I to pali, parzy, parzy … Kolejny wspaniały problem związany z ciążą, na który może liczyć wiele przyszłych mam – hemoroidy. Dobra wiadomość jest taka, że w większości przypadków hemoroidy podczas ciąży można leczyć w sposób naturalny w domu. Jeszcze lepiej, możesz spróbować ich całkowicie uniknąć.

Co to są hemoroidy?

Hemoroidy to obrzęk naczyń krwionośnych w okolicy odbytu. Ich rozmiary wahają się od tak małych jak kulka do tak dużych jak nikiel i mogą znajdować się wewnątrz lub na zewnątrz odbytnicy.

„Głównymi objawami są ból i swędzenie. Zwykle nasilają się podczas wypróżnień” – powiedziała Cathleen Harris, MD, położnik / ginekolog z personelu medycznego HonorHealth. Hemoroidy również często krwawią. „Hemoroidy ciążowe nie różnią się od tych, których możesz doświadczyć, gdy nie jesteś w ciąży” – zauważyła.

Dlaczego występują częściej podczas ciąży?

Chociaż hemoroidy mogą pojawiać się w w dowolnym momencie większość przyszłych matek zachoruje na nie w trzecim trymestrze ciąży, zaczynając około 28 tygodnia.

Zwiększony przepływ krwi w okolicy miednicy, a także ucisk ze strony powiększającej się macicy i rosnącego dziecka mogą powodować żyły, które biegną przez odbyt, by puchnąć.

Hemoroidy mogą również wynikać z zaparć. Dzięki hormonom ciążowym jelita spowalniają w czasie ciąży. Gdy stolec jest twardy, dodatkowe obciążenie w celu wyeliminowania może powodować ucisk na żyłach w okolicy odbytu, powodując ich stan zapalny i wybrzuszenie. „Ponadto wyższy poziom progesteronu powoduje rozluźnienie ścian żył i umożliwia im łatwiejsze puchnięcie” – powiedział dr Harris.

Jeśli miałaś hemoroidy przed ciążą, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz mieć je w czasie ciąży. Hemoroidy mogą również rozwinąć się po porodzie w wyniku parcia podczas porodu.

Jak możesz zapobiegać hemoroidom podczas ciąży?

Twoje ciało przechodzi wiele zmian, gdy „spodziewasz się i obrzęk żyły mogą być jedną z nich. Porozmawiaj z innymi przyszłymi mamami podczas zajęć prenatalnych, podziel się doświadczeniami lub zapytaj instruktora o naturalne środki zaradcze.

Te kroki mogą pomóc Ci uniknąć hemoroidów podczas ciąży:

Unikaj zaparć

• Jedz dietę bogatą w błonnik. Wybieraj spośród świeżych awokado, fasoli oraz innych owoców i warzyw sprzedawanych w Arizonie.
• Nie zwlekaj z pójściem do łazienki, kiedy odczuwasz potrzebę wypróżnienia. Upewnij się, że nie siedzisz w toalecie dłużej niż to konieczne, ponieważ wywiera to nacisk na okolice odbytu.
• Jeśli masz już zaparcia, zapytaj lekarza o suplement błonnikowy lub środek zmiękczający stolec.
• Wybierz witaminę prenatalną na bazie żywności. Witaminy syntetyczne, zwłaszcza żelazo, mogą powodować zaparcia. Witaminy prenatalne na bazie żywności są lepiej przyswajalne.

Ruszaj się

• Regularnie i bezpiecznie ćwicz przed terminem porodu – tak długo, jak mówi lekarz wszystko w porządku.
• Wykonuj ćwiczenia Kegla. Zwiększają krążenie w okolicy odbytu i wzmacniają mięśnie wokół odbytu.
• Nie siadaj ani nie stój przez dłuższy czas. Jeśli twoja praca wymaga siedzenia przy biurku, wstań i chodź przez kilka minut co godzinę.

Promuj dobre nawyki

• Pij dużo woda i inne płyny. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo, Twoje ciało wchłania wodę przez okrężnicę, pozostawiając suchy stolec, który jest trudny do wypchnięcia.
• Połóż się na boku podczas snu, czytania lub oglądania telewizji, aby zmniejszyć ciśnienie z żył odbytu.
• Staraj się nie przytyć więcej niż zalecana waga, ponieważ im więcej przybierasz, tym większy nacisk na odbyt.

Jak możesz leczyć objawy w czasie ciąży?

Jeśli wystąpią objawy, wypróbuj jeden z następujących sposobów:

• Terapia zimnem może pomóc zmniejszyć obrzęk i przynieść chwilową ulgę. Nałóż okład z lodu (z przykryciem) na dotknięty obszar.
• Moczyć w ciepłej wodzie kilka razy dziennie. Jeśli nie masz wanny, możesz kupić kąpiel nasiadową. Po wyjściu z wanny osusz obszar, a następnie skieruj suszarkę do włosów na małe ciepło. Może to być całkiem przyjemne.
• Jeśli siedzenie jest niewygodne, weź poduszkę w kształcie pączka, aby złagodzić ucisk.
• Zastosuj płatki oczaru wirginijskiego w okolicy i często je zmieniaj. Oczar wirginijski działa chłodząco i pomaga zmniejszyć obrzęk .
• Sodę oczyszczoną – używaną na mokro lub na sucho – można stosować miejscowo, aby złagodzić swędzenie.
• Olej kokosowy może łagodzić ból i stany zapalne. Czysty aloes może być stosowany bez dodawania chemikaliów i substancji zapachowych lub arniki.
• Utrzymuj czystość i używaj miękkiej, bezzapachowej chusteczki toaletowej lub bezzapachowych chusteczek, aby uniknąć dalszych podrażnień w dotkniętym obszarze.
• Akupunktura.

Kiedy powinieneś zobaczyć się ze swoim lekarzem?

Skonsultuj się ze swoim lekarzem, jeśli profilaktyka i leczenie domowe nie pomagają lub jeśli odczuwasz silny ból lub krwawienie z odbytu.W niektórych przypadkach możesz potrzebować profesjonalnej pomocy w zmniejszeniu hemoroidów.

Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków na hemoroidy podczas ciąży. Dostępnych jest wiele produktów przeciw hemoroidom. pamiętaj, że większość tych produktów nie powinna być używana dłużej niż tydzień, aby uniknąć takich skutków ubocznych, jak podrażnienie skóry lub przerzedzenie.

U wielu kobiet objawy hemoroidów ustępują po porodzie. Jeśli utrzymują się, leczenie chirurgiczne może być zalecane.

Znajdź położną / położniczą