Stillen während der Schwangerschaft und Tandem-Stillen
Gerade als Sie den Dreh raus haben, wird Ihre mütterliche Jonglage etwas schwieriger, wenn Sie es herausfinden Du bist wieder schwanger. Aber wenn Sie „besorgt“ sind, müssen Sie Ihren Kleinen früher entwöhnen, als Sie ursprünglich erwartet hatten, nur weil ein weiteres Bündel unterwegs ist. Machen Sie sich keine Sorgen mehr.
Sowohl Stillen während der Schwangerschaft als auch Tandem-Stillen – Stillen beider Ihr neues Baby und Kleinkind – sind absolut sicher. Und Tandemkrankenpflege kann einige süße Vorteile mit sich bringen, wie eine eingebaute ruhige Zeit mit Ihrem Kleinkind und die Unterstützung Ihres Kleinkindes bei der Bindung an sein neues Geschwister.
Auf der anderen Seite Stillen, während Sie schwanger sind und stillen Zwei Kinder gleichzeitig können körperlich viel anstrengender sein als das Stillen eines einzelnen Babys. Daher ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen und bei Bedarf Grenzen mit Ihrem Kleinkind zu setzen.
Hier ist, was Sie über beide Still-Szenarien und wissen sollten Einige clevere Strategien, damit sie funktionieren.
Stillen während der Schwangerschaft
Es ist sicher, Ihr älteres Baby oder Kleinkind während der Schwangerschaft weiter zu stillen. Trotzdem ist es aus einigen wichtigen Gründen nicht immer das einfachste Unterfangen.
Die Kombination aus Brustwarzenempfindlichkeit in der frühen Schwangerschaft und Stillen eines hungrigen Babys kann schmerzhaft sein. Und wie Sie sich zweifellos erinnern werden, ist eine Schwangerschaft – insbesondere im ersten und dritten Trimester – ein mühsames Unterfangen.
Kombinieren Sie dies mit der Mautmilchproduktion, die Ihren Körper belastet, und Sie könnten ein Rezept für schiere haben Erschöpfung. Achten Sie also auf Ihr Energieniveau und die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft und machen Sie es sich leicht.
Die gute Nachricht ist, dass die Krankenpflege Ihnen möglicherweise die Möglichkeit bietet, Ihr aktives Kleinkind dazu zu bringen, langsamer zu werden ein wenig, damit Sie sich etwas ausruhen können. Besonders wenn Sie ihn im Liegen stillen.
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Ist es sicher, während der Schwangerschaft zu stillen?
Ja, Stillen und Schwangerschaft sind normalerweise perfekt kompatibel: Solange Sie sich dazu bereit fühlen, können Sie Ihr Baby weiter stillen, während Sie ein anderes erwarten.
Beachten Sie jedoch, dass Sie beim Stillen die Freisetzung von Oxytocin (dem Hormon, das auch Kontraktionen verursacht) auslösen, möglicherweise stärkere Kontraktionen als bei Braxton Hicks verspüren.
In einer Schwangerschaft mit geringem Risiko sind sie kein Problem. Bis Ihr Körper zur Geburt bereit ist (normalerweise etwa 38 Wochen), scheint Oxytocin keine großen Auswirkungen auf die Schwangerschaft zu haben Uterus überhaupt.
Besprechen Sie jedoch unbedingt Ihre Entscheidung, im Verlauf Ihrer Schwangerschaft weiter mit Ihrem Arzt und Kinderarzt zu pflegen. Wenn Sie eine Hochrisikoschwangerschaft haben oder ein besonderes Risiko für Frühgeburten haben, ist Ihre Der Arzt schlägt möglicherweise vor, dass Sie zumindest vorübergehend entwöhnen.
Befürchten Sie, dass die in Ihrem System zirkulierenden Schwangerschaftshormone in Ihre Milch gelangen könnten? Glücklicherweise ist Ihre Muttermilch jetzt, da Sie schwanger sind, genauso sicher. und Experten sagen, dass Schwangerschaftshormone nicht leicht in die Muttermilch übergehen.
Ist es sicher, Milch während der Schwangerschaft auszudrücken?
Wie beim Stillen ist es im Allgemeinen in Ordnung, einen niedrigen Wert einzupumpen. Risiko einer Schwangerschaft, obwohl Ihre erhöhte Empfindlichkeit der Brustwarze es unangenehm machen könnte.
Wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft gepumpt haben, können Sie weiter pumpen auf Ihrem aktuellen Niveau oder Ihrer aktuellen Frequenz. Um auf Nummer sicher zu gehen, vermeiden Sie es, mehr zu pumpen, auch wenn Ihre Milchleistung etwas sinkt (was passieren kann, wenn Sie schwanger sind). Dies hilft Ihnen, mögliche Risiken durch die Freisetzung höherer Oxytocinspiegel durch Ihren Körper zu vermeiden.
Apropos potenzielle Risiken: Wenn Sie vor Ihrer Schwangerschaft nicht gepumpt haben, sollten Sie nicht in den letzten Wochen der Schwangerschaft beginnen, da dies möglicherweise Kontraktionen auslösen und zu Frühgeburten führen kann.
Kann das Stillen während der Schwangerschaft zu einer Fehlgeburt führen?
Sie haben möglicherweise gehört, dass das Stillen während der Schwangerschaft das Wachstum Ihres zukünftigen Babys verlangsamen oder sogar zu einer Fehlgeburt führen kann. Keine Sorge: Es gibt keine Hinweise darauf, dass bei Frauen, die während der Erwartung weiter stillen, ein erhöhtes Risiko für einen Schwangerschaftsverlust besteht, selbst angesichts der erhöhten Kontraktionen, die durch die Produktion von Oxytocin verursacht werden, vorausgesetzt, Ihr Kind hat bereits begonnen, feste Nahrung zu sich zu nehmen / p>
Eine kürzlich durchgeführte Beobachtungsstudie ergab, dass das ausschließliche Stillen während der Schwangerschaft – das Stillen eines Babys, das noch keine festen Lebensmittel zu sich nimmt und auch keine Formel trinkt – mit einem etwas höheren Risiko für Fehlgeburten verbunden ist.
Diese Ergebnisse können beunruhigend sein, wenn Sie ein jüngeres Baby während der Schwangerschaft stillen. Experten sind sich jedoch einig, dass die Ergebnisse einer einzelnen Studie keinen Grund zur Besorgnis geben. Trotzdem lohnt es sich, ein Gespräch mit Ihrem Frauenarzt zu führen. Sie kann Ihnen dabei helfen, Ihre persönlichen Vorteile und Risikofaktoren abzuwägen und festzustellen, ob die Fortsetzung des ausschließlichen Stillens der richtige Schritt ist.
Wie viele Kalorien sollten Sie verbrauchen, wenn Sie stillen und schwanger sind?
Jetzt, wo Sie drei essen, müssen Sie mehr konsumieren, um sowohl das Babywachstum als auch die Milchproduktion zu fördern. Streben Sie insgesamt etwa 600 bis 800 zusätzliche Kalorien an – 300 für den Fötus und 300 bis 500 für die Milchproduktion
Idealerweise erhalten Sie vier Portionen Protein und sechs Portionen Kalzium pro Tag. Und vergessen Sie nicht, zu hydratisieren: Konzentrieren Sie sich darauf, mindestens acht bis 12 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Wie wirkt sich das Stillen während der Schwangerschaft auf Ihre Milchversorgung aus?
Sie fragen sich, ob sich Ihre Muttermilchversorgung möglicherweise verlangsamt, sobald die Anforderungen an eine Schwangerschaft steigen? Es wird wahrscheinlich, aber normalerweise nicht bis zur Mitte der Schwangerschaft. Ihr stillendes Baby kann eine Verlangsamung der Milchproduktion oder Veränderungen in der Konsistenz oder im Geschmack Ihrer Milchversorgung bemerken oder nicht, sobald die Produktion von Kolostrum beginnt (wiederum normalerweise bis zum Ende des zweiten Trimesters).
Einige Die Kleinen entscheiden sich irgendwann während der Schwangerschaft ihrer Mutter, sich selbst zu entwöhnen, entweder wegen der verminderten Milchversorgung oder wegen der Geschmacksveränderungen, während andere nie einen Stillschlag verpassen. In jedem Fall wird Ihr Arzt die Gewichtszunahme Ihres Babys im Auge behalten, um sicherzustellen, dass Ihr Kind genug zu essen bekommt.
Was ist, wenn Sie während der Schwangerschaft nicht Vollzeit stillen können?
Sind Sie nicht in der Lage, ganztägig zu stillen, aber Sie sind auch nicht bereit, sich vollständig zu entwöhnen? Sie können die Kombination machen: nach Bedarf mit Formel ergänzen.
Und wenn Ihr Baby sich selbst tut – Entwöhnen Sie sich einfach nicht bereit zu stillen, während Sie es erwarten, oder Sie sind zu krank oder müde, um fortzufahren. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie aufhören. Sie haben Ihrem Kleinen bereits viele Vorteile des Stillens verschafft, und diese fortgesetzten Kuscheln und Küsse halten die Bindung zwischen Ihnen so fest wie nie zuvor.
Tandempflege
Vorausgesetzt Nachdem Sie und Ihr Milchpaket geliefert wurden, sind Sie und Ihr Milchvorrat immer noch stark. Sie können mit der Tandempflege fortfahren und sowohl Ihr Neugeborenes als auch Ihr älteres Baby oder Kleinkind stillen.
Wie Sie vielleicht vermuten, Stillen Zwei Kinder gleichzeitig können harte, harte Arbeit sein. Tandempflege ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern auch ein Jongliervorgang, bei dem die unterschiedlichen Bedürfnisse Ihres Neugeborenen und älteren Babys oder Kleinkindes in Einklang gebracht werden.
Trotzdem kann Tandempflege mit einem guten Unterstützungssystem und viel Ermutigung unglaublich lohnend sein. Das Stillen Ihres Neugeborenen und Ihres älteren Kindes ist eine tiefe Bindungserfahrung – sowohl für Sie als auch für die beiden. Das Stillen kann auch eine Möglichkeit sein, Ihrem älteren Kind zu helfen, mit der Veränderung eines jüngeren Geschwisters fertig zu werden.
Aus physischer Sicht kann das Stillen Ihres Kleinkindes Ihnen helfen, in den frühen Tagen mit unangenehmen Verstopfungen umzugehen oder Ihre Kinder zu schützen Milchversorgung, wenn Ihr Neugeborenes Schwierigkeiten hat, die Seile zu lernen.
Ist die Tandempflege sicher?
Es wird allgemein als sicher angesehen, Ihr neues Baby und Ihr älteres Kind gleichzeitig zu stillen. Aber Sie sollten Ihren Kinderarzt informieren, damit er das Gewicht Ihres Neugeborenen genau beobachten kann.
Ein weiterer wichtiger Punkt, den Sie beachten sollten: In den ersten Tagen nach der Geburt ist es wichtig, dass Sie Ihr Neugeborenes im Auge behalten ist derjenige, der das Kolostrum erhält – die antikörperreiche Flüssigkeit, die Ihr neues Baby nährt, bis Ihre Übergangsmilch drei oder vier Tage nach der Geburt eintrifft.
Der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass Ihr neues Baby satt wird, ist: Lassen Sie Ihr älteres Kind nicht stillen, bis Ihre Milch hereinkommt. (Sie könnten ihm zuvor gepumpte Milch anbieten oder einfach erklären, dass es in ein paar Tagen wieder stillen kann, und in der Zwischenzeit viele zusätzliche Kuscheltiere anbieten.)
Wenn es für Ihr Kleinkind zu schwierig erscheint, das Stillen völlig außer Kraft zu setzen, stellen Sie zumindest sicher, dass Ihr Neugeborenes bei jeder Fütterung die ersten Dibs erhält.
Schließlich Vergessen Sie nicht Ihr eigenes Wohlbefinden. Nur ein Kind zu stillen erfordert viel Energie (sowohl körperlich als auch geistig), und das Verdoppeln kann noch anstrengender sein. Stellen Sie also sicher, dass Sie die Flüssigkeitszufuhr, das Essen, die Ruhe und die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen, um sich am besten zu fühlen.
Wie hält Ihre Milchversorgung mit der Tandempflege Schritt?
Die einfache Antwort ? Ihr Körper ist eine erstaunliche Maschine. Stillende Frauen können absolut genug Milch produzieren, um zwei Kinder gleichzeitig zu ernähren – sehen Sie sich nur Zwillingsmütter an!
Wie Sie wahrscheinlich bei Ihrem älteren Kind erfahren haben, dreht sich beim Stillen alles um Angebot und Nachfrage. Wenn mehr Milch aus Ihren Brüsten entfernt wird, wird die Produktion hochgefahren, sodass Sie genug für alle haben.
Trotzdem sind noch einige wichtige Dinge zu beachten. Denken Sie daran, sicherzustellen, dass Ihr Neugeborenes in den frühen Tagen nach der Geburt mit Kolostrum gefüllt ist. Wenn Ihre reife Milch hereinkommt, denken Sie daran, dass Ihr Neugeborenes für seine Kalorien aus Lebensmitteln und anderen Flüssigkeiten auf Ihre Milch angewiesen ist. Im Allgemeinen empfiehlt es sich, ihn zuerst festzuhalten und ihm Zugang zur volleren Brust zu gewähren.
Sie können Ihre Versorgung auch im Auge behalten, indem Sie auf die Hinweise Ihres Neugeborenen achten. Er sollte innerhalb von 24 Stunden mindestens acht bis zwölf Mal füttern, mindestens sechs nasse und drei schmutzige Windeln haben und stetig an Gewicht zunehmen. Wenn diese Benchmarks nicht erfüllt werden oder Sie andere Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.
Wie viele Kalorien sollten Sie während der Tandempflege verbrauchen?
Es gibt keine offiziellen Ernährungsempfehlungen für die Tandempflege, aber Sie können davon ausgehen, dass Sie zwischen 800 und 1.000 Kalorien mehr pro Tag benötigen, um diese zu unterstützen Stillen Sie Ihre beiden Kleinen, je nachdem, wie oft Ihr älteres Kind stillt. Auch Ihr Flüssigkeitsbedarf steigt – trinken Sie täglich 12 bis 16 Gläser Wasser.
Wenn es Ihnen momentan zu viel erscheint, die Zahlen im Auge zu behalten, ist es in Ordnung, einfach zu versuchen, entsprechend Ihrem Hunger und Durst zu essen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie immer gesunde Snacks und viel Wasser in Reichweite haben, damit Sie auch dann nahrhaft bleiben können, wenn Sie gefesselt sind oder alle Hände voll zu tun haben.
Können Sie Ihr älteres Kind im Tandem entwöhnen? Pflege?
Tandem-Pflege ist etwas, das Sie tun sollten, weil Sie wollen, nicht weil Sie das Gefühl haben, dass Sie müssen. Wenn das Stillen Ihres Babys und Ihres älteren Kindes zu einem Zeitpunkt zu viel wird, kann das Absetzen des größeren Geschwisters Ihre Belastung erheblich verringern.
Und es ist absolut machbar, obwohl Experten bei allen Dingen, die mit Kleinkindern zu tun haben, die Einnahme von a schrittweise Annäherung. (Dies ist nicht nur für Ihr Kleinkind einfacher, sondern auch weniger anfällig für unangenehme Verstopfung.) Ein solides Unterstützungssystem kann den Übergang erleichtern, da Ihr Partner oder eine andere Pflegekraft während Ihres Aufenthalts eine besondere Aktivität mit Ihrem Kleinkind ausführen kann. Stillen Sie das Baby.
Denken Sie auch daran, Zeit nur für Sie und Ihr älteres Kind zu sparen, damit es immer noch das Gefühl hat, diese besondere Zeit mit Ihnen zu verbringen.