Quando la vita ti consegna calcoli renali.

E come si suol dire, “prepara la limonata”. È importante considerare i rimedi dietetici insieme ai farmaci da prescrizione.

La prossima volta che passi davanti a un chiosco di limonate, considera i tuoi reni. I calcoli renali cronici sono spesso trattati con un citrato alcalino (meno acido), come il potassio citrato per aiutare a prevenire alcuni calcoli, se il citrato nelle urine è basso e il pH delle urine è troppo basso (o troppo acido). I succhi di agrumi contengono citrato (acido citrico), ma potrebbero essere necessarie grandi quantità. Inoltre, fai attenzione allo zucchero. Limone si può prendere in considerazione il succo concentrato (4 once al giorno) miscelato con acqua. Il citrato alcalino può essere prescritto ed è disponibile da banco. Il citrato alcalino può essere somministrato con uno o più minerali, come sodio, potassio o magnesio per aiutare prevenire la formazione di calcoli. L’obiettivo è aumentare il citrato nelle urine (per la prevenzione dei calcoli di calcio) e aumentare il pH delle urine (o rendere l’urina meno acida o più alcalina, per la prevenzione di acido urico e calcoli di cistina). L’obiettivo è mantenere il pH in equilibrio Parla con un medico o un altro professionista sanitario professionale su quali opzioni di trattamento sono giuste per te, compresi i prodotti da banco e i rimedi casalinghi. Le persone con malattie renali potrebbero dover controllare l’assunzione di sodio, potassio o altri minerali, a seconda dello stadio della malattia renale o di altri fattori.

Non tutte le pietre sono uguali.

Oltre ai calcoli di ossalato di calcio, un altro tipo comune di calcoli renali sono i calcoli di acido urico. Carne rossa, carni di organi e crostacei hanno alte concentrazioni di un composto chimico naturale noto come purine. “Un elevato apporto di purine porta a una maggiore produzione di acido urico e produce un maggiore carico di acido per i reni da espellere”, ha detto il dottor Jhagroo. Una maggiore escrezione di acido urico porta ad un abbassamento del pH complessivo delle urine, il che significa che l’urina è più acida. L’elevata concentrazione di acido nelle urine facilita la formazione di calcoli di acido urico.

Per prevenire i calcoli di acido urico, ridurre i cibi ad alto contenuto di purine come carne rossa, carne di organi e crostacei e seguire una dieta sana che contiene principalmente frutta e verdura, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi. Limita i cibi e le bevande zuccherati, specialmente quelli che contengono sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Limita l’alcol perché può aumentare i livelli di acido urico nel sangue ed evitare diete drastiche per lo stesso motivo. Mangiare meno proteine animali e mangiare più frutta e verdura aiuterà a diminuire l’acidità delle urine e questo aiuterà a ridurre la possibilità di formazione di calcoli.