A to hoří, hoří, hoří … Jen další nádherný těhotenský problém, na který se mnoho budoucích maminek může těšit – hemoroidy. Dobrou zprávou je, že ve většině případů lze hemoroidy během těhotenství léčit přirozeně doma. Ještě lépe se jim můžete pokusit úplně vyhnout.

Co jsou to hemoroidy?

Hemoroidy jsou oteklé cévy v oblasti konečníku. Mají velikost od perličky až po nikl a mohou být uvnitř nebo vně konečníku.

„Hlavními příznaky jsou bolest a svědění. Obvykle se zhoršují během pohybu střev,“ řekla Cathleen Harris, MD, OB / Gyn ve zdravotnickém personálu HonorHealth. Hemoroidy také mají tendenci krvácet. „Těhotenské hemoroidy se neliší od těch, které můžete zažít, když nejste těhotná,“ poznamenala.

Proč jsou během těhotenství častější?

Ačkoli se hemoroidy mohou objevit na kdykoli je většina budoucích maminek dostane ve třetím trimestru, počínaje 28. týdnem.

Zvýšený průtok krve do pánevní oblasti, stejně jako tlak ze zvětšující se dělohy a rostoucího dítěte, může způsobit žíly, které procházejí konečníkem a bobtnají.

Hemoroidy mohou také vznikat ze zácpy. Díky těhotenským hormonům se střeva během těhotenství zpomalí. Když je stolice tvrdá, může její další tlak způsobit tlak na žilách v oblasti konečníku, což způsobí jejich zanícení a vyboulení. „Navíc vyšší hladiny progesteronu způsobují uvolnění stěn žil a umožňují jim snadnější bobtnání,“ řekl Dr. Harris.

Pokud jste měli hemoroidy před těhotenstvím, je vyšší pravděpodobnost jejich výskytu během těhotenství. Hemoroidy se také mohou vyvinout po porodu v důsledku tlaku během porodu.

Jak můžete zabránit hemoroidům během těhotenství?

Vaše tělo prochází mnoha změnami, když očekáváte, a otoky žíly mohou být jednou z nich. Promluvte si s dalšími nastávajícími matkami během prenatálních hodin, podělte se o zkušenosti nebo požádejte svého instruktora o přírodní léky.

Tyto kroky vám mohou pomoci vyhnout se hemoroidům během těhotenství:

Vyhněte se zácpě

• Jezte stravu bohatou na vlákninu. Vyberte si z čerstvých avokád, fazolí a jiného ovoce a zeleniny prodávaných v Arizoně.
• Neodkládejte se do koupelny, když cítíte nutkání k vyprázdnění. Ujistěte se, že na záchodě nesedíte déle, než je nutné, protože se tím vyvíjí tlak na oblast konečníku.
• Pokud již máte zácpu, požádejte svého poskytovatele zdravotní péče o doplněk vlákniny nebo změkčovač stolice.
• Vyberte si prenatální vitamin na bázi potravin. Syntetické vitamíny, zejména železo, mohou způsobit zácpu. Prenatální vitamíny na bázi potravin jsou vstřebatelnější.

Stále se hýbejte

• Pravidelně a bezpečně cvičte až do termínu – podle pokynů poskytovatele. to je v pořádku.
• Cvičte Kegelovy cvičení. Zvyšují oběh v oblasti konečníku a posilují svaly kolem konečníku.
• Neseďte ani nestojte dlouhé úseky času. Pokud vaše práce zahrnuje posezení u stolu, vstaňte a každou hodinu se několik minut pohybujte.

Podporujte dobré návyky

• Pijte hodně voda a jiné tekutiny. Pokud dostatečně nepijete, vaše tělo reabsorbuje vodu tlustým střevem a zanechá suchou stolici, kterou je těžké vytlačit.
• Lehněte si na bok, když spíte, čtete nebo sledujete televizi, abyste vyvinuli tlak z rektálních žil.
• Snažte se nepřibírat více, než je doporučená váha, protože čím více přibývá, tím větší je tlak na konečník.

Jak můžete léčit příznaky během těhotenství?

Pokud se u vás objeví příznaky, vyzkoušejte některý z těchto postupů:

• Studená terapie může pomoci snížit otoky a dočasně ulevit. Naneste na postiženou oblast ledový obklad (s krytinou).
• Několikrát denně namočte do teplé vody. Pokud nemáte vanu, můžete si koupit sedací vanu. Po vyjmutí z vany plochu osušte a poté ji nasměrujte na oblast s mírným ohněm. Může se cítit docela uklidňující.
• Pokud je sezení nepříjemné, pořiďte si polštářek ve tvaru koblihu, který zmírní tlak.
• Naneste na oblast polštářky a často je vyměňujte. Čarodějnice má chladivý účinek a pomáhá snižovat otoky .
• Jedlá soda – používaná mokrá nebo suchá – může být aplikována lokálně, aby zmírnila svědění.
• Kokosový olej může zmírnit bolest a zánět. Stejně tak čistá aloe vera bez přidaných chemikálií a vůní. nebo arnika.
• Zůstaňte čistí a používejte jemné neparfémované toaletní ubrousky nebo neparfémované ubrousky, abyste zabránili většímu podráždění v postižené oblasti.
• Akupunktura.

Kdy byste měli navštívit svého poskytovatele zdravotní péče?

Poraďte se se svým poskytovatelem, pokud preventivní opatření a domácí léčba nepomáhají, nebo pokud máte silnou bolest nebo krvácení z konečníku.V některých případech možná budete potřebovat odbornou pomoc při zmenšování hemoroidů.

Než začnete užívat jakýkoli lék na hemoroidy, vždy se poraďte se svým poskytovatelem, zatímco jste těhotná. K dispozici je spousta přípravků na zmírnění hemoroidů. Mějte na paměti, že většina z těchto produktů by se neměla používat déle než týden, aby se zabránilo vedlejším účinkům, jako je podráždění nebo ztenčení pokožky.

U mnoha žen příznaky hemoroidů ustupují po porodu. Pokud přetrvávají, chirurgická léčba může být doporučeno.

Najděte OB / GYN