Og det brenner, brenner, brenner … Bare et annet herlig graviditetsproblem som mange fremtidige mødre kan se frem til – hemoroider. Den gode nyheten er at i de fleste tilfeller kan hemoroider under graviditet behandles naturlig hjemme. Enda bedre, du kan prøve å unngå dem helt.

Hva er hemorroider?

Hemorroider er hovne blodkar i endetarmen. De varierer i størrelse fra så liten som en perle til så stor som nikkel og kan være innenfor eller utenfor endetarmen.

«Smerter og kløe er de viktigste symptomene. De forverres vanligvis under avføring,» sa Cathleen. Harris, MD, en OB / Gyn i HonorHealth medisinsk personale. Hemoroider har også en tendens til å blø. «Graviditetshemoroider er ikke annerledes enn de du kan oppleve når du ikke er gravid,» bemerket hun.

Hvorfor er de vanligere under graviditet?

Selv om hemoroider kan dukke opp kl. når som helst, de fleste fremtidige mødre får dem i tredje trimester, fra og med uke 28.

Økt blodstrøm til bekkenområdet, samt trykk fra den forstørrende livmoren og den voksende babyen, kan forårsake venene som løper gjennom anusen for å hovne opp.

Hemoroider kan også føre til forstoppelse. Takket være graviditetshormoner reduserer tarmene under svangerskapet. Når avføring er vanskelig, kan den ekstra anstrengelsen for å eliminere den sette press på vener i ditt rektale område, noe som får dem til å bli betent og bule. «På toppen av det får høyere progesteronnivåer at venene i venene slapper av og lar dem svulme lettere,» sa Dr. Harris.

Hvis du hadde hemorroider før graviditet, er det mer sannsynlig at du får dem under graviditeten. Hemorroider kan også utvikle postpartum som et resultat av å presse under fødselen.

Hvordan kan du forhindre hemorroider under graviditet?

Kroppen din gjennomgår mange endringer når du forventer og hevelse vener kan være en av dem. Snakk med andre vordende mødre i løpet av prenataltimene, del erfaringer eller spør instruktøren din om naturlige rettsmidler.

Disse trinnene kan hjelpe deg med å unngå hemoroider under graviditet:

Unngå forstoppelse

• Spis et fiberrikt kosthold. Velg mellom fersk avokado, bønner og annen frukt og grønnsaker som selges i Arizona.
• Ikke forsink å gå på do når du føler lyst til å få avføring. Forsikre deg om at du ikke sitter på toalettet lenger enn nødvendig fordi dette legger press på rektalt område.
• Hvis du allerede er forstoppet, spør helsepersonell om et fibertilskudd eller avføringsmykner.
• Velg et matbasert prenatal vitamin. Syntetiske vitaminer, spesielt jern, kan forårsake forstoppelse. Matbaserte prenatale vitaminer er mer absorberbare.

Fortsett å bevege deg

• Få regelmessig og trygg trening helt til forfallsdatoen – så lenge leverandøren din sier det er OK.
• Gjør Kegel-øvelser. De øker sirkulasjonen i endetarmen og styrker musklene rundt anusen.
• Ikke sitte eller stå i lange strekninger. Hvis jobben din innebærer å sitte ved et skrivebord, må du stå opp og bevege deg noen minutter hver time eller så.

Fremme gode vaner

• Drikk rikelig med vann og andre væsker. Hvis du ikke drikker nok, vil kroppen din absorbere vann gjennom tykktarmen og etterlate tørr avføring som er vanskelig å presse ut.
• Legg deg på siden når du sover, leser eller ser på TV for å ta presset av rektale årer.
• Prøv å ikke øke mer enn anbefalt vekt fordi jo mer du får, jo mer press på endetarmen.

Hvordan kan du behandle symptomer under graviditet?

Hvis du opplever symptomer, kan du prøve et av disse midlene:

• Kaldebehandling kan bidra til å redusere hevelse og gi midlertidig lindring. Påfør en ispose (med et belegg) på det berørte området.
• Soak i varmt vann flere ganger om dagen. Hvis du ikke har badekar, kan du kjøpe et sitz-bad. Etter å ha kommet ut av karet, klapp området tørt, og pek deretter hårføner på svak varme på området. Det kan føles ganske trøstende.
• Hvis du sitter ukomfortabelt, kan du få en pute med smultringform for å lette trykket.
• Påfør trollhasselunderlag i området og bytt putene ofte. Trollhassel har en avkjølende effekt og bidrar til å redusere hevelse .
• Natron – brukt våt eller tørr – kan brukes lokalt for å lindre kløe.
• Kokosnøttolje kan lindre smerter og betennelser. Det samme kan ren aloe vera uten tilsatte kjemikalier og dufter eller arnica.
• Hold deg ren og bruk mykt, uparfumert toalettpapir eller uparfymerte kluter for å unngå mer irritasjon i det berørte området.
• Akupunktur.

Når bør du oppsøke helsepersonell?

Kontakt leverandøren din hvis forebyggende innsats og hjemmebehandlinger ikke hjelper, eller hvis du har sterke smerter eller endetarmsblødning.I noen tilfeller kan det hende du trenger profesjonell hjelp til å krympe hemoroider.

Sjekk også alltid med leverandøren din før du tar medisiner mot hemoroider mens du er gravid. Det er mange produkter som gir hemoroider. i tankene at de fleste av disse produktene ikke skal brukes i mer enn en uke for å unngå bivirkninger som hudirritasjon eller tynning.

For mange kvinner forsvinner hemorroide symptomer etter levering. Hvis de vedvarer, blir kirurgisk behandling kan anbefales.

Finn en OB / GYN