Et ça brûle, brûle, brûle … Juste un autre problème de grossesse délicieux que de nombreuses futures mamans peuvent espérer – les hémorroïdes. La bonne nouvelle est que, dans la plupart des cas, les hémorroïdes pendant la grossesse peuvent être traitées naturellement à la maison. Mieux encore, vous pouvez essayer de les éviter complètement.

Que sont les hémorroïdes?

Les hémorroïdes sont gonflement des vaisseaux sanguins dans la région rectale. Ils varient en taille d’aussi petit qu’une perle à aussi gros que le nickel et peuvent être à l’intérieur ou à l’extérieur du rectum.

«La douleur et les démangeaisons sont les principaux symptômes. Ils s’aggravent généralement pendant les selles», a déclaré Cathleen Harris, MD, un OB / Gyn sur le personnel médical HonorHealth. Les hémorroïdes ont également tendance à saigner. «Les hémorroïdes de grossesse ne sont pas différentes de celles que vous pouvez rencontrer lorsque vous« n’êtes pas enceinte », a-t-elle noté.

Pourquoi sont-elles plus fréquentes pendant la grossesse?

Bien que les hémorroïdes puissent apparaître à à tout moment, la plupart des futures mamans les attrapent au troisième trimestre, à partir de la semaine 28.

Une augmentation du flux sanguin vers la région pelvienne, ainsi que la pression de l’utérus qui grossit et du bébé en croissance, peuvent causer les veines qui traversent l’anus pour gonfler.

Les hémorroïdes peuvent également résulter de la constipation. Grâce aux hormones de grossesse, les intestins ralentissent pendant la grossesse. Lorsque les selles sont dures, les efforts supplémentaires pour les éliminer peuvent exercer une pression sur les veines de votre région rectale, ce qui les rend enflammées et gonflées. « En plus de cela, des niveaux plus élevés de progestérone provoquent un relâchement des parois des veines et leur permettent de gonfler plus facilement », a déclaré le Dr Harris.

Si vous avez eu des hémorroïdes avant la grossesse, vous êtes plus susceptible d’en avoir pendant la grossesse. Les hémorroïdes peuvent également se développer après l’accouchement à la suite de la poussée pendant le travail.

Comment pouvez-vous prévenir les hémorroïdes pendant la grossesse?

Votre corps subit de nombreux changements lorsque vous attendez, et un gonflement les veines peuvent en faire partie. Parlez à d’autres femmes enceintes pendant les cours prénataux, partagez vos expériences ou interrogez votre instructeur sur les remèdes naturels.

Ces étapes peuvent vous aider à éviter les hémorroïdes pendant la grossesse:

Évitez la constipation

• Adoptez un régime riche en fibres. Choisissez parmi des avocats frais, des haricots et autres fruits et légumes vendus en Arizona.
• Ne tardez pas à aller aux toilettes lorsque vous ressentez le besoin d’aller à la selle. Assurez-vous de ne pas rester assis sur les toilettes plus longtemps que nécessaire, car cela exerce une pression sur votre région rectale.
• Si vous êtes déjà constipé, demandez à votre professionnel de la santé un supplément de fibres ou un assouplissant pour les selles.
• Choisissez une vitamine prénatale à base d’aliments. Les vitamines synthétiques, en particulier le fer, peuvent provoquer la constipation. Les vitamines prénatales d’origine alimentaire sont plus absorbables.

Continuez à bouger

• Faites de l’exercice régulièrement et en toute sécurité jusqu’à la date prévue de l’accouchement, à condition que votre fournisseur le dise ça va.
• Faites des exercices de Kegel. Ils augmentent la circulation dans la zone rectale et renforcent les muscles autour de l’anus.
• Ne restez pas assis ou debout pendant de longues périodes de temps. Si votre travail consiste à vous asseoir à un bureau, levez-vous et bougez pendant quelques minutes toutes les heures environ.

Promouvoir de bonnes habitudes

• Buvez beaucoup eau et autres fluides. Si vous ne buvez pas assez, votre corps réabsorbera l’eau par le côlon, laissant des selles sèches difficiles à expulser.
• Allongez-vous sur le côté lorsque vous dormez, lisez ou regardez la télévision pour prendre la pression de vos veines rectales.
• Essayez de ne pas prendre plus que la quantité de poids recommandée, car plus vous en prenez, plus la pression sur le rectum augmente.

Comment pouvez-vous traiter les symptômes pendant la grossesse?

Si vous ressentez des symptômes, essayez l’un de ces remèdes:

• La thérapie par le froid peut aider à réduire l’enflure et apporter un soulagement temporaire. Appliquez un sac de glace (avec un revêtement) sur la zone touchée.
• Faites tremper dans de l’eau tiède plusieurs fois par jour. Si vous n’avez pas de baignoire, vous pouvez acheter un bain de siège. Après être sorti de la baignoire, séchez la zone en tapotant, puis pointez votre sèche-cheveux à feu doux sur la zone. Cela peut être assez réconfortant.
• Si la position assise est inconfortable, procurez-vous un oreiller en forme de beignet pour soulager la pression.
• Appliquez des coussinets d’hamamélis sur la zone et changez-les fréquemment. L’hamamélis a un effet rafraîchissant et aide à réduire l’enflure .
• Le bicarbonate de soude – utilisé humide ou sec – peut être appliqué par voie topique pour aider à soulager les démangeaisons.
• L’huile de coco peut soulager la douleur et l’inflammation. Ainsi, l’aloe vera pur peut être utilisé sans produits chimiques ni parfums ajoutés. ou de l’arnica.
• Restez propre et utilisez du papier hygiénique doux et non parfumé ou des lingettes non parfumées pour éviter davantage d’irritation dans la zone touchée.
• Acupuncture.

Quand devriez-vous consulter votre fournisseur de soins de santé?

Consultez votre fournisseur si les efforts de prévention et les traitements à domicile ne vous aident pas, ou si vous avez une douleur intense ou des saignements rectaux.Dans certains cas, vous aurez peut-être besoin de l’aide d’un professionnel pour réduire vos hémorroïdes.

De plus, vérifiez toujours avec votre professionnel de la santé avant de prendre tout médicament contre les hémorroïdes pendant que vous êtes enceinte. à l’esprit que la plupart de ces produits ne doivent pas être utilisés plus d’une semaine pour éviter des effets secondaires tels que l’irritation ou l’amincissement de la peau.

Pour de nombreuses femmes, les symptômes des hémorroïdes disparaissent après l’accouchement. S’ils persistent, un traitement chirurgical peut être recommandé.

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