Når livet gir deg nyrestein.

Og som ordtaket, «lag limonade.» Det er viktig å vurdere kosttilskudd sammen med reseptbelagte medisiner.

Neste gang du kjører forbi en sitronadestand, bør du vurdere nyrene dine. Kroniske nyresteiner blir ofte behandlet med et alkalisk (mindre surt) citrat, for eksempel kalium. sitrat for å forhindre visse steiner, hvis urincitrat er lavt og pH-nivået i urinen er for lavt (eller for surt). Sitrusjuice inneholder citrat (sitronsyre), men det kan være behov for store mengder. Vær også forsiktig med sukker. Sitron juice konsentrat (4 oz per dag) blandet med vann kan vurderes. Alkalisitrat kan foreskrives og er tilgjengelig reseptfritt. Alkalisitrat kan gis sammen med et mineral (er), som natrium, kalium eller magnesium for å hjelpe forhindre dannelse av stein. Målet er å øke urinsitratet (for å forebygge kalsiumstein) og øke urinens pH (eller gjøre urinen mindre sur eller mer basisk, for å forhindre urinsyre og cystinstein). Målet er å holde pH i balanse Snakk med lege eller annen helsepersonell faglig om hvilke behandlingsalternativer som passer best for deg, inkludert reseptfrie produkter og hjemmemedisiner. Personer med nyresykdom kan trenge å se på inntaket av natrium, kalium eller andre mineraler, avhengig av stadium av nyresykdom eller andre faktorer.

Ikke alle steiner er like.

I tillegg til kalsiumoksalatstein er urinsyre steiner en annen vanlig type nyrestein. Rødt kjøtt, organkjøtt og skalldyr har høye konsentrasjoner av en naturlig kjemisk forbindelse kjent som puriner. «Høyt purininntak fører til en høyere produksjon av urinsyre og gir en større syrebelastning for nyrene å skille ut,» sa Dr. Jhagroo. Høyere urinsyreutskillelse fører til lavere total urin pH, noe som betyr at urinen er surere. Den høye syrekonsentrasjonen i urinen gjør det lettere å danne urinsyre steiner.

For å forhindre urinsyre steiner, kutt ned på høypurin mat som rødt kjøtt, organkjøtt og skalldyr, og følg et sunt kosthold som hovedsakelig inneholder grønnsaker og frukt, fullkorn og meieriprodukter med lite fett. Begrens sukker-søtet mat og drikke, spesielt de som inneholder majssirup med høy fruktose. Begrens alkohol fordi det kan øke urinsyrenivået i blodet og unngå krasjdiett av samme grunn. Å spise mindre dyrebasert protein og spise mer frukt og grønnsaker vil bidra til å redusere urinsyren, og dette vil bidra til å redusere sjansen for steindannelse.