fortsette sykepleie med utøveren og barnelege etter hvert som graviditeten utvikler seg. Hvis du har en høyrisikograviditet eller har en spesiell risiko for for tidlig fødsel, legen kan foreslå at du i det minste avvenner midlertidig.
Bekymret for at graviditetshormonene som sirkulerer i systemet ditt, kan finne veien inn i melken din? Heldigvis er morsmelken din like trygg nå som du er gravid, og eksperter sier at graviditetshormoner ikke går lett over i morsmelken.
Er det trygt å uttrykke melk under graviditeten?
Som ved amming, er det generelt greit å pumpe i en lav- risikere graviditet, selv om din økte brystvortefølsomhet kan gjøre det ubehagelig.
Hvis du pumpet før du ble gravid, kan du holde pumpen ing på ditt nåværende nivå eller frekvens. Men for å spille det trygt, unngå å pumpe mer, selv om melkeproduksjonen din faller litt (noe som kan skje når du er gravid). Det vil hjelpe deg med å unngå mulige risikoer ved at kroppen din frigjør høyere nivåer av oksytocin.
Når du snakker om potensielle risikoer, bør du ikke starte de siste ukene av svangerskapet, hvis du ikke pumpet før du ble gravid, noe som potensielt kan utløse sammentrekninger og føre til for tidlig fødsel.
Kan amming under graviditet føre til spontanabort?
Du har kanskje hørt at sykepleie mens du er gravid kan redusere veksten til din kommende baby eller til og med føre til abort. Ikke bekymre deg: Det er ingen bevis som viser at det er noen økt risiko for graviditetstap blant kvinner som fortsetter å sykepleie mens de venter, selv gitt de økte sammentrekningene forårsaket av produksjonen av oksytocin, forutsatt at barnet ditt allerede har begynt å spise fast mat. / p>
En nylig observasjonsstudie fant at eksklusiv amming under graviditet – amming av en baby som ennå ikke har begynt å spise fast mat og som heller ikke drikker formel – er bundet til en noe høyere abortrisiko.
Disse funnene kan være foruroligende hvis du ammer en yngre baby mens du er gravid. Men eksperter er enige om at funnene i en enkelt studie ikke er grunn til bekymring. Det er likevel verdt å diskutere med OB / GYN. Hun kan hjelpe deg med å avveie dine personlige fordeler og risikofaktorer og hjelpe deg med å avgjøre om fortsatt eksklusiv amming er riktig trekk.
Hvor mange kalorier bør du konsumere hvis du ammer og er gravid?
Nå som du spiser i tre, må du konsumere mer for å drive både babydyrking og melkeproduksjon. Sikt mot totalt 600 til 800 ekstra kalorier – 300 for fosteret og 300 til 500 for melkeproduksjon .
Ideelt sett får du fire porsjoner protein og seks porsjoner kalsium hver dag. Og ikke glem å hydrere: Fokuser på å downe ned minst åtte til 12 glass vann per dag.
Hvordan vil amming mens du er gravid påvirke melkeforsyningen?
Lurer du på om brystmelkforsyningen din kan begynne å avta når kravene til graviditet begynner å ta seg opp? Det vil det sannsynligvis, men vanligvis ikke før i midten av svangerskapet. Den ammende babyen din vil kanskje ikke merke noen avmatning i melkeproduksjonen eller endringer i konsistensen eller smaken av melketilførselen når råmelken begynner å produseres (igjen, vanligvis ved slutten av andre trimester).
Noen de små bestemmer seg for å avvenne seg på et eller annet tidspunkt under mors graviditet, enten på grunn av redusert melketilførsel eller endringer i smak, mens andre aldri går glipp av en amming. Uansett vil legen holde et øye med babyens vektøkning for å være sikker på at den lille får nok å spise.
Hva om du ikke kan sykepleier på heltid mens du er gravid?
Er du ikke opp til amming på heltid, men er du heller ikke klar til å avvenne deg helt? Du kan gjøre kombinasjonen: supplere med formel etter behov.
Og hvis babyen din gjør seg selv -venn, du føler deg bare ikke opptatt av å amme mens du forventer, eller du er for syk eller trøtt til å fortsette. Du har allerede gitt barnet ditt mange av fordelene ved å amme, og de fortsatte kosene og kyssene vil holde båndet mellom deg like tett som alltid.
Tandemsykepleie
Forutsatt Du og melkeproduksjonen din kommer fortsatt sterkt etter at du har levert den siste pakken din, du kan gå videre til tandemsykepleie – amming både din nyfødte og den eldre babyen eller smårollingen din.
Som du kanskje gjetter, pleier du to barn samtidig kan være hardt, hardt arbeid. I tillegg til å være fysisk krevende, er tandemsykepleie en sjongleringshandling som innebærer å balansere de ulike behovene til din nyfødte og eldre baby eller småbarn.
Når det er sagt, med et godt støttesystem og mye oppmuntring, kan tandemsykepleie være utrolig givende. Å amme ditt nyfødte og eldre barn er en dyp båndopplevelse – både for deg og for de to. Sykepleie kan også være en måte å hjelpe det eldre barnet ditt til å takle endringen med å få et yngre søsken.
Og fra et fysisk perspektiv kan amming av smårollingen hjelpe deg med å håndtere ubehagelig engorgment de første dagene eller beskytte din melkeforsyning hvis nyfødte har problemer med å lære tauene.
Er tandemsykepleie trygt?
Det anses generelt som trygt å amme den nye babyen og det eldre barnet ditt samtidig. Men du bør gi barnelege beskjed slik at hun kan holde øye med vekten av ditt nyfødte.
En annen viktig ting å huske på: De første dagene etter fødselen er det viktig å sørge for at det nyfødte barnet ditt er den som mottar råmelken – den antistoffrike væsken som gir næring til den nye babyen din til overgangsmelken din kommer tre eller fire dager etter fødselen.
Den enkleste måten å sikre at den nye babyen får mett er å La det eldre barnet ditt ikke bli sykepleier før melken kommer inn. (Du kan tilby ham tidligere pumpet melk eller bare forklare at han kan sykepleie igjen om noen dager, og tilby mye ekstra kos i mellomtiden.)
Hvis det å sette sykepleie helt utenfor grenseverdiene til barnet ditt virker som det ville være for utfordrende, må du i det minste sørge for at det nyfødte får første dibs ved hver fôring.
Endelig , ikke glem ditt eget velvære. Å pleie bare ett barn krever mye energi (både fysisk og psykisk), og dobling kan være enda mer anstrengende. Så sørg for at du får fuktighet, mat, hvile og støtte du trenger for å føle deg best.
Hvordan følger melkeproduksjonen med tandemsykepleie?
Det enkle svaret ? Kroppen din er en fantastisk maskin. Ammende kvinner kan absolutt produsere nok melk til å mate to barn på en gang – bare se på tvillingsmødre!
Som du sannsynligvis har lært med det eldre barnet ditt, handler amming om tilbud og etterspørsel. Når mer melk blir fjernet fra brystene dine, vil de svare ved å øke produksjonen, slik at du får nok for alle.
Når det er sagt, er det fortsatt noen viktige ting du må huske på. Husk å sørge for at det nyfødte får mat av råmelk de første dagene etter fødselen. Når moden melk kommer inn, husk at det nyfødte er avhengig av melk for kaloriene fra mat og andre væsker. Generelt sett er det god praksis å få ham til å feste seg først og gi ham tilgang til det fyldigere brystet.
Du kan også holde øye med tilbudet ditt ved å ta hensyn til det nyfødte sitt. Han bør mate minst åtte til tolv ganger i løpet av en 24-timers periode, ha minst seks våte og tre skitne bleier, og gå stadig opp i vekt. Hvis disse standardene ikke blir oppfylt, eller hvis du har andre bekymringer, snakk med barnelege.
Hvor mange kalorier bør du konsumere mens du pleier tandem?
Det er ingen offisielle ernæringsanbefalinger for tandemsykepleie, men du kan forvente å trenge mellom 800 og 1000 flere kalorier per dag for å støtte ammer begge barna dine, avhengig av hvor ofte dine eldre barn pleier. Fuktighetsbehovet ditt øker også – gjør det til et poeng å drikke 12 til 16 glass vann per dag.
Hvis det føles som for mye å holde oversikt over tallene akkurat nå, er det greit å prøve å bare spise i samsvar med din sult og tørst. Bare vær sikker på at du alltid har sunne snacks og rikelig med vann innen rekkevidde, så det er lett å bli næret selv når du er bundet eller har hendene fulle.
Kan du avvenne det eldre barnet ditt mens du er tandem sykepleie?
Tandemsykepleie er noe du bør gjøre fordi du vil, ikke fordi du føler at du må. Hvis du på et eller annet tidspunkt ammer babyen din og det eldre barnet ditt for mye, kan avvenning av det større søsken redusere belastningen din betydelig.
Og det er absolutt gjennomførbart, men med alt det som er småbarnsrelatert, anbefaler eksperter å ta en gradvis tilnærming. (Ikke bare vil det være lettere for smårollingen din, du vil være mindre utsatt for ubehagelig engorgement.) Å ha et solid støttesystem kan gjøre overgangen lettere – siden partneren din eller en annen omsorgsperson kan gjøre en spesiell aktivitet med smårollingen din mens du er ‘ pleier babyen.
Husk også å skaffe deg tid bare for deg og ditt eldre barn, slik at han fremdeles føler at han får den spesielle tiden med deg.