E isso queima, queima, queima … Apenas mais um problema de gravidez delicioso que muitas futuras mamães podem esperar – hemorróidas. A boa notícia é que, na maioria dos casos, as hemorróidas durante a gravidez podem ser tratadas naturalmente em casa. Melhor ainda, você pode tentar evitá-los completamente.

O que são hemorróidas?

Hemorróidas são vasos sanguíneos inchados na área retal. Eles variam em tamanho, desde o tamanho de uma pérola a tão grande quanto o níquel e podem estar dentro ou fora do reto.

“Dor e coceira são os principais sintomas. Eles geralmente pioram durante a evacuação”, disse Cathleen Harris, MD, um obstetra / ginecologista na equipe médica da HonorHealth. As hemorróidas também tendem a sangrar. “As hemorróidas na gravidez não são diferentes daquelas que você pode ter quando não está grávida”, observou ela.

Por que são mais comuns durante a gravidez?

Embora as hemorróidas possam aparecer em a qualquer momento, a maioria das futuras mamães os adquire no terceiro trimestre, começando por volta da semana 28.

O aumento do fluxo sanguíneo para a região pélvica, bem como a pressão do útero e do bebê em crescimento, podem causar as veias que correm pelo ânus para inchar.

Hemorróidas também podem resultar da constipação. Graças aos hormônios da gravidez, os intestinos ficam mais lentos durante a gravidez. Quando as fezes estão duras, o esforço extra para eliminá-las pode aumentar a pressão nas veias em sua área retal, fazendo com que elas fiquem inflamadas e inchadas. “Além disso, níveis mais altos de progesterona fazem com que as paredes das veias relaxem e permitem que elas inchem mais facilmente”, disse o Dr. Harris.

Se você teve hemorróidas antes da gravidez, é mais provável que as tenha durante a gravidez. Hemorróidas também podem se desenvolver no pós-parto como resultado de empurrar durante o trabalho de parto.

Como você pode prevenir hemorróidas durante a gravidez?

Seu corpo passa por muitas mudanças quando você está grávida, e incha veias podem ser uma delas. Converse com outras mães grávidas durante as aulas de pré-natal, compartilhe experiências ou pergunte ao seu instrutor sobre remédios naturais.

Essas etapas podem ajudá-lo a evitar hemorróidas durante a gravidez:

Evite constipação

• Faça uma dieta rica em fibras. Escolha entre abacates frescos, feijões e outras frutas e vegetais vendidos no Arizona.
• Não demore a ir ao banheiro quando você sente necessidade de evacuar. Certifique-se de não ficar sentado no banheiro por mais tempo do que o necessário, pois isso pressiona sua área retal.
• Se você já está constipado, pergunte ao seu médico sobre um suplemento de fibra ou amaciante de fezes.
• Escolha uma vitamina pré-natal à base de alimentos. Vitaminas sintéticas, especialmente ferro, podem causar prisão de ventre. Vitaminas pré-natais à base de alimentos são mais absorvíveis.

Continue se movendo

• Faça exercícios regulares e seguros até a data do vencimento – contanto que seu provedor diga está tudo bem.
• Faça exercícios de Kegel. Eles aumentam a circulação na área retal e fortalecem os músculos ao redor do ânus.
• Não se sente ou fique em pé por longos períodos de tempo. Se o seu trabalho envolve sentar em uma mesa, levante-se e mova-se por alguns minutos a cada hora ou mais.

Promova bons hábitos

• Beba bastante água e outros fluidos. Se você não beber o suficiente, seu corpo irá reabsorver água através do cólon, deixando fezes secas que são difíceis de expulsar.
• Deite-se de lado ao dormir, ler ou assistir TV para tirar a pressão fora de suas veias retais.
• Tente não ganhar mais do que a quantidade recomendada de peso porque quanto mais você ganha, mais pressão sobre o reto.

Como você pode tratar os sintomas durante a gravidez?

Se você tiver sintomas, tente um destes remédios:

• A terapia pelo frio pode ajudar a reduzir o inchaço e trazer um alívio temporário. Aplique uma bolsa de gelo (com uma cobertura) na área afetada.
• Mergulhe em água morna várias vezes ao dia. Se você não tiver banheira, pode comprar um banho de assento. Depois de sair da banheira, seque a área com um pano e, em seguida, direcione o secador de cabelo para aquecer a área. Pode ser bastante reconfortante.
• Se sentar for desconfortável, pegue um travesseiro em formato de donut para aliviar a pressão.
• Aplique almofadas de hamamélis na área e troque-as com frequência. Witch hazel tem um efeito refrescante e ajuda a reduzir o inchaço .
• O bicarbonato de sódio – usado úmido ou seco – pode ser aplicado topicamente para ajudar a aliviar a coceira.
• O óleo de coco pode aliviar a dor e a inflamação. O mesmo pode acontecer com o aloe vera puro sem adição de produtos químicos e fragrâncias ou arnica.
• Mantenha-se limpo e use papel higiênico macio e sem perfume ou lenços umedecidos sem perfume para evitar mais irritação na área afetada.
• Acupuntura.

Quando você deve consultar seu médico?

Consulte seu médico se os esforços preventivos e os tratamentos caseiros não ajudarem ou se você tiver dor intensa ou sangramento retal.Em alguns casos, você pode precisar de ajuda profissional para reduzir suas hemorróidas.

Além disso, sempre verifique com seu provedor antes de tomar qualquer medicamento para hemorróidas durante a gravidez. Há muitos produtos para alívio de hemorróidas disponíveis. Mantenha lembre-se de que a maioria desses produtos não deve ser usada por mais de uma semana para evitar efeitos colaterais, como irritação da pele ou adelgaçamento.

Para muitas mulheres, os sintomas de hemorróida desaparecem após o parto. Se persistirem, tratamento cirúrgico pode ser recomendado.

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