När livet ger dig njurstenar.

Och som ordspråket säger, ”gör saft.” Det är viktigt att överväga kostläkemedel tillsammans med receptbelagda läkemedel.

Nästa gång du kör förbi ett limonadställ, överväga dina njurar. Kroniska njurstenar behandlas ofta med ett alkaliskt (mindre surt) citrat, såsom kalium. citrat för att förhindra vissa stenar, om urincitrat är lågt och urinens pH-nivå är för lågt (eller för surt). Citrusjuicer innehåller citrat (citronsyra), men stora mängder kan behövas. Var också försiktig med socker. Citron saftkoncentrat (4 oz per dag) blandat med vatten kan övervägas. Alkalicitrat kan ordineras och finns tillgängligt receptfritt. Alkalicitrat kan ges med ett eller flera mineraler, såsom natrium, kalium eller magnesium för att hjälpa till förhindra stenbildning Målet är att öka urincitrat (för att förhindra kalciumsten) och öka urinens pH (eller göra urinen mindre sur eller mer basisk, för att förhindra urinsyra och cystinstenar). Målet är att hålla pH i balans Tala med en läkare eller annan vårdpersonal fessionellt om vilka behandlingsalternativ som är rätt för dig, inklusive receptfria produkter och hemmet. Personer med njursjukdom kan behöva titta på sitt intag av natrium, kalium eller andra mineraler, beroende på stadium av njursjukdom eller andra faktorer.

Inte alla stenar är skapade lika.

Förutom kalciumoxalatstenar är en annan vanlig typ av njursten urinsyrastenar. Rött kött, organkött och skaldjur har höga koncentrationer av en naturlig kemisk förening som kallas puriner. ”Högt purinintag leder till en högre produktion av urinsyra och ger en större syrabelastning för njurarna att utsöndras”, säger Dr. Jhagroo. Högre urinsyrautsöndring leder till lägre total urin pH, vilket innebär att urinen är surare. Den höga syrakoncentrationen i urinen gör det lättare för urinsyrastenar att bildas.

För att förhindra urinsyrastenar, skära ned på purinmat som rött kött, organkött och skaldjur och följ en hälsosam kost som mest innehåller grönsaker och frukter, fullkorn och mejeriprodukter med låg fetthalt. Begränsa socker-sötad mat och dryck, särskilt de som innehåller majssirap med hög fruktos. Begränsa alkohol eftersom det kan öka urinsyranivåerna i blodet och undvika kraschdiet av samma anledning. Att äta mindre animaliskt protein och äta mer frukt och grönsaker hjälper till att minska urinsyran och detta minskar risken för stenbildning.