E brucia, brucia, brucia … Solo un altro delizioso problema di gravidanza che molte future mamme possono aspettarsi: le emorroidi. La buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, le emorroidi durante la gravidanza possono essere curate naturalmente a casa. Meglio ancora, puoi cercare di evitarle del tutto.

Cosa sono le emorroidi?

Le emorroidi sono vasi sanguigni gonfi nella zona rettale. Hanno dimensioni variabili da piccole come una pallina a grandi come il nichel e possono essere all’interno o all’esterno del retto.

“Il dolore e il prurito sono i sintomi principali. Di solito peggiorano durante i movimenti intestinali”, ha detto Cathleen Harris, MD, un ginecologo nello staff medico di HonorHealth. Anche le emorroidi tendono a sanguinare. “Le emorroidi in gravidanza non sono diverse da quelle che potresti provare quando” non sei incinta “, ha osservato.

Perché sono più comuni durante la gravidanza?

Sebbene le emorroidi possano comparire a in qualsiasi momento, la maggior parte delle future mamme le prende nel terzo trimestre, a partire dalla settimana 28.

L’aumento del flusso sanguigno nell’area pelvica, così come la pressione dall’utero ingrandito e dalla crescita del bambino, possono causare le vene che attraversano l’ano si gonfiano.

Le emorroidi possono anche derivare dalla stitichezza. Grazie agli ormoni della gravidanza, l’intestino rallenta durante la gravidanza. Quando le feci sono dure, lo sforzo extra per eliminarle può esercitare pressione sulle vene nell’area rettale, provocandone l’infiammazione e il rigonfiamento. “Inoltre, livelli più elevati di progesterone fanno sì che le pareti delle vene si rilassino e permettano loro di gonfiarsi più facilmente”, ha detto il dottor Harris.

Se hai avuto le emorroidi prima della gravidanza, è più probabile che tu le abbia durante la gravidanza. Le emorroidi possono svilupparsi anche dopo il parto a seguito di spinte durante il travaglio.

Come puoi prevenire le emorroidi durante la gravidanza?

Il tuo corpo subisce molti cambiamenti quando “ti aspetti e si gonfia le vene possono essere una di queste. Parla con altre mamme in attesa durante le lezioni prenatali, condividi esperienze o chiedi al tuo istruttore dei rimedi naturali.

Questi passaggi possono aiutarti a evitare le emorroidi durante la gravidanza:

Evita la stitichezza

• Segui una dieta ricca di fibre. Scegli tra avocado freschi, fagioli e altra frutta e verdura venduta in Arizona.
• Non rimandare ad andare in bagno quando senti il bisogno di avere un movimento intestinale. Assicurati di non sederti sul water più a lungo del necessario perché questo mette sotto pressione la tua area rettale.
• Se sei già stitico, chiedi al tuo medico un integratore di fibre o un ammorbidente per le feci.
• Scegli una vitamina prenatale a base di cibo. Le vitamine sintetiche, in particolare il ferro, possono causare stitichezza. Le vitamine prenatali di origine alimentare sono più assorbibili.

Continua a muoverti

• Fai esercizio fisico regolare e sicuro fino alla data di scadenza, a condizione che il tuo fornitore va bene.
• Esegui gli esercizi di Kegel. Aumentano la circolazione nella zona rettale e rinforzano i muscoli intorno all’ano.
• Non sederti o stare in piedi per lunghi periodi di tempo. Se il tuo lavoro prevede di stare seduto a una scrivania, alzati e muoviti per qualche minuto ogni ora circa.

Promuovi buone abitudini

• Bevi molto acqua e altri fluidi. Se non bevi a sufficienza, il tuo corpo riassorbe l’acqua attraverso il colon, lasciando le feci secche che sono difficili da espellere.
• Sdraiati su un fianco quando dormi, leggi o guardi la TV per sopportare la pressione dalle vene rettali.
• Cerca di non aumentare la quantità di peso raccomandata perché più guadagni, maggiore è la pressione sul retto.

Come puoi curare i sintomi durante la gravidanza?

Se si verificano sintomi, provare uno di questi rimedi:

• La terapia del freddo può aiutare a ridurre il gonfiore e portare un sollievo temporaneo. Applicare un impacco di ghiaccio (con una copertura) sulla zona interessata.
• Immergere in acqua tiepida più volte al giorno. Se non hai una vasca da bagno, puoi acquistare un semicupio. Dopo essere uscito dalla vasca, asciuga la zona tamponando e poi punta l’asciugacapelli a fuoco basso sulla zona. Può sembrare abbastanza confortante.
• Se la posizione seduta è scomoda, procurati un cuscino a forma di ciambella per allentare la pressione.
• Applica sulla zona dei tamponi di amamelide e cambiali frequentemente. L’amamelide ha un effetto rinfrescante e aiuta a ridurre il gonfiore .
• Il bicarbonato di sodio, usato umido o secco, può essere applicato localmente per alleviare il prurito.
• L’olio di cocco può alleviare il dolore e l’infiammazione. Così può l’aloe vera pura senza aggiunta di sostanze chimiche e profumi. o arnica.
• Rimani pulito e usa carta igienica morbida e senza profumo o salviettine non profumate per evitare ulteriori irritazioni nell’area interessata.
• Agopuntura.

Quando dovresti vedere il tuo medico?

Consulta il tuo medico se gli sforzi preventivi e i trattamenti domiciliari non aiutano, o se hai un forte dolore o sanguinamento rettale.In alcuni casi, potresti aver bisogno di un aiuto professionale per ridurre le tue emorroidi.

Inoltre, controlla sempre con il tuo fornitore prima di prendere qualsiasi farmaco per le emorroidi mentre sei incinta. Sono disponibili molti prodotti per alleviare le emorroidi. tenendo presente che la maggior parte di questi prodotti deve essere utilizzata per non più di una settimana per evitare effetti collaterali come irritazione o assottigliamento della pelle.

Per molte donne, i sintomi delle emorroidi si risolvono dopo il parto. Se persistono, il trattamento chirurgico potrebbe essere consigliato.

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